Eliteculturismo

Justiciero o loco?

https://www.youtube.com/shorts/I-00GVJxKcY

Bueno pongo este tema en offtopic por si queréis insultar y demás... Durante mi época del running mi monitor que ya tenia casi 70 años me enseño todo lo que había que saber sobre el running...El era admirado por el barrio pues desde que era menor de edad había ido a todas las carreras populares que ...

Cómo valenciano y aunque hablo por mi y sólo me represento a mí... Sabemos lo que le gusta el rollo conspiración a janklod, pero es un buen tipo... Lo que ha demostrado la Dana de valencia es que por la lucha de ego entre derecha PP que gobierna en valencia con mazon y el PSOE que gobierna España co...

Eres la persona con mayor tamaño del foro...enhorabuena.

Bueno fighter me aconsejo que entrenase mas la espalda... os adjunto una foto de lo que días y días y mas días de dominadas han hecho en mi espalda de cuarentón ... próximo objetivo seguir mejorando los demás grupos musculares...fotos de todo el cuerpo a finales de abril.

espalda abril.jpeg

herbalife batido.jpeg

herbalife batido 2.jpeg

herbalife batido 3.jpeg

Ahora me podéis crucificar o decir a menos piensa que el foro es la libre información y como usuario del mismo esta informando.

Se me había olvidado nombrar, que podiáis salir por este tema, que la entrenar pesado es buena para la salud no todo va a ser egolifting.

Pero metopa tiene un cuerpo grande e hipertrofiado, tapado si, pero cuando luce como luce es porque tiene conocimientos de fuerza... No. Hay gente que trabaja levantando sacos de cemento y están grandes. Eso no significa que tengan conocimientos de fuerza. La leyenda cuenta... que el primero que en...

¿quieres ligar o que? A mi para entrenar pesas me da igual, ropa de deporte cómoda (la que salga ese día del cajón del armario, que a veces tengo combinaciones de colores imposibles) y eso si, si hago pierna las zapatillas barefoot (por la estabilidad). Me da exactamente igual que me miren o lo que...

Metopa , janklod y yo también entendemos de fuerza!!! Nunca he leído a Metopa interesado en la fuerza. Y ojo, sin que eso sea algo malo. Del mismo modo, que si se habla de practicar como posar, sería completamente justo que dijeras que yo no tengo idea del tema ni me ha interesado jamás. Pero metop...

Bueno los que entrenan en casa pueden ir en pijama pero los que salimos a la calle... me gustaría que me aconsejaseis prendas de amazon y demás tiendas online o marcas de ropa o digáis como vestís si con oversize si todo lo contrario que serian de compresión y licra??

saludos.

josele_piro escribió: ↑
10 Abr 2025 12:31
Rugby :)

Porque tienen de todo.. entrenan fuerza enserio, y entrenan en el campo. Son putas bestias.

Troll entre calistenia y CrossFit!!!

Quien puede explicar esto muy bien creo que pueden ser Carlos Antonio o Mario. Carlos por los debates que he tenido con él sobre todo creo que es tu hombre. Pero esto es algo que sabemos todos los que llevamos en esto años. A ver si me sé explicar. Primero fuerza, y potencia son dos cosas distintas...

CrossFit o calistenia?no vale decir otra práctica deportiva...razona tu respuesta .

Thanks.

Y que mas da? si somos 4 gatos que nos conocemos todos la vida... voto por crear un grupo de wassap para hablar por alli jeje.

Lo de hoy. Biseries y todo con peso libre: - 4x8: Sentadilla con barra (35Kg por lado)/elevaciones laterales hombro con mancuerna(8Kg) - 4x8: Press superior con barra (25 Kg por lado)/curl biceps alterno mancuerna (10 Kg) - 4x8: Remo con mancuernas simultaneo (20 Kg)/Peso muerto rumano mancuernas (...

Pues parece que has adelgazado unos cuantos kgs, enhorabuena. El problema que veo es que apenas hay músculo y formas. Y eso es por falta de entrenamiento con pesas. Por lo tanto, intentaría seguir bajando de peso pero haciendo 3 o 4 días de entrenamiento con pesas y despues de ese entreno un poco d...

Bueno la rutina no ha variado creo que nada hago esto: Flexiones/push ups: 30 reps 25 reps 20 reps 15 reps 10 reps 5 reps dominadas supinas 4 x 6 reps 300 flexiones en series de 100 reps trotar o andar un poco cada dia La dieta desayuno un cafe con leche,almuerzo una fruta , comida verdura verde mas...

Yo quisiera saber entender lo que nombras como burradas...pero solo veo numeros jeje ¿Tu ves normal pincharse enantato todos los dias? y el proviron no es un inhibidor de la aromatasa, es un androgeno... y mas cosas que ahora se me escapan. Es que no se que hace el enantato...pero debatir asi apren...

kityasuni escribió: ↑
19 Oct 2024 08:39
Si confias en el criterio de carlos, no deberia interesarte lo que diga tirillas ya que son burradas.

Yo quisiera saber entender lo que nombras como burradas...pero solo veo numeros jeje

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superheroe real!!!

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