HMB realidad o mito
Publicado: 29 Jun 2017 15:59
Que piensan de él? He leido esto:
HMB son las siglas de ß-hidroxi-ß metilbutirato, un compuesto natural que se produce durante el metabolismo del aminoácido leucina (uno de los aminoácidos de cadena ramificada BCAA´s).
Los beneficios de HMB
1. Estimula la síntesis de proteínas
2. Ayuda a perder grasa corporal
3. Acelera los tiempos de recuperación muscular
4. Aumenta la fuerza
5. Aumentar el VO2 máx y la resistencia
Valoración HMB
Reducción de la creatina kinasa - 100%
Recuperación muscular - 100%
Reducción del porcentaje graso - 94%
Ganancia de fuerza - 93%
Mantenimiento de masa muscular en definición - 100%
Ganancias musculares - 86%
Rendimiento físico - 90%
HMB son las siglas de ß-hidroxi-ß metilbutirato, un compuesto natural que se produce durante el metabolismo del aminoácido leucina (uno de los aminoácidos de cadena ramificada BCAA´s).
Los beneficios de HMB
1. Estimula la síntesis de proteínas
2. Ayuda a perder grasa corporal
3. Acelera los tiempos de recuperación muscular
4. Aumenta la fuerza
5. Aumentar el VO2 máx y la resistencia
Valoración HMB
Reducción de la creatina kinasa - 100%
Recuperación muscular - 100%
Reducción del porcentaje graso - 94%
Ganancia de fuerza - 93%
Mantenimiento de masa muscular en definición - 100%
Ganancias musculares - 86%
Rendimiento físico - 90%