¿con que te estas suplementando?

[JanKlod]

Para que suplementarse sin drogas?

[kityasuni]

Para que suplementarse sin drogas?

¿Que tiene que ver?

[kityasuni]

Los EAA contienen los tres aminoácidos que componen los BCAA, junto con los otros aminoácidos que tu cuerpo necesita. Los EAA pueden ayudarte a construir músculo, mantenerlo y recuperarlo.

[Criticator]

Para que suplementarse sin drogas?

Los suplementos ayudan, son algo natural. Con protes y creatina ya va bien.

[kityasuni]

Sin novedad, a parte de lo del furiux mass.

[kityasuni]

He adquirido anabol hardcore, a ver como se comporta.



Se toman 2 pirulas, una por la mañana y otra por la noche...12 semanas de uso por 4 de descanso.

[JanKlod]

Que tiene?

[kityasuni]

Que tiene?

[kityasuni]

Advertencias:

No recomendado para menores de 18 años. No use este producto si está embarazada o en período de lactancia. Este producto puede contener ingredientes prohibidos por algunas organizaciones deportivas. Los resultados pueden variar dependiendo de la persona. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte con un nutricionista, dietista, profesional médico o entrenador personal certificado antes de tomar cualquier suplemento, de modificar su dieta y/o de comenzar cualquier programa de ejercicios. Estas afirmaciones no han sido corroboradas por la Agencia Estadounidense de Alimentación y Medicamentos. Este producto no tiene por objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

[izanagi]

Advertencias:

No recomendado para menores de 18 años. No use este producto si está embarazada o en período de lactancia. Este producto puede contener ingredientes prohibidos por algunas organizaciones deportivas. Los resultados pueden variar dependiendo de la persona. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte con un nutricionista, dietista, profesional médico o entrenador personal certificado antes de tomar cualquier suplemento, de modificar su dieta y/o de comenzar cualquier programa de ejercicios. Estas afirmaciones no han sido corroboradas por la Agencia Estadounidense de Alimentación y Medicamentos. Este producto no tiene por objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Buena merca... pero que estas notando? cuentanos!!!

[kityasuni]

Buena merca... pero que estas notando? cuentanos!!!

Con el anabol nada, llevo 3 dias tomandolo.

[mgcm82]

- Proteina de suero
- Caseina
- Glucomanano
- Vitamina D
- Zinc

[kityasuni]

- Proteina de suero
- Caseina
- Glucomanano
- Vitamina D
- Zinc

¿Con el glucomanano has notado algo de poder saciante? por que yo lo probe con mucha agua y no me hizo nada.

[mgcm82]

Lo acabo de empezar a tomar, no te puedo decir todavía :) Ayer por la noche antes de cenar fue la primera toma y si que diría que me noté algo más saciado que este tiempo de atrás a la hora de acostarme pero pudo ser el efecto placebo.
Tengo idea de apurar mucho la dieta durante 5 o 6 semanas y si me ayuda un poco con el hambre y la ansiedad durante ese tiempo bienvenido sea.
De todos modos tampoco espero muchos milagros pero por probar no se pierde mucho.
También tengo un cargamento de zanahorias crudas peladas en la nevera para llenar el estómago de comida con muy pocas calorías.

[izanagi]

Yo multicentrum un pastilla al dia... tiene vitaminas y minerales...NO NOTO NADA.

[JanKlod]

- Proteina de suero
- Caseina
- Glucomanano
- Vitamina D
- Zinc

Agregale Boro que cuesta poquisimo y ayuda para bajar la SHBG y aumentar la testo libre.

[kityasuni]

Agregale Boro que cuesta poquisimo y ayuda para bajar la SHBG y aumentar la testo libre.

¿Cuantos miligramos de boro usas tu?

[kityasuni]

Nolvaone, cardo mariano y tribulus.

[JanKlod]

Agregale Boro que cuesta poquisimo y ayuda para bajar la SHBG y aumentar la testo libre.

¿Cuantos miligramos de boro usas tu?

Yo tomo los 3 mg que venden los de HSN, pero dicen que el maximo efecto es con 11 mg al dia...
Tb hay que ver si ingeris Boro con los alimentos.... no tengo idea cual alimento lo contienen.... voy a buscar...

[JanKlod]

Aca busquè y parece que se encuentra en muchisimos alimentos:
voy a marcar en rojo los que consumo mas seguido


Muchos alimentos, sobre todos los derivados de plantas, contienen boro. El boro se puede encontrar en forma de ácido bórico en las plantas.

Algunos alimentos que contienen boro:

Frutas como manzanas, fresas, uvas pasas, duraznos y ciruelas

Jugos de fruta, como el jugo de uva

Verduras como lechuga, repollo, apio y remolacha

Aguacates y papas

Legumbres, como maní, frijoles, lentejas y guisantes verdes

Frutos secos como nueces y almendras

Granos integrales

Otros como alimentos café, leche, sidra, vino, cerveza, soja y miel

La cantidad recomendada de boro que se debe consumir al día es entre 0,5 y 3 mg.

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Asi que supongo que andarè bien de Boro si ademas me tomo los 3 mg de la pastilla.... ojo que tampoco lo tomo todos los dias, sino 3 a 4 veces por semana.... pero parece que con lo que como ya obtengo la cantidad necesaria.