Eliteculturismo

Buenas noches, hace unos meses comencé con el gym y todo esto y comprendo que no es recomendable comenzar a suplementarse tan temprano pero me gustaría comenzar con algún suplemento para ayudarme con las proteínas, y lo mas común que utiliza la gente es la wey protein de suero y de hecho es lo que estaba por comenzar a consumir, pero me encontré con el producto 'Albúmina De Huevo En Polvo' y veo que es bastante parecido a las wey proteins, y me pregunto cual de estas dos opciones es más recomendable o si es posible consumir estas dos opciones al mismo tiempo. Cabe destacar que no tengo ningún objetivo competitivo, únicamente me gusta entrenar y me gustaría tener el mayor rendimiento/eficiencia en el gym. Gracias!

Las propiedades del huevo como la albumina las puedes obtener comiendote algun huevo al dia, que son baratos y faciles de cocinar y conseguir, ahora dime tu de donde sacas el suero de leche concentrado si no es de la whey protein, creo que queda clara mi postura a la hora de elegir un suplemento, tirale a la whey, wey!!!

Ademas que un suplemento de whey protein te va a salir algo mas barato (segun donde mires) ""en Hsn te aconsejo"" que la albumina de huevo y seguramente los sabores sean mejores en la whey que en la de huevo a parte de la variedad de sabores que puedes elegir en la whey, no asi en la albumina de huevo, vaya, que gana la whey por goleada.

Tiancos: si te fijas en el aminograma es un poco mejor el de la WHEY.... pero si puede combinar WHEY con ALBUMINA seria fantastico.

El sabor de la whey neutra es mejor, la albumina tiene mas sal por lo que yo la uso mezclandolas a veces (nunca tomo solo la albumina)....

Por ej a mi me gustan mas las neutras, entonces me hago un licuado de banana con leche y le meto 1 a 1,5 medidas de whey y 1/2 a 1 de albumina y asi quedan muy bien,

Muchas gracias a los dos por la información y su tiempo!

JanKlod escribió: ↑

08 Jun 2021 11:04

Tiancos: si te fijas en el aminograma es un poco mejor el de la WHEY.... pero si puede combinar WHEY con ALBUMINA seria fantastico.

El sabor de la whey neutra es mejor, la albumina tiene mas sal por lo que yo la uso mezclandolas a veces (nunca tomo solo la albumina)....

Por ej a mi me gustan mas las neutras, entonces me hago un licuado de banana con leche y le meto 1 a 1,5 medidas de whey y 1/2 a 1 de albumina y asi quedan muy bien,

Excelente aporte.

Ahora, si has encontrado la albumina a buen precio, úsala sin problemas.

Excelente aporte, que se compre todas las proteinas del mercado y que las mezcle que haran sinergia, manda cojones.

YO x ej. mezclo la whey neutra con la whey de chocolate, porque es demasiado dulce para mi....

Con la albumina mejor mezclarla con whey y alguna fruta y un toque de azucar o miel... por lo de la sal.....

Pero uso poco la albumina porque en general consumo ya bastantes huevos a la semana + las claras compradas aparte....

JanKlod escribió: ↑

09 Jun 2021 10:45

Pero uso poco la albumina porque en general consumo ya bastantes huevos a la semana + las claras compradas aparte....

Osea, que compras albumina, huevos y claras a parte? muy inteligente por tu parte.

metopa escribió: ↑

09 Ago 2021 05:00

JanKlod escribió: ↑

09 Jun 2021 10:45

Pero uso poco la albumina porque en general consumo ya bastantes huevos a la semana + las claras compradas aparte....

Osea, que compras albumina, huevos y claras a parte? muy inteligente por tu parte.

Te estas saltando la medicacion?

Te noto un poco agresivo........ quizas deberia subir la dosis.... Abrazos!

JanKlod escribió: ↑

09 Ago 2021 08:30

metopa escribió: ↑

09 Ago 2021 05:00

JanKlod escribió: ↑

09 Jun 2021 10:45

Pero uso poco la albumina porque en general consumo ya bastantes huevos a la semana + las claras compradas aparte....

Osea, que compras albumina, huevos y claras a parte? muy inteligente por tu parte.

Te estas saltando la medicacion?

Te noto un poco agresivo........ quizas deberia subir la dosis.... Abrazos!

El que deberia tomar medicacion eres tu si haces lo que dices.

Hola Metopa, espero que la nueva medicacion te haga llevra una vida mas equilibrada!!!

Que problema hay en comprar albumina en polvo, claras y huevos?

Acaso no compras Whey, leche, queso y yogur?

JanKlod escribió: ↑

22 Sep 2021 16:10

Acaso no compras Whey, leche, queso y yogur?

¿Que tiene eso que ver? yo no busco la misma proteina en diferente formato pero que es lo mismo, son alimentos diferentes con propiedades y macros diferentes.

No se si acabas de ver la diferencia, tal vez necesites tu medicacion.

O sea que si tomas whey, como proviene de la leche, ya no consumes ningun lacteo?
La whey como la albumina son SUPLEMENTOS que no pueden ni deberian reemplazar al alimento natural y completo.
Entonces si te tomaras proteinas de la carne en polvo ya no comerias mas carne?

Usa tu cabeza.... y deja de desayunar con cerveza....

jajajajaj salio con rima!

Te estas haciendo la picha un lio y no es mi culpa.

metopa escribió: ↑

23 Sep 2021 10:43

Te estas haciendo la picha un lio y no es mi culpa.

No importa la tengo bastante larga para hacerme 2 nudos! jajajajajajaja

JanKlod escribió: ↑

23 Sep 2021 10:53

metopa escribió: ↑

23 Sep 2021 10:43

Te estas haciendo la picha un lio y no es mi culpa.

No importa la tengo bastante larga para hacerme 2 nudos! jajajajajajaja

Tienes micropene...y lo sabes!!!

En Argentina el micropene es a partir de los 20 cm para abajo.....

JanKlod escribió: ↑

25 Ene 2022 18:01

En Argentina el micropene es a partir de los 20 cm para abajo.....

Quitale el cero y ya es mucho...