¿Cómo se podía AUMENTAR de PESO cuando no había tanta SUPLEMENTACIÓN?

[metopa]

[JanKlod]

Sin suplementos???
Y cuando los suplementos ayudaron a aumentar kilos y kilos?

Se olvidan de la farmacia....

De que va el video, porque yo no lo vi, pero gente que se dopa desde hace 30 años que no me venga a hablar de suplementos....

[metopa]

Y cuando los suplementos ayudaron a aumentar kilos y kilos?

Hablan basicamente de los gainers.

[metopa]

De que va el video, porque yo no lo vi...

De como hacian los volumenes cerdiles a base de comida de todo tipo.

[JanKlod]

UFFFF..... si pero aparte de eso...... se pinchaban a lo loco....

[metopa]

UFFFF..... si pero aparte de eso...... se pinchaban a lo loco...

Hablan del comienzo, cuando se apuntaron al gimnasio, osea, que no se pinchaban aun.

[JanKlod]

Bueno lo vere mas tarde...

Igual te digo, que salvo Castellano/s el resto me tiene un poco podrido, todos estos de Mas Musculo son una banda de drogatas....

El Raul Carrasco para mi tiene un cuerpo horrible... el otro enano de Dufor o Dufour... es un violento de mierda, enano acomplejado..... no me gustan para nada, nada.

El Roby por ahora pasa (zafa) lo veo mas humilde (que se yo).... puso sus entrenamientos.... y ahi se ven que no hace gran cosa... una onda heavy duty o DC, porque hace solo una serie efectiva o a lo maximo 2..... muy poco volumen, pero se ve que a el le hace efecto y con la falopa encima ya esta bien.

[JanKlod]

Estoy viendo el video y tienen razon.... ademas como yo les contaba, cuando comence no habia nada de nada en Argentina..... lo unico que se veia era en las revistas de USA y con precios que nadie podria pagar...

YO era ultraflaco pero haciendo pesas y comiendo mas (pero nada extraordinario) aumente 8/10 kg en 2 años.... seguia siendo un flacazo pero no un escualido...

[Hispano]

A base de comer alimentos caloricos, como pan, pasta, azúcar, aceite... Y comer mucho.

[zeros]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

[Eddie Navarro]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

Macarrones con nocilla? Desde cuando se comen juntos?

[zeros]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

Macarrones con nocilla? Desde cuando se comen juntos?

Nunca los has probado?, No me lo creo

Supongo que es porque estás acostumbrado a un tipo de dieta más conservadora, pues los macarrones con Nocilla son una mejor fuente de carbohidratos que si comemos los macarrones solos, estudios reveladores revelaron que comer grandes ingestas de macarrones con Nocilla antes de dormir no sólo aumentaba nuestro peso corporal sino que además aumentaban el ritmo de nuestras deposiciones tanto nocturnas como diurnas con el único inconveniente de sufrir gravísimos retortijones nocturnos y a veces diurnos.

Por otro lado, la fundación de investigadores en el paro añadió a dicho estudio que la ingesta de mantequilla caramelizada con chorizo intermitente aumentaba también los niveles de grasinina y sebonina tanto en culturistas de élite como en tele-culturistas y que si esto lo potenciabamos con grandes dosis de café con pimentón y tabasco era posible conseguir grandes aumentos de masa muscular al consumirlo en la cena

El estudio llevado a cabo con 25 atletas dio como resultado que, 20 de ellos ya eran capaces de hacer una sentadilla frontal con 220kg a la pata coja sobre un balón de playa en tan solo 2 semanas

Bueno, algo así ponía en el estudio, no recuerdo bien, lo leí hace como 5-6 años y puede que no sea del todo así.

[kityasuni]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

Macarrones con nocilla? Desde cuando se comen juntos?

Nunca los has probado?, No me lo creo

Supongo que es porque estás acostumbrado a un tipo de dieta más conservadora, pues los macarrones con Nocilla son una mejor fuente de carbohidratos que si comemos los macarrones solos, estudios reveladores revelaron que comer grandes ingestas de macarrones con Nocilla antes de dormir no sólo aumentaba nuestro peso corporal sino que además aumentaban el ritmo de nuestras deposiciones tanto nocturnas como diurnas con el único inconveniente de sufrir gravísimos retortijones nocturnos y a veces diurnos.

Por otro lado, la fundación de investigadores en el paro añadió a dicho estudio que la ingesta de mantequilla caramelizada con chorizo intermitente aumentaba también los niveles de grasinina y sebonina tanto en culturistas de élite como en tele-culturistas y que si esto lo potenciabamos con grandes dosis de café con pimentón y tabasco era posible conseguir grandes aumentos de masa muscular al consumirlo en la cena

El estudio llevado a cabo con 25 atletas dio como resultado que, 20 de ellos ya eran capaces de hacer una sentadilla frontal con 220kg a la pata coja sobre un balón de playa en tan solo 2 semanas

Bueno, algo así ponía en el estudio, no recuerdo bien, lo leí hace como 5-6 años y puede que no sea del todo así.

Un trolleo sin gracia.

[JanKlod]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

Que mierda es la "NOCILLA"????

Onda "NUTELLA"????

[izanagi]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

Que mierda es la "NOCILLA"????

Onda "NUTELLA"????

si es lo mismo.

[Criticator]

Antes los suplementos eran unas buenas lentejas...

[Eddie Navarro]

Comiendo macarrones con nocilla y galletas de chocolate y mostaza de relleno.

Macarrones con nocilla? Desde cuando se comen juntos?

Nunca los has probado?, No me lo creo

Supongo que es porque estás acostumbrado a un tipo de dieta más conservadora, pues los macarrones con Nocilla son una mejor fuente de carbohidratos que si comemos los macarrones solos, estudios reveladores revelaron que comer grandes ingestas de macarrones con Nocilla antes de dormir no sólo aumentaba nuestro peso corporal sino que además aumentaban el ritmo de nuestras deposiciones tanto nocturnas como diurnas con el único inconveniente de sufrir gravísimos retortijones nocturnos y a veces diurnos.

Por otro lado, la fundación de investigadores en el paro añadió a dicho estudio que la ingesta de mantequilla caramelizada con chorizo intermitente aumentaba también los niveles de grasinina y sebonina tanto en culturistas de élite como en tele-culturistas y que si esto lo potenciabamos con grandes dosis de café con pimentón y tabasco era posible conseguir grandes aumentos de masa muscular al consumirlo en la cena

El estudio llevado a cabo con 25 atletas dio como resultado que, 20 de ellos ya eran capaces de hacer una sentadilla frontal con 220kg a la pata coja sobre un balón de playa en tan solo 2 semanas

Bueno, algo así ponía en el estudio, no recuerdo bien, lo leí hace como 5-6 años y puede que no sea del todo así.

Macarrones con carne y queso es como se comen, y las migas de pan con chocolate.

[JanKlod]

Yo que era un flacazo, aumenté comiendo..... nada de suplementos, no habia en esa epoca y los pocos que se podian encontrar eran "impagables"....
Whey??? solo en fotos....
Asi que se aumentaba comiendo bien, un poco mas y algunos pinchandose las nalgas....

Pero en mis primeros años de gym, jamas escuche que se tomaban pre-entrenos, la whey 10 minutos despues de terminar... la ciclodextrina... animoacidos ramificados.... nada de eso existia para la gente de la calle.... lo que habia eran jeringas y algun que otro anabolico que conseguia el dueño del gym.... solo habia un "chabon/chaval" que admitia que se pinchaba, porque ademas lo hacia con el dueño (su camello).... pero lo que logro (que me acuerde) fue adelgazar un poco (porque era regordete) y contaba que follaba mas por el efecto de la testo... pero esteticamente no es que se notaba mucho que se diera con T....

Esto es como preguntar.... como se comunicaba la gente cuando no habia internet?
Por carta, telegramas, fax, telefono (caro).... y poco mas....