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agujetas.

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kityasuni
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agujetas.

Mensaje por kityasuni » 18 Nov 2023 23:10

¿Teneis algun grupo muscular que por mucha caña que le deis jamas teneis agujetas?
Yo si, los hombros, el trapecio y los dorsales, aun que haga tiempo que no entrene y vuelva...
son esos los grupos en los que nunca tengo agujetas, por que coño sera?



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izanagi
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Re: agujetas.

Mensaje por izanagi » 19 Nov 2023 00:12

kityasuni escribió:
18 Nov 2023 23:10
¿Teneis algun grupo muscular que por mucha caña que le deis jamas teneis agujetas?
Yo si, los hombros, el trapecio y los dorsales, aun que haga tiempo que no entrene y vuelva...
son esos los grupos en los que nunca tengo agujetas, por que coño sera?
Yo solo tengo agujetas en las piernas el resto del cuerpo no.

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Mazado
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Re: agujetas.

Mensaje por Mazado » 19 Nov 2023 01:06

Pues las agujetas salían al principio, luego ya es difícil que salgan agujetas, si acaso en gemelos o glúteos si ando mucho.

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josele_piro
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Re: agujetas.

Mensaje por josele_piro » 19 Nov 2023 08:42

Pues a mi me pasa al contrario. Imagino que será algo genético. Da igual como me lo monte, siempre me produce agugetas el entrenamiento que sea. De hecho comencé a entrenar asi ed, porque era la manera en que eran mas llevaderas. Entrenando de manera convencional es agugetas insufribles todas las semanas.

Da igual el grupo muscular, me pasa en todos.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

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