1700 calorías VS 1700 calorías
Publicado: 11 May 2020 15:15
Ya sabes que mi intención NO es ni mucho menos que tengas una MENTALIDAD ESTRICTA respecto la alimentación, disfrutando de pequeños caprichos durante la semana.
Eso SÍ, también quiero que seas consciente del EQUILIBRIO CALÓRICO. Teniendo en cuenta que ser demasiado FLEXIBLE no es sostenible a medio plazo, ya que estos productos por lo general contienen muchísimas más calorías poco saciantes. Y e aquí un ejemplo, donde una cena puede contener las mismas calorías que todas las comidas que haces en un día (dependiendo cantidades).
Eso SÍ, también quiero que seas consciente del EQUILIBRIO CALÓRICO. Teniendo en cuenta que ser demasiado FLEXIBLE no es sostenible a medio plazo, ya que estos productos por lo general contienen muchísimas más calorías poco saciantes. Y e aquí un ejemplo, donde una cena puede contener las mismas calorías que todas las comidas que haces en un día (dependiendo cantidades).