Con un 15% el problema no sería la grasa rebelde y teniendo por decir un número de más de un 90 por ciento de ese porcentaje graso con un equilibrio de receptores normales un producto así no va a conseguir nada.
Y por último si hay "pildoras" que hacen perder grasa sin esfuerzo...cualquier sustancia termogénica...el mismo café....
Aprovecha un descuento del 10% en tus suplementos pinchando en el enlace con ZUMUB.  #ELITECULTURISMO   |
En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
-
metopa
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
- Agradecido : 16 veces
- Agradecimiento recibido: 81 veces
- Género:
La yohimbina y la grasa rebelde.
Cómo ya sabemos, no hay pastilla mágica que cause pérdida de grasa sin esfuerzo. El motor de la pérdida de grasa es la mitocondria, la dieta y ejercicio clave para ello. Pero qué pasa con la yohimbina y la grasa rebelde?
Si que hay suplementos que combinados junto a la dieta y ejercicio pueden acelerar esta pérdida de grasa o limitar la pérdida de músculo. Estos suplementos trabajan a través de variedad de mecanismos, como veremos ahora el caso de la yohimbina.
La yohimbina es una de los varios alcaloides indólicos que se encuentran en la corteza de algunas plantas como la rauwolfia serpentina. Es estimulante del sistema nervioso central y en dosis fuertes un suave psicodélico.
También llamada afrodina porque es conocida por sus propiedades afrodisíacas y estimulantes de la libido masculina. Esta propiedad no sólo se da a través del estímulo de noradrenalina que interviene en el deseo sexual, sino porque vasodilata y afecta a los ganglios de los órganos masculinos, pudiendo producir erecciones a los 15-30´de haber sido consumida, y sus efectos duran entre 2-4 horas.
Para este fin sexual de la planta, mejor utilizar “yohimbe”, que es el extracto de la planta, y no la “yohimbina hcl o clorhidrato” que es el principio activo, el cual es el que nosotros utilizaremos para nuestro fin pérdida de grasa rebelde.
Entonces la yohimbina mediante qué vía actúa para la quema de grasa?
En nuestro cuerpo juegan un papel fundamental para la grasa 2 receptores, los adrenérgicos alfa-2 y beta-2.
Los receptores beta-2 hacen que el organismo movilice los ácidos grasos y además ayudan a prevenir la pérdida de masa muscular durante la dieta. Además de la descomposición de grasas, tienden a acelerar ciertos procesos como la frecuencia cardiaca, presión arterial, o la generación de calor. Por lo tanto, sustancias que los estimulen incrementarán estos procesos.
Y al contrario, los receptores alfa-2 que inhiben la movilización de grasas.
Estos receptores se encuentran en los adipocitos, ambos, aunque uno predomine más que otro. Y cuando uno se activa, el otro se desactiva. Son activados a través de catecolaminas, más concretamente por la adrenalina y noradrenalina.
La yohimbina tiene efecto directo sobre los alfa-2 inhibiéndolos o bloqueándolos porque se adhiere a ellos con más afinidad que las catecolaminas, y activando los beta-2; así deja paso para poder perder grasa en esas zonas imposibles o difíciles de erradicar.
El efecto indirecto es que estimula además la liberación de noradrenalina en las terminaciones nerviosas, que a su vez esta estimula la movilización de ácidos grasos.
En las zonas donde tenemos más grasa localizada o rebelde, predominan los receptores alfa-2 y por eso esta grasa tiene mayor dificultad para ser movilizada. Además estas zonas suelen tener riego sanguíneo pobre, lo cual empeora aún más esta movilización. Estas zonas pueden ser por ejemplo las piernas y glúteos en la mujer, donde los receptores alfa-2 están inducidos por el estrógeno.
Parece llamativa esta acción de la yohimbina, pero su uso prolongado no la hacen efectiva porque se regulan los receptores alfa-2 y los beta-2 anulando sus efectos. O sea que debe usarse en un corto plazo.
Resulta un suplemento interesante para la pérdida de grasa cuando se tiene un % de grasa bajo que el cuerpo se resiste a deshacerse de él, por debajo del 15% sería lo correcto. Si no es así no merece la pena usarla, con el control de dieta y ejercicio obtendremos grandes beneficios.
A su vez es un eficaz supresor del apetito, con lo que nos va a ayudar a poder llevar la dieta mejor.
Debe tomarse en ayunas o sin estar bajo efecto de insulina, ya que si no anularemos el efecto que buscamos. Además unida a alimentos aumenta la respuesta de la insulina. Por lo tanto lo idóneo es un ayuno de 4-8h con ausencia de bcaas pre-cardio y tomado 30´antes.
La dosis de uso de la yohimbina Hcl es de 0,2 mg por kilo de peso. En dosis altísimas puede ser tóxico. En cantidades moderadas no presenta efectos secundarios y puede hacer buena sinergia junto a otros suplementos para la pérdida de grasa como la cafeína, o l tirosina que hace que se activen más los receptores beta-2 a través su estímulo en las catecolaminas.
http://www.bodywellfit.com/la-yohimbina ... a-rebelde/
Si que hay suplementos que combinados junto a la dieta y ejercicio pueden acelerar esta pérdida de grasa o limitar la pérdida de músculo. Estos suplementos trabajan a través de variedad de mecanismos, como veremos ahora el caso de la yohimbina.
La yohimbina es una de los varios alcaloides indólicos que se encuentran en la corteza de algunas plantas como la rauwolfia serpentina. Es estimulante del sistema nervioso central y en dosis fuertes un suave psicodélico.
También llamada afrodina porque es conocida por sus propiedades afrodisíacas y estimulantes de la libido masculina. Esta propiedad no sólo se da a través del estímulo de noradrenalina que interviene en el deseo sexual, sino porque vasodilata y afecta a los ganglios de los órganos masculinos, pudiendo producir erecciones a los 15-30´de haber sido consumida, y sus efectos duran entre 2-4 horas.
Para este fin sexual de la planta, mejor utilizar “yohimbe”, que es el extracto de la planta, y no la “yohimbina hcl o clorhidrato” que es el principio activo, el cual es el que nosotros utilizaremos para nuestro fin pérdida de grasa rebelde.
Entonces la yohimbina mediante qué vía actúa para la quema de grasa?
En nuestro cuerpo juegan un papel fundamental para la grasa 2 receptores, los adrenérgicos alfa-2 y beta-2.
Los receptores beta-2 hacen que el organismo movilice los ácidos grasos y además ayudan a prevenir la pérdida de masa muscular durante la dieta. Además de la descomposición de grasas, tienden a acelerar ciertos procesos como la frecuencia cardiaca, presión arterial, o la generación de calor. Por lo tanto, sustancias que los estimulen incrementarán estos procesos.
Y al contrario, los receptores alfa-2 que inhiben la movilización de grasas.
Estos receptores se encuentran en los adipocitos, ambos, aunque uno predomine más que otro. Y cuando uno se activa, el otro se desactiva. Son activados a través de catecolaminas, más concretamente por la adrenalina y noradrenalina.
La yohimbina tiene efecto directo sobre los alfa-2 inhibiéndolos o bloqueándolos porque se adhiere a ellos con más afinidad que las catecolaminas, y activando los beta-2; así deja paso para poder perder grasa en esas zonas imposibles o difíciles de erradicar.
El efecto indirecto es que estimula además la liberación de noradrenalina en las terminaciones nerviosas, que a su vez esta estimula la movilización de ácidos grasos.
En las zonas donde tenemos más grasa localizada o rebelde, predominan los receptores alfa-2 y por eso esta grasa tiene mayor dificultad para ser movilizada. Además estas zonas suelen tener riego sanguíneo pobre, lo cual empeora aún más esta movilización. Estas zonas pueden ser por ejemplo las piernas y glúteos en la mujer, donde los receptores alfa-2 están inducidos por el estrógeno.
Parece llamativa esta acción de la yohimbina, pero su uso prolongado no la hacen efectiva porque se regulan los receptores alfa-2 y los beta-2 anulando sus efectos. O sea que debe usarse en un corto plazo.
Resulta un suplemento interesante para la pérdida de grasa cuando se tiene un % de grasa bajo que el cuerpo se resiste a deshacerse de él, por debajo del 15% sería lo correcto. Si no es así no merece la pena usarla, con el control de dieta y ejercicio obtendremos grandes beneficios.
A su vez es un eficaz supresor del apetito, con lo que nos va a ayudar a poder llevar la dieta mejor.
Debe tomarse en ayunas o sin estar bajo efecto de insulina, ya que si no anularemos el efecto que buscamos. Además unida a alimentos aumenta la respuesta de la insulina. Por lo tanto lo idóneo es un ayuno de 4-8h con ausencia de bcaas pre-cardio y tomado 30´antes.
La dosis de uso de la yohimbina Hcl es de 0,2 mg por kilo de peso. En dosis altísimas puede ser tóxico. En cantidades moderadas no presenta efectos secundarios y puede hacer buena sinergia junto a otros suplementos para la pérdida de grasa como la cafeína, o l tirosina que hace que se activen más los receptores beta-2 a través su estímulo en las catecolaminas.
http://www.bodywellfit.com/la-yohimbina ... a-rebelde/
-
Llew
- Maestro
- Mensajes: 3115
- Registrado: 26 Feb 2018 15:29
- Ubicación: Vizcaya
- Agradecido : 9 veces
- Agradecimiento recibido: 34 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
Si no le equivoco es una sustancia prohibida en españa...
Para valores por debajo del 15? Con seguridad el cuerpo recurrirá a zonas mucho más accesibles con ese porcentaje que tirar de zonas más reacias por mucho que esto haga...
Para valores por debajo del 15? Con seguridad el cuerpo recurrirá a zonas mucho más accesibles con ese porcentaje que tirar de zonas más reacias por mucho que esto haga...
-
metopa
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
- Agradecido : 16 veces
- Agradecimiento recibido: 81 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
Para algo esta internet, para poder comprarlo fuera de españa donde no esta prohibida, asi de facil
-
Fighter/Lifter
- Gran Maestro
- Mensajes: 8738
- Registrado: 16 Jun 2017 20:29
- Ubicación: Lima
- Agradecido : 609 veces
- Agradecimiento recibido: 876 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
Opino similar. Lyle McDonald habla de recurrir a ese tipo de estrategias cuando se ronda el 10% de grasa corporal (o lo que se entiende por eso en el mundillo).
-
metopa
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
- Agradecido : 16 veces
- Agradecimiento recibido: 81 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
Quien quiera yohimbina la puede comprar en varios sitios de suplementos o en sitios como ebay, pero suelen ser un poco mas caros que en esta web https://bodyshock.pro/en/products/doubl ... -1261.html en esta web puedes comprar de todo con total confianza en que te llegaran los pedidos en 4 dias laborables,desde whey,creatinas o phs.
-
metopa
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
- Agradecido : 16 veces
- Agradecimiento recibido: 81 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
Como veis, aqui esta la misma yohimbina que en bodyshock pro pero en ebay https://www.ebay.es/itm/Dubble-Yohimbin ... Sw82hfmaza a 45 euros contando los gastos de envio cuando en la web la venden a 22 euros, si no recuerdo mal en bodyshock los gastos de envio para europa son 7-8 euros y si haces un pedido que supere los 100 euros los gastos de envio son gratis.
-
Llew
- Maestro
- Mensajes: 3115
- Registrado: 26 Feb 2018 15:29
- Ubicación: Vizcaya
- Agradecido : 9 veces
- Agradecimiento recibido: 34 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
No se que % graso tendré pero seguro que menos de un 15 y no necesito nada para bajar del punto donde estoy salvo cerrar el pico un poco.
Estamos en una sociedad donde se busca la píldora mágica para todo...,ganas de tirar el dinero cuando perder peso es ahorrar al comer menos
Estamos en una sociedad donde se busca la píldora mágica para todo...,ganas de tirar el dinero cuando perder peso es ahorrar al comer menos
-
metopa
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
- Agradecido : 16 veces
- Agradecimiento recibido: 81 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
Esto es lo que pone en el articulo, no hace falta que inventes...
-
Llew
- Maestro
- Mensajes: 3115
- Registrado: 26 Feb 2018 15:29
- Ubicación: Vizcaya
- Agradecido : 9 veces
- Agradecimiento recibido: 34 veces
- Género:
Re: La yohimbina y la grasa rebelde.
No digo lo mismo...hay suplementos que tienen cabida cuando se hacen las cosas bien y pueden ser un plus pero yo los recomendaría solo en esos casos y se tienen que dar determinadas circunstancias para recurrir a ellos.
Con un 15% el problema no sería la grasa rebelde y teniendo por decir un número de más de un 90 por ciento de ese porcentaje graso con un equilibrio de receptores normales un producto así no va a conseguir nada.
Y por último si hay "pildoras" que hacen perder grasa sin esfuerzo...cualquier sustancia termogénica...el mismo café....
-
metopa
Autor del Tema - Maestro
- Mensajes: 4274
- Registrado: 16 Dic 2016 12:31
- Ubicación: barcelona
- Agradecido : 16 veces
- Agradecimiento recibido: 81 veces
- Género:
