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¿Qué es mejor? Hacer bíceps en días de jalón o de empuje
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Pullover
Autor del Tema - Intermedio
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- Registrado: 07 Abr 2025 16:29
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¿Qué es mejor? Hacer bíceps en días de jalón o de empuje
Quien dice bíceps dice tríceps, la cosa es entrenar o no el antagónico o bien exprimir el limón del todo.
Si pienso que el primer ejercicio es el más importante porque el músculo está fresco entonces lo que tendría más sentido es entrenar el antagonista pero por alguna razón yo lo he estado haciendo al revés.
¿Cómo lo hacéis vosotros?
Si pienso que el primer ejercicio es el más importante porque el músculo está fresco entonces lo que tendría más sentido es entrenar el antagonista pero por alguna razón yo lo he estado haciendo al revés.
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