La rutina secreta de Jeremy Buendia

[KetoCefe]

Pues nada,para vosotros el duro como se dice en mi pueblo.

[carlos996]

A ver Cefe, es que es imposible que una persona de 74kg "normal" pierda peso comiendo 4000 kcal diarias, no hay más. Como dice Llew, si comes un día 4000kcal y al día siguiente 1000kcal, no estás "definiendo" comiendo 4000kcal diarias. Es sencillo.
Por otro parte, si yo consumo, por ejemplo, 100gr de proteína aislada mientras estoy haciendo una dieta paleo y consumo esos mismos 100gr de la misma proteína aislada haciendo la dieta del cucurucho, el valor nutricional de esa proteína no varía, es decir, tendrá exactamente las mismas kcal, proteína, grasa, etc...

[KetoCefe]

A ver Cefe, es que es imposible que una persona de 74kg "normal" pierda peso comiendo 4000 kcal diarias, no hay más. Como dice Llew, si comes un día 4000kcal y al día siguiente 1000kcal, no estás "definiendo" comiendo 4000kcal diarias. Es sencillo.
Por otro parte, si yo consumo, por ejemplo, 100gr de proteína aislada mientras estoy haciendo una dieta paleo y consumo esos mismos 100gr de la misma proteína aislada haciendo la dieta del cucurucho, el valor nutricional de esa proteína no varía, es decir, tendrá exactamente las mismas kcal, proteína, grasa, etc...

Te entiendo perfectamente, pero no es como dices.
Llegué a un peso haciendo una cosa,ok?
Bajando calorías hasta llegar a X calorías.
Y perdi un peso adicional subiendo calorías en una carnivora sostenida,ni ayunos ni compensaciones...
Si así paso, así lo cuento,no hay más.
Si todo lo basais en una suma y una resta perfecto.

[Fighter/Lifter]

Pues nada,para vosotros el duro como se dice en mi pueblo.

Hola. Pero es que si somos racionales, lo normal es dudar de lo que dices. Escoger entre la opción más probable es lo más lógico y racional. Eso sin mencionar que lo que has dicho tiene algunas incoherencias. Como que empezaste diciendo que comías 4000 calorías para definir, pero luego dijiste que no era necesario contar calorías con la dieta carnívora, para luego decir que si contabas todo.

[KetoCefe]

hola. lo que yo dije es que la gente las suele usar por sensaciones y no contar nada, yo como era escéptico hice una prueba de contar las calorías para asegurar el superávit, si uno hace carnívora y seguía por las sensaciones come muchísimo menos eso sí lo reconozco pero que yo forzaba la comida.

[carlos996]

Hombre, es que la dieta carnívora se basa en alimentos muy saciantes y al ser tan restrictiva se tiende a comer menos. Con lo cual, parece que comemos mucho y realmente estamos en déficit calórico.

[Llew]

En dietas o nutrición no todo es perfección numérica pero si aproximación,me refiero a que un modo de dieta puede conseguir en un razonable tiempo activar algo más tema tiroideo o ralentizarlo por lo que mismas calorías pueden afectar de un modo ligeramente diferente lo mismo que las digestiones y capacidad de asimilación pero hay un rango razonable y otro que ya no tiene sentido.
Si con 2300 se mantiene o se deja de perder peso se entiende como que estamos en normo calórico en ese momento.
Si como dices perdías aprox 2 kilos en una semana con carnívora son casi 300 gr diarios lo que a bulto equivalen a 2500 calorías y dado que como vienes de una keto no podemos atribuir esa pérdida en gran medida a glucógeno y agua por lo que aún contabilizando una pequeña cantidad de esto lo dejo en 2000 cal que unido a la diferencia de 4000 a 2300 hacen 3700 calorías diarias ....y ahora pregunto....
Si 2300 te mantenían en keto como solo quitando pongamos 100 cal de hc en gran medida de vegetales hacen que luego tu gasto calórico se dispare a 6000 diarias reales contabilizando la grasa quemada...el cambio de dieta es muy ligero realmente y si eso fuese realmente así cuantas calorías diarias tendrías que comer en caso de querer mantener peso? 8000? Ves eso lógico? Dudo mucho que un inuit o quien llevase esa dieta lo haga por que de ser así es la más ineficiente del mundo,esas culturas se hubieran extinguido mil veces ....
Para mi hay dos posibles opciones,una omisión u error y la otra pues que no es verdad y francamente quiero pensar que es la primera en base argumental de conversación.
Tampoco creo que esto dé más de sí y poco creo ya que este post tenga que ver con Buendía, jeje,de todas maneras buenasnoches

[metopa]

Viva el chuperavit adelgazante!!!! Vaya person.

[metopa]

os garantizo que estaba en superávit y perdí peso

A tomar por gilipollas a la gente a otro foro.

@Foropaiasos.kom

[KetoCefe]

Joder, la próxima vez os venís todos a mi casa cuando lo vuelva a hacer y me pesais vosotros la comida

[JanKlod]

Hombres de poca fe!!!!

No creen en lo que dice Cefe, pero si creen que Dios hizo al mundo en 6 dias, descanso el 7mo, despues tuvo un hijo con una virgen y que a los 33 años lo dejo que muriera crucificado para purgar los pecados de todos las personas? ah! y que ademas era judio!!!

Me parece muuuuuuucho mas creible (por lejos) los datos que escribe Cefe.

[KetoCefe]

[JanKlod]

Me hicieron leer las 4 paginas de este post para entender un poco que pasaba.....

Yo creo que todo esto, conversado personalmente, cafe de por medio (sin azucar ni bolleria) hubiera sido mucho mas ameno.

Cefe esta contando su experiencia..... y punto.

Todos se le tiran al cuello como si fuera un asesino..... quizas no fueron 4000kcal, sino 3.850 pero no hace la diferencia.
Quizas el sea un prodigio metabolico....

No dicen acaso que si NO TENES INSULINA, NO ES POSIBLE ENGORDAR?

Los diabeticos tipo 1, pueden o no morir por inanicion al no producir insulina?

No digo que sea "saludable" para nada, pero una semana "sin insulina" quizas si te haga bajar mas peso.... pero te joda la salud al aumentar las grasas circulantes en la sangre, no tengo idea, se me ocurre esto como buen ignorante que soy..... pero algo habra sucedido para que Cefe pierda peso aun estando en aparente superavit, no todo el lineal en la biologia y menos tomando el ejemplo de un experimento de una sola persona.

A menos que Cefe sea un cinico mentiroso compulsivo, cosa que no creo....... no tengo mas que creerle.

Quizas el conteo de calorias no fue tan exacto pero si el dice que estuvo en hipercalorica seguro que lo estuvo.... busquemos informacion.

[Llew]

Joder, la próxima vez os venís todos a mi casa cuando lo vuelva a hacer y me pesais vosotros la comida

Así será con pico de oro y compañía pero tendrás que certificar básculas con enac si no no que vale y analizar lo que comes no sea que la panceta que usas le falten 2 o 3 gramos por cada 100,eso hay que tener en cuenta también,jeje
Trolleo :whistling:

[Llew]

Hombres de poca fe!!!!

No creen en lo que dice Cefe, pero si creen que Dios hizo al mundo en 6 dias, descanso el 7mo, despues tuvo un hijo con una virgen y que a los 33 años lo dejo que muriera crucificado para purgar los pecados de todos las personas? ah! y que ademas era judio!!!

Me parece muuuuuuucho mas creible (por lejos) los datos que escribe Cefe.

Será que como soy ateo esto tampoco me vale ni lo de prodigios metabolicos.
Por cierto...insulina hay siempre y en una carnívora precisamente también ya que al igual que los hc los niveles altos de leucina activan más al páncreas...
Otro tema...a mi me pasa que cuanto más alcohol bebo más sereno estoy,fíjate que con dos vinos voy tajado perdido pero me bebo 15 y estoy como una rosa...tu me crees? Pues es lo mismo....

[KetoCefe]

Barbacoa para todos y que le den al Jeremy

[JanKlod]

Barbacoa para todos y que le den al Jeremy

ESO ESO ESO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[izanagi]

Yo no voy a entrar en la discusión de si ketocefe miente o dice la verdad...o si patino con el recuento calórico.Pero como aquí ha hablado to dios menos yo voy a dejar mi opinión.

No aconsejaría a nadie el método de comer tanta carne ni nada por el estilo me da igual de como quedase de definido el individuo yo no lo haría y mucho menos dejaría que lo hiciese un conocido creo que es malo para la salud(CREO EH NO TENGO PRUEBAS)_

En mi caso ando bajando con déficit y cardio y con una dieta estructurada con su carne su pescado verduras y demás pero nada de dulce ESO SI que lo aconsejo porque es lo que yo estoy viviendo por lo tanto cuando pienso en ketocefe entiendo que como bajo su experiencia propia el si baja el lo recomienda...Pero no me repetiré mas yo no lo haría.

Un saludo que cada cual haga lo que guste.

[KetoCefe]

Podemos hablar de poblaciones enteras alimentadas a base de carne de focas y pescado por ejemplo y sin rastro de ninguna enfermedad moderna, al igual que de otras más predominante de vegetales y también sanas, lo que quiero decirte lo importante es lo que ambas comparten, la ausencia de procesados y el alto nivel de actividad y contacto con la naturaleza.
Por eso el decir que x o tal es malo o poca recomendable quedaría en la propia elección individual.

[izanagi]

Podemos hablar de poblaciones enteras alimentadas a base de carne de focas y pescado por ejemplo y sin rastro de ninguna enfermedad moderna, al igual que de otras más predominante de vegetales y también sanas, lo que quiero decirte lo importante es lo que ambas comparten, la ausencia de procesados y el alto nivel de actividad y contacto con la naturaleza.
Por eso el decir que x o tal es malo o poca recomendable quedaría en la propia elección individual.

Es que yo hablo subjetivamente...míralo desde otro prisma.En tu ciudad es caro el atun o el jamon o que se yo no existe directamente...Pues no lo aconsejas pero en mi ciudad y mi gente y demás,SI pueden hacer una dieta "variada" sin carencias nutricionales la aconsejare mas que comer solo arroz y pollo como muchos hacen.Espero se me entienda mejor pero todo esto es subjetivo y entiendo que tu defiendas tu método.Pero no lo comparto.