Eliteculturismo

Esto de la comira chatarra es como el mundo al revés, mientras mas comes mas adelgazas....

este es el mismo tonto que se come tropecientasmil calorias en un dia no?

Pero adelgazó porque se hizo 40.000 pasos, una burrada.

Si está por debajo de las calorías de mantenimiento y añaden cardio o ejercicio si o si van a bajar.

Otra cosa es la calidad de lo que pueda conseguir y los micronutrientes que le puedan aportar.