diario izanagi

[JanKlod]

Coincido con Garou de meter ejercicios de fuerza con el UNICO FIN DE NO PERDER LA POCA MASA MUSCULAR QUE TIENE IZA.

DIA 1 todo esfuerzo alto (no menos de rir 2)

Prensa 3 x (12-15)
Press militar 3 x (15-20)
Jalones al pecho 3 x (12-15)

DIA 2 todo esfuerzo alto (no menos de rir 2)

Curl de femorales 3 x (15-20)
Press banca inclinado 30° 3 x (12-15)
Remo Gironda 3 x (12-15)

Todo super minimalista, fatiga 0, tiempo ni siquiera una hora a la semana y con eso te aseguras de no perder "tanta masa".... pero el cabron no hara caso y seguira haciendo su entrenamiento random con algo de perdida de peso debido a la desaparicion de su poca masa magra, sobre todo el pecho.

IZA: despues no vengas a decir que no te lo advertimos.

[JanKlod]

COMO LE GUSTAN A IZA



UNA GORDI-BUENA!!!

[JanKlod]

OTRA QUE LE GUSTA A IZA....

https://www.youtube.com/shorts/UhkUzIKMovA

.... SU AMOR IMPOSIBLE!!!!

[Fighter/Lifter]

COMO LE GUSTAN A IZA



UNA GORDI-BUENA!!!

Solo era cuestión de tiempo para que saliera la versión femenina de los reyes del synthol. Esa gorda sería el equivalente femenino a Gregg Valentino.

[izanagi]

COMO LE GUSTAN A IZA



UNA GORDI-BUENA!!!

Solo era cuestión de tiempo para que saliera la versión femenina de los reyes del synthol. Esa gorda sería el equivalente femenino a Gregg Valentino.

Pues a mi me gusta.

[JanKlod]

.... PERO COMO ENTRAS AHI CON TU MICRO-PENE?

ES MUY LINDA DE CARA... AL MENOS CON MAQUILLAJE...

[JanKlod]

OTRA QUE LE GUSTA A IZA....

https://www.youtube.com/shorts/UhkUzIKMovA

.... SU AMOR IMPOSIBLE!!!!

Y ESTA NO TE GUSTA???

[izanagi]

.... PERO COMO ENTRAS AHI CON TU MICRO-PENE?

ES MUY LINDA DE CARA... AL MENOS CON MAQUILLAJE...

Bueno me acompañais vos y metopa y uno estira de cada pierna lo suficiente para que entre mi pene.

[JanKlod]

.... PERO COMO ENTRAS AHI CON TU MICRO-PENE?

ES MUY LINDA DE CARA... AL MENOS CON MAQUILLAJE...

Bueno me acompañais vos y metopa y uno estira de cada pierna lo suficiente para que entre mi pene.

NO, yo paso, que te ayude solo Metrollpa con su fuerza descomunal despues de los farmacos!

[izanagi]

.... PERO COMO ENTRAS AHI CON TU MICRO-PENE?

ES MUY LINDA DE CARA... AL MENOS CON MAQUILLAJE...

Bueno me acompañais vos y metopa y uno estira de cada pierna lo suficiente para que entre mi pene.

NO, yo paso, que te ayude solo Metrollpa con su fuerza descomunal despues de los farmacos!

Trabajo en equipo!!!

[Fighter/Lifter]

.... PERO COMO ENTRAS AHI CON TU MICRO-PENE?

Solo entrar ahí te debe restar 10 cms de pene y no es broma.

[JanKlod]

Iza, deja de esforzarte en algo que no sirve y entrena lo verdaderamente importante!!!

[kityasuni]

Luego ven a uno como el 4 en la realidad y se les cae el chocho.

[JanKlod]

Seguro no seras ni vos, ni Iza....

[izanagi]

Hola,sigo mal de la lesion,pero el medico me vio esta mañana y me dijo que tenia que moverme asi que voy a empezar a caminar 10 mil pasos al dia y hacerdos clases de estiramientos a la semana,una el lunes y otra el viernes.

Gracias por pasar.

[zeros]

Te deseo una rápida mejora, descansa.

Fuerza!

[JanKlod]

TE MANDAMOS A ESTA PARA QUE TE ACOMODE LA COLUMNA

[izanagi]

Bueno,hoy peso un poco mas y no se porque...peso 86,900 asi que mal vamos,como sabeis estoy lesionado intento perder caminando y comer poco , visualmente me veo igual pero la chica que me gusta que lleva desde el jueves sin verme dice que me ve mejor ,pero tambien puede ser porque me he cortado el pelo...bueno hago una rutina de ejercicios todos los dias tipo josele es decir,siempre los mismos ejercicios sin mejora en añadir nada y el cardio pues eso caminar...estoy muy desmotivado asi que hasta el domingo que viene ,a ver si logro llegar a 86,000,saludos gracias por pasar.

[Fighter/Lifter]

Pero hace unos días pesabas qué? 86.2? Las variaciones de peso son normales y has variado menos de un kilos. Totalmente normal.

[izanagi]

Pero hace unos días pesabas qué? 86.2? Las variaciones de peso son normales y has variado menos de un kilos. Totalmente normal.

si pero hoy para comer tenia emperador(pescado) y le he añadido un huevo y un poco de pan por eso he subido he hecho mal.