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agujetas.
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Autor del Tema - Experto
- Mensajes: 2199
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agujetas.
¿Teneis algun grupo muscular que por mucha caña que le deis jamas teneis agujetas?
Yo si, los hombros, el trapecio y los dorsales, aun que haga tiempo que no entrene y vuelva...
son esos los grupos en los que nunca tengo agujetas, por que coño sera?
Yo si, los hombros, el trapecio y los dorsales, aun que haga tiempo que no entrene y vuelva...
son esos los grupos en los que nunca tengo agujetas, por que coño sera?
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- Gran Maestro
- Mensajes: 7355
- Registrado: 16 Jun 2017 20:57
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Re: agujetas.
Pues las agujetas salían al principio, luego ya es difícil que salgan agujetas, si acaso en gemelos o glúteos si ando mucho.
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- Experto
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- Registrado: 06 May 2022 15:23
- Ubicación: Almeria
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Re: agujetas.
Pues a mi me pasa al contrario. Imagino que será algo genético. Da igual como me lo monte, siempre me produce agugetas el entrenamiento que sea. De hecho comencé a entrenar asi ed, porque era la manera en que eran mas llevaderas. Entrenando de manera convencional es agugetas insufribles todas las semanas.
Da igual el grupo muscular, me pasa en todos.
Da igual el grupo muscular, me pasa en todos.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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