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Se encontraron 7503 coincidencias

por izanagi
10 Feb 2025 18:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario de metopa
Respuestas: 474
Vistas: 89478
Género:
España

Re: diario de metopa

Que pasa metopa !! Como estamos, echo de menos hasta tus trolleos hacia mi persona .. Espero que todo bien. Un abrazo tronco !! ¿Que tal? yo bien, me propuse dejar de trollear, otro abrazo!!! Siempre aposte con que en este foro encontrarías tu lugar... sabia que tras todo ese trolleo se escondía un...
por izanagi
10 Feb 2025 18:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 887
Vistas: 79414
Género:
España

Re: Diario de Mario

Resumen del finde: - Viernes: entrenamiento de tiron con mi hijo pequeño + Jalon al pecho en polea agarre neutro + Remo en máquina hammer + Remo abierto en máquina + Jalon en máquina a 1 mano agarre supino + Curl de biceps con mancuerna + Curl de biceps martillo + Facepull + Pullover en polea con c...
por izanagi
10 Feb 2025 17:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 2874
Vistas: 432152
Género:
España

Re: diario izanagi

Como vamos socio !! Que es de tu vida?? En que andas ahora metido ?? Sigues buscando bajar de peso o ya conseguiste llegar donde querías?? Un abrazo !! Hola Josele, pues sigo definiendo mi próxima foto será en marzo o abril depende de cuando me sienta bien y vea un cambio... cuando inicie la defini...
por izanagi
06 Feb 2025 17:43
Foro: Presentaciones
Tema: Hola a todooos
Respuestas: 3
Vistas: 66
Género:
España

Re: Hola a todooos

Fighter/Lifter escribió:
05 Feb 2025 19:53
Bienvenido al foro.
Crees que durara?
por izanagi
06 Feb 2025 17:43
Foro: Presentaciones
Tema: Hola a todooos
Respuestas: 3
Vistas: 93
Género:
España

Re: Hola a todooos

No uso redes sociales sorry.
por izanagi
06 Feb 2025 17:42
Foro: Offtopic
Tema: Mi nuevo objetivo el club de las 1000 libras
Respuestas: 6
Vistas: 331
Género:
España

Re: Mi nuevo objetivo el club de las 1000 libras

kityasuni escribió:
06 Feb 2025 15:01
Que te vaya bonito...
Gracias amigo.
por izanagi
05 Feb 2025 15:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 887
Vistas: 79414
Género:
España

Re: Diario de Mario

Lo de ayer: - Prensa 45 º - Extensiones de cuadriceps en máquina - Femoral sentado - Abductor/adductor en máquina Entrenamiento un poco "estresante". Por circunstancias tuve que entrenar justo al volver del trabajo a eso de las 7 de la tarde. Entre que estamos a primeros de febrero, que era la hora...
por izanagi
31 Ene 2025 20:38
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinemos sobre cardio.
Respuestas: 14
Vistas: 377
Género:
España

Re: Opinemos sobre cardio.

Que cada quién haga lo que más le guste y mejor le funcione. Que además en los gimnasios suelen haber más formas de hacer cardio que solo trotar en la cinta. Por ejemplo: -Stair Master: https://www.youtube.com/shorts/6mYp_BNYD5Y Un viejo favorito de la leyenda de la WWE, Rick Flair. Y si no se tien...
por izanagi
31 Ene 2025 20:18
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinemos sobre cardio.
Respuestas: 14
Vistas: 377
Género:
España

Re: Opinemos sobre cardio.

Mensaje repetido... hoy llevo un mal día así que seré breve. A la mayoría de gente no les gusta hacer pierna y se saltan el día de pierna, te parecerá increíble pero mucha gente no toca la pierna, esto lo ves bueno saludable o tienes alguna defensa contra este hecho? Pero es una mala comparación. Y...
por izanagi
31 Ene 2025 20:04
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinemos sobre cardio.
Respuestas: 14
Vistas: 377
Género:
España

Re: Opinemos sobre cardio.

Yo no creo que nadie DEBA dedicar un solo día de running. En el caso de las personas a las que les apetezca, que les guste hacer running, pues excelente. Pero si no te gusta, tener que dedicar el tiempo y la planificación, no creo que valga la pena. Hay tantas formas de hacer las cosas, hay tantas ...
por izanagi
31 Ene 2025 18:42
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinemos sobre cardio.
Respuestas: 14
Vistas: 377
Género:
España

Re: Opinemos sobre cardio.

El tema del cardio es complicado. Trabajar la resistencia en general es complicado, porque es más específica de lo que mucha gente cree. Por ejemplo, si a un runner de élite, lo pones a nadar, podríamos pensar que va poder hacerlo por mucho tiempo sin cansarse (asumiendo que sabe nadar, claro), per...
por izanagi
30 Ene 2025 15:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2799
Vistas: 361216
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

No pides tú nada jajajaja. Mira, tengo pautado para 8 semanas esto, cosas bastante comunes y "sanas",la dosis total es lo que importa, obviamente hay que meter dosis efectivas de cada cosa pero eso, lo más importante es la carga total. https://i.imgur.com/ocpdQxh.png Muchas gracias por ser honesto ...
por izanagi
30 Ene 2025 15:15
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinemos sobre cardio.
Respuestas: 14
Vistas: 377
Género:
España

Re: Opinemos sobre cardio.

Retomo con la respuesta a Metopa en su hijo de suplementacion, estabamos hablando sobre el cafe normal y descafeinado ---------------------------------------------- Si, por suerte el sabor es el mismo (???). Pero nunca me puse a medir las pulsaciones despues de tomar un cafe normal y uno descafeina...
por izanagi
29 Ene 2025 21:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2799
Vistas: 361216
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Que quimica y en que cantidades estas usando?¿ yo no entiendo pero si me explicas en plan uso esto para tal cosa...y en tanta cantidad porque el promedio es tanto...Te lo agradecería.
por izanagi
28 Ene 2025 14:54
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 887
Vistas: 79414
Género:
España

Re: Diario de Mario

Lo de ayer: - Carrera en cinta 30 minutos. Ritmo muy suave e intercalando un poco de caminata, porque con el catarro me ahogaba un poco. - Press banca plano - Jalon en máquina a 1 mano Entrenamiento que no pasará a la historia y más bien por cumplir. En un rato me marcho de viaje y ya no podré entr...
por izanagi
25 Ene 2025 13:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 887
Vistas: 79414
Género:
España

Re: Diario de Mario

Cuando retomé los post en este hilo, me prometí no caer en discusiones vacías y de hecho he estado dudando en si debía o no contestar y simplemente continuar con el diario. En este sentido me he decidido a contestar para cortar este tipo de cosas de raiz. Por partes: - Yo soy el propietario del dia...
por izanagi
25 Ene 2025 13:40
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 4350
Vistas: 665372
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Me está costando ser constante y también actualizar mis entrenamientos por acá. Obviaré la semana pasada y colocaré lo que he hecho en lo que va de la semana: Lunes: 1.-Sentadilla frontal, día ligero: 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos. 2 x 3 x 100 kilos. 2.-Peso muerto: 8 x 70 kilos. 4 x 10...
por izanagi
23 Ene 2025 20:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 887
Vistas: 79414
Género:
España

Re: Diario de Mario

Lo de hoy: - Carrera cinta 45 min - Abdominales Seguiremos informando Anda cuenta un poco mas hijo...aqui parece que cuando entrenamos con pesos libres o maquinas detallamos el entrenamiento...pero cuando hacemos cardio no hablamos de velocidades ni de sensaciones ni de objetivos ni nada de nada. Y...
por izanagi
21 Ene 2025 16:45
Foro: Farmacología
Tema: post-ciclo todo lo que necesitas saber
Respuestas: 17
Vistas: 5877
Género:
España

Re: post-ciclo todo lo que necesitas saber

JanKlod escribió:
21 Ene 2025 15:26
Bueno, si me dieras a elegir entre meterme testo o ir a la guerra.... pasame la jeringa please!!!
Si es una guerra en argentina te irías de argentina con la jeringa?