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¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Que no soy el mas indicado para llamarte chalao, en mc me dicen algunos “josele_pirao”
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
¿A qué le llamas ir con el tiempo contado? ¿Cuánto tiempo de entrenamiento puedes permitirte?
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Cuando he leido esto,por un momento pensaba que leia una critica profesional al sistema de progreso en lo que a culturismo se refiere.josele_piro escribió: ↑09 Feb 2023 06:31Eso son modas Juan. Y no esque yo me crea que se mas que nadie, o que yo se todo y otros no, no tiene nada que ver con eso. Tu, que llevas en esto desde antes que naciese yo, sabes que esto va por modas, y si quieres, tevtraigo articulos anteriores a 2010, donde ya se hablaba de las supuestas repeticiones efectivas, y desde cuando se le esta dando bombo a las “repeticiones efectivas”?. Y si te vas al 2000, a los 90, habría otras modas. Aquí, lo que de verdad marca la diferencia, es la sobrecarga progresiva, ser capaz de inducir y soportar, una tesión mecánica cada vez mayor, pero la tensión mecánica, o la sobrecarga progresiva, no es únicamente mejorar carga, o hacer una repe mas. VOLUMEN, FRECUENCIA e INTENSIDAD, y dependiendo de tu nivel, caracteristicas y gustos, eso lo puedes conseguie de tropecientas mil maneras. Ojo, no estoy diciendo que no se haya evolucionado en las ultimas decadas, ultimas decadas ojo, porque ya te digo, los que somos anteriores a 2010, toda esta corriente, bueno iba a decir que no nos entra, pero ciertamente si conozco gente con la que me curtí y caen en la moda..JanKlod escribió: ↑07 Feb 2023 09:50Solo cuentan las repes efectivas!!!
O sea las 4 o 5 anteriores al fallo.... y por eso es mejor hacer 1 serie al fallo y despues 2 rest-pause al fallo.... que tres series al fallo.... menos tiempo, mas concentrado....
Todo el resto (ya saben) son patrañas del World Economic Forum y la Agenda 2030, que son los mismo que nos quieren hacer comer insectos en lugar de vacas, cerdos, pollos y peces...
No digo que no este bien saber segun que cosas “que se han descubierto”, que como digo, NO SE HA DESCUBIERTO NADA A DIA DE HOY, “revelador”, que no se supuera hace mas de 10 años, lo mas revelador, y esto lo saben los influencers y se lo pasan por los cojones, es el articulo sobre “cuantas repeticiones efectivas por entrenamiento y semana” para ser mas optimos y eficientes, y curiosamente NO VEO NADA DE ESO POR AHÍ XDDDD, vaya, va de sesgos el asunto tmb en la elite, que sorpresa.. y el articulo del que hablo posiblemente sepas cual es, y seguramente “las elites” del frikitness se lo saben, pero no lo he visto en ni un solo vídeo.
En mi opinión, si hay algo revelador en la ultima década, por sacar algo, es que “gracias” al bombo que se le esta dando a eso, son capaces de abrir la mente y ver como sistemas HIT pueden funcionar, y como es, que gente que usa sistemas HIT avanzan. Hoy dia la mayoria piensa que puede hacer una maratón al ritmo del sprint, y eso es imposible, ni la elite puede.
Que tu montate la pelicula que quieras y la rutina que quieras. La ECN por ejemplo, que aboga por “sistemas mas optimos y eficientes”, perdona?? quitas trabajo pero sobrepasas con intensidad, NO ESTAS HACIENDO MENOS, QUITAS DE UN LADO PARA METER POR OTRO, ES LO MISMO. Fue en este floro donde se hablo de la rutina de Jeff Nippard y el minimalismo?? Esque me parece que lo he leido en un par de floros al menos. Bueno, pues Jeff Nippard idem, tiene de minimalismo, lo que yo tengo de pelo en la cabeza.
Joder me he quedado hasta agusto, llevaba tiempo sin despacharme bien, feliz Juernex Juan. Si acaso en otro momento sigo con la guerra de los talibasicos y anti básicos.
El caso es engañar a la gente novata con lo de quitar de un lado y poner de otro,me explicare,hace un tiempo existia un programa de TV que se llamaba el metodo osmin,escribieron hasta un libro pero toda la comunidad cientifica del deporte hicieron que cancelasen el programa,el metodo consistia en gente sedentaria como ibai(o como yo) ponerles a comer solo agua pescado y ensalada y entrenar cardio todo el dia,dicho de otro modo un deficit de la ostia y bajas si o si....a nadie le importan los rebotes,la gente quiere lograr su objetivo por eso te admiro josele porque tu no solo has llegado a tu tope sino que lo mantienes,cuando te conoci pensaba este esta asi fisicamente porque le ha dado por hacer las cosas bien pero ya se cansara y entonces le atacare...sabes que paso?que antes me canse yo que tu.
Volvamos al tema del hilo cuando hablas de frecuencia volumen intensidad,hablas de algo que no pones tu en practica,tu entrenamiento es minimalista,funcional si porque te conoces pero no deja de ser minimalista.Pero no es malo todos lo hariamos,si a mi me dijeras mira iza has solo que se yo,pm,remo y squat y estaras perfecto pero debes hacerlo todos los dias como hago yo(hablando en tu nombre)pues lo haria la base del error es que todos los que van al gimnasio o la gran mayoria van como pollos sin cabeza,se ejercitan pero no entrenan y los "profesionales" sin volver al entrenador de ibai...no nos conocen como deben para ayudarnos a los que somos ratas de gim,por que cojones y ahora me voy a quedar yo agusto...entrenan todos lunes pecho y pierna el miercoles?diras weider f1 pero acaso todos progresan igual a los mismos estimulos?todo es un error y no verlo nos hace ignorantes pero verlo y seguir a gurus para continuar errando bajo su ojo nos hace todavia mas ignorantes.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Que pasa bro,izanagi escribió: ↑09 Feb 2023 15:33Cuando he leido esto,por un momento pensaba que leia una critica profesional al sistema de progreso en lo que a culturismo se refiere.
El caso es engañar a la gente novata con lo de quitar de un lado y poner de otro,me explicare,hace un tiempo existia un programa de TV que se llamaba el metodo osmin,escribieron hasta un libro pero toda la comunidad cientifica del deporte hicieron que cancelasen el programa,el metodo consistia en gente sedentaria como ibai(o como yo) ponerles a comer solo agua pescado y ensalada y entrenar cardio todo el dia,dicho de otro modo un deficit de la ostia y bajas si o si....a nadie le importan los rebotes,la gente quiere lograr su objetivo por eso te admiro josele porque tu no solo has llegado a tu tope sino que lo mantienes,cuando te conoci pensaba este esta asi fisicamente porque le ha dado por hacer las cosas bien pero ya se cansara y entonces le atacare...sabes que paso?que antes me canse yo que tu.
Volvamos al tema del hilo cuando hablas de frecuencia volumen intensidad,hablas de algo que no pones tu en practica,tu entrenamiento es minimalista,funcional si porque te conoces pero no deja de ser minimalista.Pero no es malo todos lo hariamos,si a mi me dijeras mira iza has solo que se yo,pm,remo y squat y estaras perfecto pero debes hacerlo todos los dias como hago yo(hablando en tu nombre)pues lo haria la base del error es que todos los que van al gimnasio o la gran mayoria van como pollos sin cabeza,se ejercitan pero no entrenan y los "profesionales" sin volver al entrenador de ibai...no nos conocen como deben para ayudarnos a los que somos ratas de gim,por que cojones y ahora me voy a quedar yo agusto...entrenan todos lunes pecho y pierna el miercoles?diras weider f1 pero acaso todos progresan igual a los mismos estimulos?todo es un error y no verlo nos hace ignorantes pero verlo y seguir a gurus para continuar errando bajo su ojo nos hace todavia mas ignorantes.
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En es.fitness si que he hablado mas, en mc algo tmb pero menos. A dia de hoy suelo debatir bastante poco de temas frikitness, creo que hay un sesgo descomunal, y por lo general, pocos argumentan objetivamente. Hablo por lo general de los profesionales. Tener sesgo es algo relativamente normal. No ser objetivo ya es otra cosa, no de un buen profesional, por ejemplo, o como la guerra de básicos si o no, weider o fullbody, grasas o ch..
En cuanto a lo que me cuestionas, la división puede ser mas o puede ser menos productiva, el problema de la gente que no progresa no es por la división, es falta de compromiso con la rutina. Por lo general, quien le echa ganas progresa, ya sea con una f1, o una f7.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Una lastima hubiese disfrutado este frikidebate sobre culturismo.josele_piro escribió: ↑09 Feb 2023 16:04Que pasa bro,izanagi escribió: ↑09 Feb 2023 15:33Cuando he leido esto,por un momento pensaba que leia una critica profesional al sistema de progreso en lo que a culturismo se refiere.
El caso es engañar a la gente novata con lo de quitar de un lado y poner de otro,me explicare,hace un tiempo existia un programa de TV que se llamaba el metodo osmin,escribieron hasta un libro pero toda la comunidad cientifica del deporte hicieron que cancelasen el programa,el metodo consistia en gente sedentaria como ibai(o como yo) ponerles a comer solo agua pescado y ensalada y entrenar cardio todo el dia,dicho de otro modo un deficit de la ostia y bajas si o si....a nadie le importan los rebotes,la gente quiere lograr su objetivo por eso te admiro josele porque tu no solo has llegado a tu tope sino que lo mantienes,cuando te conoci pensaba este esta asi fisicamente porque le ha dado por hacer las cosas bien pero ya se cansara y entonces le atacare...sabes que paso?que antes me canse yo que tu.
Volvamos al tema del hilo cuando hablas de frecuencia volumen intensidad,hablas de algo que no pones tu en practica,tu entrenamiento es minimalista,funcional si porque te conoces pero no deja de ser minimalista.Pero no es malo todos lo hariamos,si a mi me dijeras mira iza has solo que se yo,pm,remo y squat y estaras perfecto pero debes hacerlo todos los dias como hago yo(hablando en tu nombre)pues lo haria la base del error es que todos los que van al gimnasio o la gran mayoria van como pollos sin cabeza,se ejercitan pero no entrenan y los "profesionales" sin volver al entrenador de ibai...no nos conocen como deben para ayudarnos a los que somos ratas de gim,por que cojones y ahora me voy a quedar yo agusto...entrenan todos lunes pecho y pierna el miercoles?diras weider f1 pero acaso todos progresan igual a los mismos estimulos?todo es un error y no verlo nos hace ignorantes pero verlo y seguir a gurus para continuar errando bajo su ojo nos hace todavia mas ignorantes.
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En es.fitness si que he hablado mas, en mc algo tmb pero menos. A dia de hoy suelo debatir bastante poco de temas frikitness, creo que hay un sesgo descomunal, y por lo general, pocos argumentan objetivamente. Hablo por lo general de los profesionales. Tener sesgo es algo relativamente normal. No ser objetivo ya es otra cosa, no de un buen profesional, por ejemplo, o como la guerra de básicos si o no, weider o fullbody, grasas o ch..
En cuanto a lo que me cuestionas, la división puede ser mas o puede ser menos productiva, el problema de la gente que no progresa no es por la división, es falta de compromiso con la rutina. Por lo general, quien le echa ganas progresa, ya sea con una f1, o una f7.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Puedo permitirme 3 dias a la semana.Fighter/Lifter escribió: ↑09 Feb 2023 15:28¿A qué le llamas ir con el tiempo contado? ¿Cuánto tiempo de entrenamiento puedes permitirte?
Horario libre de 12 a 14
En esas 2 horas tengo que ir al gym, cambiarme, hacer mi rutina de pesas, un poco de cardio, bañarme, volver al trabajo y almorzar.
De puro entreno me quedan 60 minutos...
Por entreno hago cerca de 20 a 24 series, contando los abdominales o espinales que los hago alternados.... mis descansos son de 90 segundos... entre ejercicios puede ser de 120 segundos si le calculo que hago un TUT de 30 segundos...
Tendria solo de series unos 40 minutos ponele unos 5 minutos mas en los descansos al final de todos los ejercicios.... despues me gusta hace run poco de cardio en cinta... y que me quedan 15 minutos? lo cual es poco, a veces ni llego a hacerlo...
Me gustaria tener 2 horas netas para entrenar y hacer un poco mas de volumen y un poco mas de cardio, pero es el tiempo del que dispongo.
Estaba pensando de hacer una F 1,5 y agregar un 4to dia de entreno pero que sea solo cardio y core y algun toque a algun ejercicio correctivo tipo face pull o a algun grupo en particular.... no se todavia vere, en el verano...
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Pero que te gustaria debatir bro. Porque la gente en la calle pone f1?
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
josele_piro escribió: ↑09 Feb 2023 16:43Pero que te gustaria debatir bro. Porque la gente en la calle pone f1?
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Debate en si ninguno,solo tu vision de las cosas para ti la gente no se esfuerza...cierto?tu basas tu fisico en tu gran esfuerzo diario,dicho esfuerzo ya hablamos que era por ego de que crees en la "recompensa"y que piensas que el resto pues no esta a tu nivel ,tachando a muchos de tener una gran cantidad de grasa yo y janklod por ejemplo,que pasamos de 20 y bromeando hasta de 25...,pero claro si opinas asi de gente que "entiende" y esta en un foro con nociones basicas sobre el mundillo y años a sus espaldas...que opinas de las ratas de gim y sus monitores/entrenadores de sala de pesas...solo queria saber tu vision,porque te has ganado sin saberlo mi atencion y mi curiosidad sobre tu opinion subjetiva.josele_piro escribió: ↑09 Feb 2023 16:43Pero que te gustaria debatir bro. Porque la gente en la calle pone f1?
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Esque la gente hace mas cosas sin gustarle. O sea, les gusta el físico, pero no disfrutan el progreso nada. Por eso abandonan. A mi mil veces me dicen como les llama la atención lo que hago, esto y lo otro. Pero yo mas bien veo que no hago una mierda (bajo mi visión subjetiva).. la gente por lo general es floja, básicamente. Si quieres concretar algo mas pon puntos.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Hola. Pasa similar a lo que comenté sobre ese chiquillo ruso que decía que el gimnasio es para vagos. Como ahora se puede monetizar con las redes sociales, eso trae una problemática y es que, mucha de esa monetización viene de la visualización y da casi igual como se de esa visualización. Si son vistas de personas que entran a llamarte tarado, casi que da igual mientras entren y se monetice. Y se vuelve como una bola de nieve porque el influencer A hace un video, el influencer B hace un video en respuesta al influencer A, el influencer A hace un video reaccionando a la reacción de B y así. Y como esos videos suelen viralizarse mucho, hay hordas de personas viendo, compartiendo, etc y se terminan formando bandos. Y si tu objetivo es que suceda eso y sacar dinero de esa viralización, de esa exposición a cualquier precio, pues polarizarse funciona bastante bien.josele_piro escribió: ↑09 Feb 2023 16:04A dia de hoy suelo debatir bastante poco de temas frikitness, creo que hay un sesgo descomunal, y por lo general, pocos argumentan objetivamente. Hablo por lo general de los profesionales. Tener sesgo es algo relativamente normal. No ser objetivo ya es otra cosa, no de un buen profesional, por ejemplo, o como la guerra de básicos si o no, weider o fullbody, grasas o ch..
En cuanto a lo que me cuestionas, la división puede ser mas o puede ser menos productiva, el problema de la gente que no progresa no es por la división, es falta de compromiso con la rutina. Por lo general, quien le echa ganas progresa, ya sea con una f1, o una f7.
En los profesionales que no se dedican a ser influencers como trabajo principal, pero que mantienen una fuerte presencia en redes sociales, a veces ocurre lo mismo pero en menor grado. Muchas veces no es una cuestión de que no entiendan lo que les explicas en un debate, es que si tienen armado el chinguirito en torno a la idea que tú estás desarmando, pues dará lo mismo. Por ejemplo, si un entrenador ha armado su negocio en torno al miedo a los carbohidratos, dará lo mismo que lo expongas ante meta-análisis, evidencia del tipo que sea, dará lo mismo, lo más probable es que no admita que los carbohidratos no son el problema en si mismo. Al menos no de forma pública, porque puede que si lo entienda y lo sepa, pero prefiere manejar así su negocio. Algunos por ejemplo, justifican el mentirle a los clientes en base a que es más fácil (sobretodo para ellos mismos), meterle miedo al cliente a los carbohidratos, que buscar que coman de forma equilibrada. Y si llevan años con esa práctica, es muy difícil que admitan un cambio de timón de forma pública.
Como escribió alguna vez Sinclair: "Es difícil que un hombre entienda algo cuando su salario depende de no entenderlo."
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Pero 3 horas de entrenamiento a la semana alcanza para entrenar "bien", al menos para metas sencillas como las que tú apuntas. Verte bien (lo que la gran mayoría considera bien, no desde un prisma cultureta), sentirte bien, estar bien de salud. No es necesario complicar las cosas. Otra cosa es que por manías tuyas, prefieras hacer las cosas de X forma, que también está ok si te gusta y lo disfrutas, pero de ser necesario no lo es.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Maestro, no veo logica su argumentacion,bien sabe que para vos toda desinformacion debe llevar su llamada de atencion,mas que nadie vos en este foro con metopa por ejemplo a discutido mil veces diciendole que el estaba en un error...incluso pidiendo su baneo por dicho comportamiento.Aqui en España existe un dicho que conocera usted que es:se pilla antes a un mentiroso que a un cojo.Bien la gente de las redes sociales como youtube(es la que consumo videos culturetas influencers y demas)no son tan ignorantes como piensa,si ven un chuzado diciendo ser natty en los comentarios arrojan luz...si existe otro como el chico que decia que el gim es para vagos,ve los comentarios y que ve?gente que le critica,esta claro que siempre tendra seguidores pero un ejemplo rapido cuando rafa martin dijo lo de los pastelitos de un kg de musculo...ese video enterro a dicho youtuber en el olvido y quito toda veracidad a cualquier argumentacion despues de...Fighter/Lifter escribió: ↑09 Feb 2023 18:09Hola. Pasa similar a lo que comenté sobre ese chiquillo ruso que decía que el gimnasio es para vagos. Como ahora se puede monetizar con las redes sociales, eso trae una problemática y es que, mucha de esa monetización viene de la visualización y da casi igual como se de esa visualización. Si son vistas de personas que entran a llamarte tarado, casi que da igual mientras entren y se monetice. Y se vuelve como una bola de nieve porque el influencer A hace un video, el influencer B hace un video en respuesta al influencer A, el influencer A hace un video reaccionando a la reacción de B y así. Y como esos videos suelen viralizarse mucho, hay hordas de personas viendo, compartiendo, etc y se terminan formando bandos. Y si tu objetivo es que suceda eso y sacar dinero de esa viralización, de esa exposición a cualquier precio, pues polarizarse funciona bastante bien.josele_piro escribió: ↑09 Feb 2023 16:04A dia de hoy suelo debatir bastante poco de temas frikitness, creo que hay un sesgo descomunal, y por lo general, pocos argumentan objetivamente. Hablo por lo general de los profesionales. Tener sesgo es algo relativamente normal. No ser objetivo ya es otra cosa, no de un buen profesional, por ejemplo, o como la guerra de básicos si o no, weider o fullbody, grasas o ch..
En cuanto a lo que me cuestionas, la división puede ser mas o puede ser menos productiva, el problema de la gente que no progresa no es por la división, es falta de compromiso con la rutina. Por lo general, quien le echa ganas progresa, ya sea con una f1, o una f7.
En los profesionales que no se dedican a ser influencers como trabajo principal, pero que mantienen una fuerte presencia en redes sociales, a veces ocurre lo mismo pero en menor grado. Muchas veces no es una cuestión de que no entiendan lo que les explicas en un debate, es que si tienen armado el chinguirito en torno a la idea que tú estás desarmando, pues dará lo mismo. Por ejemplo, si un entrenador ha armado su negocio en torno al miedo a los carbohidratos, dará lo mismo que lo expongas ante meta-análisis, evidencia del tipo que sea, dará lo mismo, lo más probable es que no admita que los carbohidratos no son el problema en si mismo. Al menos no de forma pública, porque puede que si lo entienda y lo sepa, pero prefiere manejar así su negocio. Algunos por ejemplo, justifican el mentirle a los clientes en base a que es más fácil (sobretodo para ellos mismos), meterle miedo al cliente a los carbohidratos, que buscar que coman de forma equilibrada. Y si llevan años con esa práctica, es muy difícil que admitan un cambio de timón de forma pública.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Voy por partes porque hay bastante que rebatir.izanagi escribió: ↑09 Feb 2023 19:37Maestro, no veo logica su argumentacion,bien sabe que para vos toda desinformacion debe llevar su llamada de atencion,mas que nadie vos en este foro con metopa por ejemplo a discutido mil veces diciendole que el estaba en un error...incluso pidiendo su baneo por dicho comportamiento.Aqui en España existe un dicho que conocera usted que es:se pilla antes a un mentiroso que a un cojo.Bien la gente de las redes sociales como youtube(es la que consumo videos culturetas influencers y demas)no son tan ignorantes como piensa,si ven un chuzado diciendo ser natty en los comentarios arrojan luz...si existe otro como el chico que decia que el gim es para vagos,ve los comentarios y que ve?gente que le critica,esta claro que siempre tendra seguidores pero un ejemplo rapido cuando rafa martin dijo lo de los pastelitos de un kg de musculo...ese video enterro a dicho youtuber en el olvido y quito toda veracidad a cualquier argumentacion despues de...
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1.-Nunca he pedido el baneo de Metopa por ser un ignorante. Cuando he hablado de razones de baneo lo he hecho por la forma en que se maneja en el foro. Es muy diferente.
2.-¿Qué la gente en redes sociales no son ignorantes? Si no fuese así, un tipo como Liverking no habría ganado millones aprovechándose de la ignorancia de la gente.
3.-No sé quién es Rafa Martin.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Por cierto, yo creo que entiendes perfectamente lo que digo. Creo que debes estar aburrido en casa y te apetece teclear. xD
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
1:si pero la mayoria de discusiones vienen por llamadas de atencion por desinformacion que llevan a insultos por ambas partes y demas...Fighter/Lifter escribió: ↑09 Feb 2023 20:53Voy por partes porque hay bastante que rebatir.izanagi escribió: ↑09 Feb 2023 19:37Maestro, no veo logica su argumentacion,bien sabe que para vos toda desinformacion debe llevar su llamada de atencion,mas que nadie vos en este foro con metopa por ejemplo a discutido mil veces diciendole que el estaba en un error...incluso pidiendo su baneo por dicho comportamiento.Aqui en España existe un dicho que conocera usted que es:se pilla antes a un mentiroso que a un cojo.Bien la gente de las redes sociales como youtube(es la que consumo videos culturetas influencers y demas)no son tan ignorantes como piensa,si ven un chuzado diciendo ser natty en los comentarios arrojan luz...si existe otro como el chico que decia que el gim es para vagos,ve los comentarios y que ve?gente que le critica,esta claro que siempre tendra seguidores pero un ejemplo rapido cuando rafa martin dijo lo de los pastelitos de un kg de musculo...ese video enterro a dicho youtuber en el olvido y quito toda veracidad a cualquier argumentacion despues de...
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1.-Nunca he pedido el baneo de Metopa por ser un ignorante. Cuando he hablado de razones de baneo lo he hecho por la forma en que se maneja en el foro. Es muy diferente.
2.-¿Qué la gente en redes sociales no son ignorantes? Si no fuese así, un tipo como Liverking no habría ganado millones aprovechándose de la ignorancia de la gente.
3.-No sé quién es Rafa Martin.
2:un ejemplo pones tu otro pongo yo...a joan pradells los seguidores saben que usa quimica pero el lo deja como tema tabu,es mas evita hablar del tema pero en los comentarios"que pesado llego a ser" la gente comenta su uso/abuso de quimica que el niega.
3:te paso video.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Con respecto a lo que apuntaba izanagi, sobre el esfuerzo de la gente y de+, porqué algunos no progresan y de+, a ver, a la gente no le gusta esforzarse nada, a mi no me cuesta nada llevar el control rutinario, que llevo, no me cuesta nada levantarme antes de ir al curro y hacer 3 tonterías en el salon de mi casa, no me cuesta nada controlar ed las kl que como. Si que soy flexible con lo que como, pero controlo kl ed. Es mas, no es que no me cueste nada, esque, lo hago con ganas, digo mas, podría mejorar en varios aspectos facilmente el entrenamiento y la dieta, y esto, es algo que los que conseguimos un cuerpo medianamente llamativo, hacemos siempre incapié, hay que entender y saber y hacer las cosas con ganas yo llevo ya media vida o mas luciendo bien, demasiado bien incluso segun para quienes, y aunque sea un flacazo me meto en el saco, ya que no solo aquí me llaman la atención por los resultados obtenidos, es mas, no son pocos los que incluso me “insinúan”, casi que me lo dicen, que no soy 100x100 honesto, con lo que hago, como me alimento, o me “suplemento”, y de nuevo, se que soy un flacazo, pero a pesar de eso, algunos aun me acusan de no ser honesto, algo habrá para que la gente me llame la atención.
Esto, no es que me suba el ego ni nada eh?, como puedan pensar algunos, hace años quizá pero ya no, esto, lo que me dice, es la mierda de esfuerzo, la mierda de disciplina, y la mierda de conocimiento que tienen algunos sobre el mundillo de la mejora de la composición corporal. En vez de coger y aprender unas bases, en vez de coger y ser disciplinados, estan mas centrados en buscar la trampa, estan mas centrados en, “si yo que he usado quimica, no he llegado ni a parecerme a el, como va a ser ese natty”, estan mas centrados en la envidia, en el rencor, que en formarse.
Hay quien no tiene conocimientos, pero aun así consiguen unos resultados buenos, y hay quien tiene “mucho conocimiento”, y se pega toda la vida siendo un novato eterno, envidiando y hateando a tios que tienen el fisico que ellos quieren. Y de nuevo, en vez de centrarse y ponerse un orden rutinario para conseguir eso, se centran nada mas que en mierdas.. pero si esque lo gracioso, y no me equivoco, para lo que busca la inmensa mayoria, es algo suuuuuper sencillo de conseguir, pero claro, hay que saber llevar un orden y ser disciplinado..
Haría un art si saco tiempo, ganas y la motivación necesaria, hablando un poco de todo, de las modas y tal. Que yo ser, no soy nadie y lo sé, solo soy un friki que lleva ya en esto un tiempo, y tengo sentido comuny, que a día de hoy, parece ser el menos común de los sentidos.
Feliz Viernes amigos.
Esto, no es que me suba el ego ni nada eh?, como puedan pensar algunos, hace años quizá pero ya no, esto, lo que me dice, es la mierda de esfuerzo, la mierda de disciplina, y la mierda de conocimiento que tienen algunos sobre el mundillo de la mejora de la composición corporal. En vez de coger y aprender unas bases, en vez de coger y ser disciplinados, estan mas centrados en buscar la trampa, estan mas centrados en, “si yo que he usado quimica, no he llegado ni a parecerme a el, como va a ser ese natty”, estan mas centrados en la envidia, en el rencor, que en formarse.
Hay quien no tiene conocimientos, pero aun así consiguen unos resultados buenos, y hay quien tiene “mucho conocimiento”, y se pega toda la vida siendo un novato eterno, envidiando y hateando a tios que tienen el fisico que ellos quieren. Y de nuevo, en vez de centrarse y ponerse un orden rutinario para conseguir eso, se centran nada mas que en mierdas.. pero si esque lo gracioso, y no me equivoco, para lo que busca la inmensa mayoria, es algo suuuuuper sencillo de conseguir, pero claro, hay que saber llevar un orden y ser disciplinado..
Haría un art si saco tiempo, ganas y la motivación necesaria, hablando un poco de todo, de las modas y tal. Que yo ser, no soy nadie y lo sé, solo soy un friki que lleva ya en esto un tiempo, y tengo sentido comuny, que a día de hoy, parece ser el menos común de los sentidos.
Feliz Viernes amigos.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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Re: ¿Alcanzar Su Potencial Muscular Con Ejercicios De Calistenia?
Te contesto en mi diario....Fighter/Lifter escribió: ↑09 Feb 2023 19:14Pero 3 horas de entrenamiento a la semana alcanza para entrenar "bien", al menos para metas sencillas como las que tú apuntas. Verte bien (lo que la gran mayoría considera bien, no desde un prisma cultureta), sentirte bien, estar bien de salud. No es necesario complicar las cosas. Otra cosa es que por manías tuyas, prefieras hacer las cosas de X forma, que también está ok si te gusta y lo disfrutas, pero de ser necesario no lo es.
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