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Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como el sedentarismo.
Publicado: 16 Feb 2020 03:12
por metopa
Re: Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como el sedentarismo.
Publicado: 16 Feb 2020 09:09
por Hispano
Lo que no sabía es que en hombres hay riesgo de infarto. Hay mucha gente que hace cardio en ayunas, será mejor que no mantenga este hábito.
Re: Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como el sedentarismo.
Publicado: 16 Feb 2020 09:32
por Llew
Técnicamente muy pocas pero que muy pocas personas no desayunan,otra cosa es que esto sea nada más levantarnos.
Desayuno por definición es la comida que rompe el ayuno y esto puede ser al levantarse,a las 2 o 5 o las horas que fuesen.
Creo que el hecho de hacerlo pronto es más cultural que fisiológicamente necesario para la mayoría de la gente,otra cosa es que tanto su uso pronto o más tarde sea usado como estrategia para un fin.
Re: Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como el sedentarismo.
Publicado: 24 Feb 2020 04:55
por metopa
Hispano escribió: ↑16 Feb 2020 09:09
Lo que no sabía es que en hombres hay riesgo de infarto. Hay mucha gente que hace cardio en ayunas, será mejor que no mantenga este hábito.
Yo creo que el cardio en ayunas no es un mal habito,eso si,si luego desayunas correctamente...yo hace años iba a correr entre 6 y 10 kilometros en ayunas y nunca me he sentido mejor con su correspondiente perdida de peso y centimetros de cintura,pero despues de correr me metia mi desayuno habitual,con bebida de soja,avena,huevos,levadura de cerveza y un platano.
Re: Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como el sedentarismo.
Publicado: 24 Feb 2020 06:16
por Fighter/Lifter
Llew escribió: ↑16 Feb 2020 09:32
Creo que el hecho de hacerlo pronto es más cultural que fisiológicamente necesario para la mayoría de la gente,otra cosa es que tanto su uso pronto o más tarde sea usado como estrategia para un fin.
Exacto. Como muchas cosas permanece como costumbre enseñada generaciones atrás. Antes que era mucho más común trabajar en el campo, pues tenía mucho sentido. Si ibas a estar de 9 am a 2 pm moviéndote, cargando cosas, escarbando la tierra, etc, pues tenía mucho sentido hacer una comida antes para tener energía para esas cinco horas de actividad.