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La cafeína se encuentra naturalmente en más de 60 plantas, la podemos ingerir en el café, pero también, está presente en las hojas de té, la yerba mate, granos de cacao y guaraná.

Cuando consumimos esta planta o frutos, se estimula el sistema nervioso central, aumenta la percepción de los sentidos y es utilizada para retrasar temporalmente la fatiga o el cansancio.

¿Pero qué pasa con la cafeína como complemento? ¿Para qué nos sirve en el rendimiento deportivo?

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Te pondre un orden de lo que yo creo que va por delante de la cafeina en mi fisico(en izanagi)

cafeina luego carnitina(si es inocua pero la noto)arginina y ornitina y luego ya vendria la efedrina y demas mierdas....pero amigo solo necesitas cafeina pre entreno para notarte bien no insultes a metopa...lo apreciamos a nuestra manera.