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Ejercicios de Kegel para hombres
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Ejercicios de Kegel para hombres
Última edición por Luft el 21 Mar 2019 18:14, editado 2 veces en total.
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
Está demostrado que realizar a diario una tabla de ejercicios Kegel influye positivamente en la calidad de vida tanto de hombres como en mujeres. Algunos de los beneficios más representativos son:
Control de la eyaculación masculina.
Previene y trata la eyaculación precoz.
Mejora el ángulo y la calidad de la erección.
Aumenta el tiempo de juego en la cama.
Permite una rápida recuperación tras las intervenciones de próstata.
Previene la incontinencia urinaria.
Previene prolapso rectal.
Previene la prostatitis.
Ayuda en el parto y postparto.
Aumenta el placer sexual.
Mejora el bienestar físico y emocional.
Mejora las relaciones sexuales de pareja.
Con todos estos beneficios creo que es bueno ir practicándolos.
Control de la eyaculación masculina.
Previene y trata la eyaculación precoz.
Mejora el ángulo y la calidad de la erección.
Aumenta el tiempo de juego en la cama.
Permite una rápida recuperación tras las intervenciones de próstata.
Previene la incontinencia urinaria.
Previene prolapso rectal.
Previene la prostatitis.
Ayuda en el parto y postparto.
Aumenta el placer sexual.
Mejora el bienestar físico y emocional.
Mejora las relaciones sexuales de pareja.
Con todos estos beneficios creo que es bueno ir practicándolos.
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
No entiendo que tiene que ver esos ejercicios con la funcion del pene..
Mi determinación es inquebrantable.
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
fortalecer los musculos erectores del pene,hijo.Como es logico las relaciones sexuales seran mejores y mas duraderasJuan Antonio Ramos escribió: ↑01 May 2019 20:21No entiendo que tiene que ver esos ejercicios con la funcion del pene..
hola soy Azu,un saludo a todos
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
os dejo mas videos de ejercicios Kegel y una rutina,aunque este en ingles,para sexo pleno , , , , y unas rutinas: https://www.muscleandfitness.com/routin ... etter-sex/
Última edición por Azucena el 07 Jun 2020 00:07, editado 4 veces en total.
hola soy Azu,un saludo a todos
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
asi es CriticatorCriticator escribió: ↑12 Mar 2019 01:11Está demostrado que realizar a diario una tabla de ejercicios Kegel influye positivamente en la calidad de vida tanto de hombres como en mujeres. Algunos de los beneficios más representativos son:
Control de la eyaculación masculina.
Previene y trata la eyaculación precoz.
Mejora el ángulo y la calidad de la erección.
Aumenta el tiempo de juego en la cama.
Permite una rápida recuperación tras las intervenciones de próstata.
Previene la incontinencia urinaria.
Previene prolapso rectal.
Previene la prostatitis.
Ayuda en el parto y postparto.
Aumenta el placer sexual.
Mejora el bienestar físico y emocional.
Mejora las relaciones sexuales de pareja.
Con todos estos beneficios creo que es bueno ir practicándolos.
Última edición por Azucena el 28 May 2020 22:15, editado 2 veces en total.
hola soy Azu,un saludo a todos
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
un enlace interesante https://www.ictiva.com/blog/rutina-de-e ... -sexuales/
hola soy Azu,un saludo a todos
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
No se..... pienso que teniendo un estado fisico bueno en general haciendo pesas y cardio, sin estar obeso y con testosterona medianamente en la norma, creo que uno puede tener relaciones buenas.... despues depende de la habilidad de cada uno y como funciona la pareja, que no tiene nada que ver con estos ejercicios.
Pero lo mejor si queres tener relaciones excitantes, cambia cada tanto de partner.... "escoba nueva barre mejor".
Pero lo mejor si queres tener relaciones excitantes, cambia cada tanto de partner.... "escoba nueva barre mejor".
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
Supongo que seran para personas: entradas en edad y/o carnes, debiles, sedentarias..... de joven jamas se me hubiese ocurrido hacer estos ejercicios, ya tenia de sobra con mi estado natural.
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
y porque no te iba a ir a ti bien
hola soy Azu,un saludo a todos
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
Hola Azucena:
No digo que no sean buenos para mi.
Solo digo que de joven jamas seme ocurrio hacer ejercicios de estos para mejorar la sexualidad.... hacia otro tipo de practicas onda sexo tantrico.... no eyacular y enviar la energia a traves de los chakras desde abajo hacia arriba.....
Eso esta bueno cuando puedes hacerlo con tu pareja.
No digo que no sean buenos para mi.
Solo digo que de joven jamas seme ocurrio hacer ejercicios de estos para mejorar la sexualidad.... hacia otro tipo de practicas onda sexo tantrico.... no eyacular y enviar la energia a traves de los chakras desde abajo hacia arriba.....
Eso esta bueno cuando puedes hacerlo con tu pareja.
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Re: Ejercicios de Kegel para hombres
https://bibliotecamujernaturalyenergiaf ... asmica.pdf https://cupdf.com/document/jon-remingto ... erved.html https://www.youtube.com/@effectiveexercises/playlists https://1library.co/document/yewkjl4y-p ... s-pdf.htmlAzucena escribió: ↑05 May 2019 14:43, , , , y unas rutinas: https://www.muscleandfitness.com/routin ... etter-sex/
Última edición por pepito1 el 16 Mar 2023 00:06, editado 5 veces en total.
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