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NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Dudas y consejos de entrenamiento, ejecución de ejercicios, rutinas de volumen, definición, mantenimiento...
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Fighter/Lifter
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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por Fighter/Lifter » 26 Abr 2024 22:34

zeros escribió:
26 Abr 2024 21:46
No, el repelente eres tú, amigo, y no te lo digo para que te lo tomes a mal, al que no paro de ver escribiendo gilipolleces y buscando gresca es a ti, no hay hilo en el que no estés buscando salsa.
Y no es el único foro donde se comporta así.



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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por JanKlod » 07 Jun 2024 11:25

Con el PM puedes morir y no enterarte....

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por Fighter/Lifter » 08 Jun 2024 02:00

JanKlod escribió:
07 Jun 2024 11:25
Con el PM puedes morir y no enterarte....
¿Cómo podrías morir haciendo peso muerto?

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por JanKlod » 10 Jun 2024 10:28

No se, igual no me enteraria...😂😆

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por kityasuni » 17 Jun 2024 18:10

Fighter/Lifter escribió:
08 Jun 2024 02:00
¿Cómo podrías morir haciendo peso muerto?

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por Fighter/Lifter » 17 Jun 2024 22:20

Un desmayo no es una muerte.

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por JanKlod » 18 Jun 2024 10:38

No quiero que me pase esto... por eso yo hago con 1 pesa de 10 kg en cada mano.... la seguridad y salud ante todo.

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por kityasuni » 18 Jun 2024 10:45

Fighter/Lifter escribió:
17 Jun 2024 22:20
Un desmayo no es una muerte.
Segun donde des con la cabeza.

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por JanKlod » 18 Jun 2024 11:26

Hay unos que caen muy mal... no se como sobrevivieron.

Es que si les pasa esto (supongo les bajarà la presion a lo bestia) no pueden volver a hacer el PM, se pueden matar de verdad, literalmente morir!!!!

Hay que se ignorante, testarudo e imbecil para seguir haciendo ese ejericicio si ya sufriste un episodio como este.

El del minuto 6:30 se salvo porque habia gente cerca.... jejejejeje

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por JanKlod » 18 Jun 2024 11:31

Metrolpa, que siempre te ries de mi y me insultas.... deberias tb comenzar a cuidarte, no tienes 20 años y de ahi en mas todo va empeorando rapidamente si no te cuidas.

Sea la parte estetica (la menos importante) como la parte organica, sobre todo articulaciones, sistema digestivo y circulatorio.

Tengo muchos amigos que jamas movieron el culo y ahora estan obesos y medicados con varias pastillas al dia para el corazon, el colesterol, el azucar, la presion....

Asi que no te rias de los viejos que, con suerte, llegaras tu tambien.

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por Fighter/Lifter » 18 Jun 2024 17:03

JanKlod escribió:
18 Jun 2024 11:26
Hay unos que caen muy mal... no se como sobrevivieron.

Es que si les pasa esto (supongo les bajarà la presion a lo bestia) no pueden volver a hacer el PM, se pueden matar de verdad, literalmente morir!!!!

Hay que se ignorante, testarudo e imbecil para seguir haciendo ese ejericicio si ya sufriste un episodio como este.

El del minuto 6:30 se salvo porque habia gente cerca.... jejejejeje
Bueno, esos desmayos que salen en videos son muy bestias. La verdad yo nunca he visto ningún desmayo tan bestial, y he estado en muchas competencias de powerlifting. Mareos si que he visto varios, en plan de que falla el levantamiento, deja la barra en el piso y se queda el levantador mareado en el sitio, o camina mareado unos pasos. En ese caso el spotter central lo asiste dándole soporte mientras que otro desabrocha el cinturón.

Lo más raro que he visto este año, como juez de powerlifting es a alguien desmayarse al hacer press de banca. El chico hace su tercer intento de banca, recibe la orden de bajar la barra, luego recibe la orden de press y empieza a empujar, la barra se queda a mitad de la subida y lentamente empieza a bajar. Como juez central al ver la barra descender doy la orden de que lo *asistan para guardar la barra, los spotters hacen bien su trabajo y lo ayudan a guardar la barra en el soporte de la banca. Hasta ahí nada del otro mundo, es usual que los levantadores fallen levantamientos (sobretodo el tercero), pero cuando la barra ya estaba en los soportes noto que el chico no ha soltado la barra, la sigue sujetando. Me paro y me acerco, lo veo echado con la mirada perdida, así que le doy un par de palmadas en el pecho pero no reacciona. Pasan 2-3 segundos y le doy nuevamente unas palmadas en le pecho y ahora si dirige su mirada hacia mi, pone cara de sorpresa y me dice: "Estoy bien, si puedo hacerlo." A lo que le respondo que ya falló el levantamiento. El chico me mira sorprendido. Se acerca su entrenador y lo ayuda a pararse y retirarse de la tarima. Al acabar la ronda de banca, me acerco donde el chico y me cuenta que se había quedado en blanco y que no recordaba haber fallado el levantamiento.

*Aunque milagrosamente lograse salvar el levantamiento, de todos modos ya sería intento nulo así que no tiene caso dejarlo intentar más tiempo.

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por kityasuni » 28 Jun 2024 20:07


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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por Fighter/Lifter » 28 Jun 2024 20:58

Metrollpa: "Ni aGaiz pezo muerTo ci kiere maza muscula."

Mientras tanto un 05 veces Mr Olympia:

https://www.youtube.com/shorts/p5prId1q-mk

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Re: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)

Mensaje por kityasuni » 28 Jun 2024 21:48

Fighter/Lifter escribió:
28 Jun 2024 20:58
Metrollpa: "Ni aGaiz pezo muerTo ci kiere maza muscula."

Mientras tanto un 05 veces Mr Olympia:

https://www.youtube.com/shorts/p5prId1q-mk
¿Y?

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