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Whey Vs. AAE
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JanKlod
Autor del Tema - Gran Maestro
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- Registrado: 10 Sep 2019 14:29
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Whey Vs. AAE
Alguien toma AAE (amino acidos esenciales)?
En que situaciones es conveniente???
Ya que si tomamos x ej. 30 gr de proteina whey tendemos un poco menos de la mitad de esa prote como AAE = 14 gr que deben ser todavia digeridos.
Si en cambio tomasemos esos 14 gr de AAE directamente libres.... no seria mas eficiente?
Se absorben mas rapido? Puedo usarlos como un suplemento de una comida con pocos AAE o una vegetariana?
He visto que la diferencia de precio no es alta entre la cantidad de AAE de la Whey y los AAE libres?
Que opinion se merecen?
En que situaciones es conveniente???
Ya que si tomamos x ej. 30 gr de proteina whey tendemos un poco menos de la mitad de esa prote como AAE = 14 gr que deben ser todavia digeridos.
Si en cambio tomasemos esos 14 gr de AAE directamente libres.... no seria mas eficiente?
Se absorben mas rapido? Puedo usarlos como un suplemento de una comida con pocos AAE o una vegetariana?
He visto que la diferencia de precio no es alta entre la cantidad de AAE de la Whey y los AAE libres?
Que opinion se merecen?
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