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diario izanagi

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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JanKlod
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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 25 Nov 2022 17:32

Fighter/Lifter escribió:
25 Nov 2022 16:35
¿Cuánto de azúcar en cada café?
OJO CON EL INDICE GLUCEMICO!!!!



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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 27 Nov 2022 01:54

JanKlod escribió:
25 Nov 2022 17:32
OJO CON LAS CALORÍAS
Arreglado.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 01 Dic 2022 14:20

Esta para Iza.....

👇👇👇
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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 01 Dic 2022 14:20

Seguro que le das sin asco!!!

Maldito depravado!!!

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 14 Dic 2022 16:45

Hola gente,siempre que bajo una cantidad significativa de peso yo lo escribo en este mi diario...peso 83 kgs.Hecho de menos comer dulce,si ahora vendreis a decirme que el total calorico es lo que importa,que si cuento calorias y quito de aqui y pongo de alla puedo meter azucar...pero me estoy quitando de los malos alimentos y no se pero esto me recuerda muicho a los temas absurdos que abria la gente con preguntas como esta: masturbarse es malo?y vosotros malditos trolls decias si!no te toques nunca mas...esto lo haciais para que el viera lo absurdo de la situacion y que aunque algo no sea positivo tampoco tiene porque ser negativo.Obsesiones gente,veo a mi familia comprar dulces para navidad y deseo comer chocolate,pero no lo hago ,pero pienso hasta cuanto tendre que estar sin disfrutar y comer un poco "mal"...se que me entendeis pero tambien se que sois unos trolls jaja.

Saludos.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 14 Dic 2022 17:17

Muy bien!!!

83 kg, casi me alcanzas!!! y to mido 15 cm menos que tu, pero tengo mucha mas masa muscular!!! 🤣😂😄

Felicitaciones

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 15 Dic 2022 05:12

izanagi escribió:
14 Dic 2022 16:45
Hola gente,siempre que bajo una cantidad significativa de peso yo lo escribo en este mi diario...peso 83 kgs.Hecho de menos comer dulce,si ahora vendreis a decirme que el total calorico es lo que importa
Si te está funcionando, pues muy bien, sigue así.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 11 Ene 2023 13:51

Hola gente,resulta que me siento motivado y me apetece hacer press banca,asi que puede que vuelva al gim no es del todo seguro pero me entran ganas de volver y dejar un poco el atletismo de lado(no dejarlo completamente pero si ir menops dias)

saludos.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 11 Ene 2023 16:28

Bueno gente,he hablado con un amigo (que entrena en un gim de crossfit) y he hecho una clase con el Y NO DESCARTO APUNTARME CON EL A CROSSFIT.

bueno el entrenamiento:

6 superseries:
goblet squat con kb 15 reps un minuto
remo con kb un brazo 15 rerps otro brazo 15 reps en un minuto las 30 reps.

6 triseries :
burpees10 reps1 minuto
jumping box 10 reps 1 minuto
swing ketbell 15 reps 1 minuto

descansos entre rondas.

El viernes mas en principio son 3 clases de prueba.

Saludos.

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 11 Ene 2023 19:06

¿Cómo te has sentido luego del entrenamiento?

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 11 Ene 2023 21:34

Fighter/Lifter escribió:
11 Ene 2023 19:06
¿Cómo te has sentido luego del entrenamiento?
Hecho una mierda o sea bien jeje

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 12 Ene 2023 13:29

OH NO!!!

UN CROSSFITERO EN EL GRUPO!!!!

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Re: diario izanagi

Mensaje por kityasuni » 12 Ene 2023 13:48

Hay que perdonarle, no sabe lo que se hace...

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 12 Ene 2023 16:26

izanagi escribió:
11 Ene 2023 21:34
Fighter/Lifter escribió:
11 Ene 2023 19:06
¿Cómo te has sentido luego del entrenamiento?
Hecho una mierda o sea bien jeje
Bueno, normal si pasas de "nada" a hacer eso. ¿Cuando te toca de nuevo?

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 12 Ene 2023 16:35

Fighter/Lifter escribió:
12 Ene 2023 16:26
izanagi escribió:
11 Ene 2023 21:34
Fighter/Lifter escribió:
11 Ene 2023 19:06
¿Cómo te has sentido luego del entrenamiento?
Hecho una mierda o sea bien jeje
Bueno, normal si pasas de "nada" a hacer eso. ¿Cuando te toca de nuevo?
mañana amigo.

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Re: diario izanagi

Mensaje por kityasuni » 13 Ene 2023 09:03

¿Preparado para otro dia de crossfitito?

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 13 Ene 2023 10:46

Mejor un crossfitero que un gordo apatico.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 13 Ene 2023 14:55

kityasuni escribió:
13 Ene 2023 09:03
¿Preparado para otro dia de crossfitito?
Pues no mucho la verdad...voy a ir y quiero engancharme pero es que el otro dia y me da verguenza reconocerlo,casi vomito,eso y que luego el corazon me iba a toda velocidad y quiero normalizar eso,n o puede ser que un esfuerzo tan poco demandante cree esos efectos en mi,ni que fuera un anciano como janklod.

Saludos gracias por pasar.

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 13 Ene 2023 15:02

izanagi escribió:
13 Ene 2023 14:55
kityasuni escribió:
13 Ene 2023 09:03
¿Preparado para otro dia de crossfitito?
Pues no mucho la verdad...voy a ir y quiero engancharme pero es que el otro dia y me da verguenza reconocerlo,casi vomito,eso y que luego el corazon me iba a toda velocidad y quiero normalizar eso,n o puede ser que un esfuerzo tan poco demandante cree esos efectos en mi,ni que fuera un anciano como janklod.

Saludos gracias por pasar.
¿Poco demandante? Pero si la rutina que pusiste el otro día es una locura. Eso es lo que no me gusta de (la mayoría de WODs ) del Crossfit. Que no parece haber planeación ni adaptación de ningún tipo. Da igual si compites en regionales o si es tu primer día, o si retomas después de un año. Misma rutina para todos y ya.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 13 Ene 2023 15:15

Fighter/Lifter escribió:
13 Ene 2023 15:02
izanagi escribió:
13 Ene 2023 14:55
kityasuni escribió:
13 Ene 2023 09:03
¿Preparado para otro dia de crossfitito?
Pues no mucho la verdad...voy a ir y quiero engancharme pero es que el otro dia y me da verguenza reconocerlo,casi vomito,eso y que luego el corazon me iba a toda velocidad y quiero normalizar eso,n o puede ser que un esfuerzo tan poco demandante cree esos efectos en mi,ni que fuera un anciano como janklod.

Saludos gracias por pasar.
¿Poco demandante? Pero si la rutina que pusiste el otro día es una locura. Eso es lo que no me gusta de (la mayoría de WODs ) del Crossfit. Que no parece haber planeación ni adaptación de ningún tipo. Da igual si compites en regionales o si es tu primer día, o si retomas después de un año. Misma rutina para todos y ya.
Es que si va uno nuevo es el que se tiene que poner al nivel del resto de alumnos no el grupo al nuevo...pero si habia gente muy fuerte.

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