¿con que te estas suplementando?

[metopa]

-60 mg de sinefrina
-20 mg de yohimbina
-4 capsulas de te verde
- l-carnitina, un vial.

-liv52 y diente de leon
-omega-3 3grs
-cla 3,2 grs

-creapure
-acido ursolico
-2 grs de l-tyrosina

-multivitaminico-mineral
-vitamina d3
-Whey protein + 5 grs de glutamina por batido.

Poca cosa xDD.

[bjj]

[metopa]

Se me habia olvidado la vitamina C, 1.000 mgs.

[Fighter/Lifter]

-60 mg de sinefrina
-20 mg de yohimbina
-4 capsulas de te verde
- l-carnitina, un vial.

-liv52 y diente de leon
-omega-3 3grs
-cla 3,2 grs

-creapure
-acido ursolico
-2 grs de l-tyrosina

-multivitaminico-mineral
-vitamina d3
-Whey protein + 5 grs de glutamina por batido.

Poca cosa xDD.

¿Lo tomas todo al mismo tiempo? ¿Por partes?

[metopa]

-60 mg de sinefrina
-20 mg de yohimbina
-4 capsulas de te verde
- l-carnitina, un vial.

-liv52 y diente de leon
-omega-3 3grs
-cla 3,2 grs

-creapure
-acido ursolico
-2 grs de l-tyrosina

-multivitaminico-mineral
-vitamina d3
-Whey protein + 5 grs de glutamina por batido.

Poca cosa xDD.

¿Lo tomas todo al mismo tiempo? ¿Por partes?

Lo tomo por partes tal y como esta puesto en el post, menos los omegas y el cla que lo tomo con desayuno y comida.
En un intervalo de una hora mas o menos.

[bjj]

Me parece una pasada....Pero no seré yo quien te juzgue...Si obtienes los resultados deseados...

Cuanto te dejas al mes en suplementos?...Por curiosidad...?

[metopa]

Cuanto te dejas al mes en suplementos?...Por curiosidad...?

No me he puesto a contarlo, cuenta que hay suplementos que duran mas de un mes.

[metopa]

Por ejemplo la creatina dura unos 100 dias, la d3 90 dias, la tyrosina 60 dias, las vitamina-mineral 120 dias y asi.

[bjj]

Bueno, aún así, me parece mucho gasto, al menos para mi que apenas cobro 1000 euros al mes, que si quito algo de ropa, gimnasio, comida, gasolina etc...se me quedan en nada...

[metopa]

Bueno, yo no tengo ninguno de esos gastos, solo algo de comida, cerveza, tabaco y suplementos y cobro 550 euros.

[bjj]

Bueno, si eres capaz de apañártelas....Y te lo puedes permitir, por qué no...

[Fighter/Lifter]

Más allá del gasto, yo veo un problema. Si tomo 10 productos juntos y noto algún cambio (al nivel que sea, rendimiento, estético o bienestar), no podré saber a qué se debe.

[metopa]

La mayoria de suplementos que tomo lo hago por salud, la otra parte o no se notan o lo hacen a largo plazo.

[metopa]

Suplementos por salud:

-3 perlas de omega-3
-cardo mariano y alcachofa
-berberina
-ajo-espino-olivo

Suplementos por desempeño:

-creatina
-beta-alanina
-hmb
-multivitaminico-mineral
-glutamina
-sinefrina
-cafeina
-L-carnitina

otros:

-whey protein
-body plus nutrisport
-ecdysteronas

[kityasuni]

-Whey protein
-Creatina
-Capsulas con cardo mariano, diente de leon, boldo, oregano, fumaria y achicoria
-Dos perlas de omega-3

Y ya esta.

[izanagi]

-Whey protein
-Creatina
-Capsulas con cardo mariano, diente de leon, boldo, oregano, fumaria y achicoria
-Dos perlas de omega-3

Y ya esta.

En las capsulas de hierbas notas algo?

[izanagi]

Lo digo metopa porque hubo una epoca en que todo el mundo(me incluyo)tomaba tribulus terrestris y macca y no note nunca nada!!!

[kityasuni]

-Whey protein
-Creatina
-Capsulas con cardo mariano, diente de leon, boldo, oregano, fumaria y achicoria
-Dos perlas de omega-3

Y ya esta.

En las capsulas de hierbas notas algo?

No es un suplemento en el que se deba notar algo.

[izanagi]

-Whey protein
-Creatina
-Capsulas con cardo mariano, diente de leon, boldo, oregano, fumaria y achicoria
-Dos perlas de omega-3

Y ya esta.

En las capsulas de hierbas notas algo?

No es un suplemento en el que se deba notar algo.

Ya claro pero yo desde el tribulus no me fio de las hierbas tomo un multivitaminico de farmacia

[Eddie Navarro]

Veo que muchos tomáis omega 3, veis resultados o efectos positivos de este suplemento?