Eliteculturismo

Buenas compañeros,

Os dejo el último video que he subido y que corresponde a cómo crear tu propia rutina nivel avanzado, y en el que podréis ver también cómo es un macrociclo de un culturista en cuanto a entrenamientos. Posteriormente subiré más videos relacionados de alimentación de un culturista y chasca de un culturista. Espero que os mole:

Segunda parte, "come como un culturista" en el siguiente post:
https://eliteculturismo.net/viewtopic.php?f=12&t=3531

Tercera parte, "cíclate como un culturista" en el siguiente post:
viewtopic.php?f=15&t=3546&sid=f446367be ... de1b892b60