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Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 1307
por
josele_piro 
» 18 May 2022 19:18
Este tema se publicó hace 1005 dias
Valoreción: 100%
Bueno, ya como por tradición, le pongo el mismo nombre y todo al titulo. El primer diario, bueno, “diario” me lo hizo a traición un mod de mc. Le...
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Último mensaje por josele_piro
15 Feb 2025 09:22
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Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 4354
por
Fighter/Lifter 
» 16 Jun 2017 20:44
Este tema se publicó hace 2802 dias
Valoreción: 66.88%
Algunos ya me conocerán de los foros. Con otro nombre, claro. Soy practicante de artes marciales y también fierrero. Empecé con las pesas para...
- 4354 Respuestas
- 668251 Vistas
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Último mensaje por Fighter/Lifter
14 Feb 2025 07:41
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Diario de Mario
Respuestas: 890
por
mgcm82 
» 01 Dic 2022 15:50
Este tema se publicó hace 808 dias
Valoreción: 51.1%
Buenas tardes,
me presento.
Soy nuevo en el foro aunque anteriormente he participado en otros y posteado mis miserias (de hecho algunos de los...
- 890 Respuestas
- 80470 Vistas
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Último mensaje por mgcm82
12 Feb 2025 14:44
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diario de metopa
Respuestas: 476
por
metopa 
» 17 Dic 2016 07:39
Este tema se publicó hace 2983 dias
Valoreción: 5.99%
ayer viernes:
espalda:
-remo con mancuernas agarre inverso 5x10
-remo con mancuerna a una mano 5x10
-pullover 4x8-8-6-6
- 476 Respuestas
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Último mensaje por JanKlod
11 Feb 2025 10:51
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Diario de JanKlod
Respuestas: 1291
por
JanKlod 
» 26 Oct 2020 10:35
Este tema se publicó hace 1574 dias
Valoreción: 17.67%
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Último mensaje por JanKlod
10 Feb 2025 17:33
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diario izanagi
Respuestas: 2874
por
izanagi 
» 16 Jun 2017 21:20
Este tema se publicó hace 2802 dias
Valoreción: 23.03%
Entrenamiento viernes:
10 km a 5 minutos el km
remo con barra 20 segundos de ejecucion , 10 segundos de descanso durante 8 minutos.
push up 10...
- 2874 Respuestas
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Último mensaje por izanagi
10 Feb 2025 17:32
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Diario de carlos996
Respuestas: 3407
por
carlos996 
» 11 May 2017 12:38
Este tema se publicó hace 2838 dias
Valoreción: 34.38%
Bueno, voy a empezar con mi diario a pesar de que estoy empezando a volver a entrenar después de varios meses sin poder hacerlo por la rotura que...
- 3407 Respuestas
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Último mensaje por josele_piro
09 Feb 2025 05:01
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Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2799
por
KetoCefe 
» 29 Oct 2019 07:17
Este tema se publicó hace 1937 dias
Valoreción: 46.69%
Me voy a animar a abrir aquí un diario a ver qué tal,quizás algunos ya me conozcan de otros lares, sea como sea, saludos
- 2799 Respuestas
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Último mensaje por josele_piro
31 Ene 2025 08:30
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Planificar y registrar entrenamientos sobre papel
Respuestas: 13
por
Jestem 
» 14 Sep 2023 19:37
Este tema se publicó hace 521 dias
Hola, ¿cómo estáis? Me gustaría saber cuántos de vosotros lleváis un registro en papel de vuestros entrenamientos y recibir vuestras opiniones al...
- 13 Respuestas
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Último mensaje por JanKlod
13 Ene 2025 17:41
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Diario de Zeros
Respuestas: 294
por
zeros 
» 18 Jul 2019 22:50
Este tema se publicó hace 2040 dias
Valoreción: 20.5%
Bueno, aquí un viejo usuario de eliteculturismo.con, ahora eliteculturismo.net
Vuelvo a los entre nos después de unos años liado con los estudios,...
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Último mensaje por zeros
08 Nov 2024 23:56
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Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
Respuestas: 720
por
MrGarou 
» 11 Jun 2023 13:56
Este tema se publicó hace 616 dias
Valoreción: 60.25%
¡Buenas gente!
Soy nuevo por aquí. Estaré compartiendo semanalmente mi entrenamiento junto con la progresión y mi nutrición.
Siempre he practicado...
- 720 Respuestas
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Último mensaje por JanKlod
04 Jun 2024 17:08
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Diaro de Alvarus
Respuestas: 103
por
Alvarus 
» 01 Nov 2023 13:02
Este tema se publicó hace 473 dias
Valoreción: 4.73%
Buenas compañeros
Aca en el diario voy a tirar unos cuantos datos mas sobre mi y registrar mis entrenos.
En su momento me ayudo postear en foros,...
- 103 Respuestas
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Último mensaje por JanKlod
28 Nov 2023 10:30
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Diario de Odissey
Respuestas: 121
por
Odissey 
» 13 Oct 2023 10:23
Este tema se publicó hace 492 dias
Valoreción: 6.94%
Buenas a todos
Tengo 42 años y un exceso de peso muy grande ( 30-35 Kg por encima de lo que se supone que es mi peso ideal )
Siempre me ha gustado...
- 121 Respuestas
- 14317 Vistas
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Último mensaje por Odissey
12 Nov 2023 08:17
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Llew,diario entreno y otras cosillas
Respuestas: 2341
por
Llew 
» 01 Mar 2018 14:10
Este tema se publicó hace 2544 dias
Valoreción: 3.79%
Hola compañeros,apesar de haber estado en otros foros nunca he hecho un diario de entrenamiento aunque aprovechando el rinconcito en el foro pretendo...
- 2341 Respuestas
- 414086 Vistas
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Último mensaje por JanKlod
18 Oct 2023 11:56
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Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 1557
por
javi29 
» 20 Abr 2018 22:39
Este tema se publicó hace 2494 dias
Valoreción: 6.31%
Hola soy Javi tengo 44 años, 1,74 mts, dejé hace años las pesas y este año engordé mas que nunca, en Enero pesaba 87,5kg, así que arranque haciendo...
- 1557 Respuestas
- 344058 Vistas
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Último mensaje por javi29
29 Ene 2023 05:46
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Diario Mario Bettx
Respuestas: 32
por
Mariobettremieux 
» 19 Nov 2022 13:11
Este tema se publicó hace 820 dias
Bueno me llamo Mario y voy a poner aquí mi diario de entrenamiento para resolver temas sobre culturismo y así.
Mi idea es maximizar la hipertrofia,...
- 32 Respuestas
- 6047 Vistas
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Último mensaje por JanKlod
23 Nov 2022 16:22
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Diario de Miyu
Respuestas: 182
por
MiyuMP 
» 21 Sep 2022 09:42
Este tema se publicó hace 879 dias
Valoreción: 3.15%
Bueno, he decidido crear mi zona en este foro, a pesar de llevar poco tiempo. Espero que mis preguntas y comentarios no sean un coñazo jeje
- 182 Respuestas
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Último mensaje por metopa
15 Nov 2022 13:53
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Diario de mariogp4
Respuestas: 4
por
mariogp4 
» 19 Oct 2022 00:12
Este tema se publicó hace 852 dias
Buenas!
Abro hilo para ir contando mis progresos.
Llevo 10 años entrenando y quiero compartir mis sensaciones, enfoques y consejos y que también...
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- 1491 Vistas
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Último mensaje por KetoCefe
20 Oct 2022 07:18
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Anter's Diary
Respuestas: 11
por
Anter 
» 10 Jul 2022 20:51
Este tema se publicó hace 952 dias
Valoreción: 0.32%
Me presento aquí, soy Anter,llevo años entrenando de forma bastante irregular e imprecisa, pues, hubo un tiempo donde estaba realmente estético y...
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Último mensaje por JanKlod
12 Jul 2022 15:11
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Powerlifter -74 Jesús Caneiro
Respuestas: 31
por
Jesús Caneiro 
» 16 Jun 2021 23:57
Este tema se publicó hace 1341 dias
Valoreción: 0.32%
Hola chicos! Abro diario.
Mis marcas actuales en -74 son 162.5/115/212.5kg. Ahora mismo me veo capacitado para mejorar las tres, pero hay que seguir...
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Último mensaje por carlos996
16 Jun 2022 18:00
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Diario de Header
Respuestas: 803
por
Header 
» 25 Nov 2019 16:58
Este tema se publicó hace 1910 dias
Valoreción: 0.63%
Buenas. Empeze hace 1 y medio año el gimnasio. Tenia sobre peso (94 Kg) y decidí cambiar eso a si que me dedique hacer mucho cardio y algo de pesas....
- 803 Respuestas
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Último mensaje por Fighter/Lifter
16 Feb 2022 17:23
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Diario de Tiancos
Respuestas: 60
por
Tiancos 
» 02 Sep 2021 18:09
Este tema se publicó hace 1263 dias
Hola, buenas tardes. Como va? Me recomendaron hacerme un diario entonces acá estoy. En dos días se cumplen 7 meses que comencé el gym aunque los...
- 60 Respuestas
- 16132 Vistas
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Último mensaje por JanKlod
16 Feb 2022 09:47
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Diario de un M1,4ADDrolico, revival 2.0
Respuestas: 9
por
metopa 
» 18 Sep 2021 09:02
Este tema se publicó hace 1247 dias
Abro otro diario ya que voy a usar una sustancia nueva, la prohormona M1,4ADD en la descripcion de la prohormona se caracteriza por ayudarte a cojer...
- 9 Respuestas
- 3585 Vistas
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Último mensaje por metopa
19 Oct 2021 05:16
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Diary of a fat man "By Harbarcete"
Respuestas: 169
por
Harbarcete 
» 01 Jun 2021 18:04
Este tema se publicó hace 1356 dias
Valoreción: 11.36%
Bueno habro mi diario aqui ya que hoy me e apuntado al GYM y bueno aun conserbo algo de fuerza, la forma es mas que repelente intento no mirarme...
- 169 Respuestas
- 265148 Vistas
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Último mensaje por Harbarcete
23 Jun 2021 20:09
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Diario de Collde, ¡No Pain!¡No Gain!
Respuestas: 11
por
Collde 
» 29 Dic 2020 16:13
Este tema se publicó hace 1510 dias
Valoreción: 0.63%
¡Buenos días chicos/as!
Para mi es un honor empezar este diario de entrenamiento después de varios años un poco locos en mi vida. Me llamo Eric y...
- 11 Respuestas
- 4429 Vistas
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Último mensaje por KetoCefe
01 Ene 2021 10:55
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