Eliteculturismo

Buenas,

Tengo una duda que quería haceros, trabajo en la obra y el problema es que la suma de todo me está jodiendo la espalda, cada vez tengo las lumbares peor, y tengo que ponerle remedio porque al final van a petar y voy a tener que dejar de entrenar, y eso me jodería mucho.

He visto una ferretería cerca de mi casa (vivo en Girona) que están especializados en productos de protección laboral y tienen un gran catálogo de fajas lumbares para trabajar https://www.comercturro.com/tiendaonlin ... s-trabajo/, y me gustaría saber si creeis que es una buena opción ponermela para que me aguante la espalda, evitando asi forzarla tanto. He leido por ahi que va bien pero me gustaria tener también más opiniones, ya que tambien he leido otras opiniones.

Muchas gracias a todos de antemano.

Un saludo a todos y a darle duro!!!

Te ha dado por ir por todos los foros haciendo el mismo spam, en mediavida, en infoculturismo, como aburres macho.

Metopa quizas esto te pueda servir, que estaba buscando hace tiempo una faja "peneana".... preguntale a Marcrp.....

Una faja lumbar siempre viene bien para cuando haces ejercicios pesados en el gym.

Las fajas lumbares pueden ofrecer soporte y aliviar la presión en la zona lumbar, pero es importante no depender completamente de ellas. La clave está en mejorar la postura, fortalecer los músculos de la espalda y evitar movimientos que puedan agravar la lesión. Si el dolor persiste, consulta con un fisioterapeuta o médico para un tratamiento adecuado.