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Me operan del manguito del supraespinoso
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frank35
Autor del Tema - Principiante
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- Registrado: 05 Mar 2021 14:30
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Me operan del manguito del supraespinoso
En septiembre me operan del hombro de una rotura parcial del manguito del supraespinoso y me gustaría consejos de que puedo hacer para no perder mucha masa muscular teniendo en cuenta que al menos tres meses no podré entrenar.
Saludos y gracias.
Saludos y gracias.
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JanKlod
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Re: Me operan del manguito del supraespinoso
Habria que ver en que nivel estas..... si sos como Metopa que pesa 60 kg mojado..... ahora no te preocupes que no vas a perder nada....
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metopa
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Re: Me operan del manguito del supraespinoso
Si te veo en persona te meto una hostia que te avio...
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JanKlod
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Re: Me operan del manguito del supraespinoso
jajajajajajajaja!!
Si me ves en persona lo unico que haras es invitarme a una birra, ya que soy encantador!!! juajuajua!!
Pero si me quieres dar una hostia, primero me tienes que alcanzar....
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carlos996
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Re: Me operan del manguito del supraespinoso
Yo he tenido 2 roturas parciales de supraespinoso, una en cada hombro, y no me he operado de ninguna. Y eso que la primera era grande de cojones.
Hice una fisioterpaia invasiva con EPI, punciones, tecarterapia, etc... y me he quedado de puta madre de ambos.
Lo único que puedes hacer es cumplir el reposo que te indiquen y después empezar una especie de rehabilitación, no empezar a entrenar de manera normal. En mi canal tengo videos con ejercicios con los que poder hacer este acondicionamiento del hombro que te digo.
Hazte a la idea de que no vas a poder entrenar de manera normal hasta dentro de varios meses.
Hice una fisioterpaia invasiva con EPI, punciones, tecarterapia, etc... y me he quedado de puta madre de ambos.
Lo único que puedes hacer es cumplir el reposo que te indiquen y después empezar una especie de rehabilitación, no empezar a entrenar de manera normal. En mi canal tengo videos con ejercicios con los que poder hacer este acondicionamiento del hombro que te digo.
Hazte a la idea de que no vas a poder entrenar de manera normal hasta dentro de varios meses.
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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