Eliteculturismo

Hola un amigo mío esta tomando un complemento que se llama Met-Rx ya que su entrenador se lo recomendó, dice que es lo mejor que hay para subir de músculo en poco tiempo, pero otro instructor dice que es 10 veces mejor otro complemento que se llama Myoplex, la verdad es que estoy confundido, me alimento 5 veces al día con algunos tips que he leído aquí en eliteculturismo pero tengo esta duda.

Amigo, para ser honestos ambos complementos son básicamente lo mismo, así es, el hecho de que alguien diga que uno es mejor que otro no es cierto, puede que alguno sepa mejor o puedas absorber mejor los nutrimentos que cada uno contiene. Pero de eso a que sea 10 veces mejor no es cierto.Por otro lado no tiene nada de mágico el hecho de tomar algún complemento como estos para “subir” más rápido como tu entrenador dice.

Simplemente son proteína de calidad mezclada con vitaminas, minerales y algo de carbohidratos, lógicamente que si el factor limitante en tu programa de entrenamiento y nutrición es una ingesta pobre de proteína, no hay que ser ningúm genio para deducir que cuando agregas la cantidad necesaria de proteína a tu dieta, (ya sea en forma de complemento o comida común y corriente) vas promover más el anabolismo muscular. Así que elige el complemento que más te gusté y puedas tomar en forma constante, además debes de tomar en cuenta que muchos de estos suplementos le caen pesados a muchas personas, así que empieza con medio sobre y agrega algo de fibra para acompañar tus licuados.

Met-RX es una marca de suplementos.. supongo que te refieres a la proteína de Met-RX. Pues como si te tomas cualquier otra proteína del mercado, la que te de la gana... Y, por cierto, no me creo que ningún entrenador haya dicho eso y, si es así, pídele que te enseñe el título

Gracias por las respuestas. He estado investigando y Met-rx es una marca inglesa con buena reputación. No se si comprarme algún bote de esta marca u otra buena como las de ON?

Falini escribió:Gracias por las respuestas. He estado investigando y Met-rx es una marca inglesa con buena reputación. No se si comprarme algún bote de esta marca u otra buena como las de ON?

Compara la cantidad de proteina, ch y grasa así como el valor biológico de cada una (aminograma) y la que más se ajuste a lo que buscas pues te la pillas