Proteinas: cantidad & origen
Publicado: 27 Oct 2020 16:05
Cuantos gramos (mas o menos) de proteinas consumen al dia?
Cuales son sus fuentes preferidas? Cantidades?
Cuales son sus fuentes preferidas? Cantidades?
-La verdad es que no cuento las proteinas que ingiero al dia.
-La carne y la whey con sus deliciosos sabores.
-En los batidos me hecho 60 grs de polvo que vienen a ser unos 45-50 grs de whey + los grs de la bebida de soja.