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Se encontraron 7503 coincidencias
- 10 Feb 2025 18:25
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario de metopa
- Respuestas: 474
- Vistas: 89498
- Género:
Re: diario de metopa
Que pasa metopa !! Como estamos, echo de menos hasta tus trolleos hacia mi persona .. Espero que todo bien. Un abrazo tronco !! ¿Que tal? yo bien, me propuse dejar de trollear, otro abrazo!!! Siempre aposte con que en este foro encontrarías tu lugar... sabia que tras todo ese trolleo se escondía un...
- 10 Feb 2025 18:18
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 887
- Vistas: 79439
- Género:
Re: Diario de Mario
Resumen del finde: - Viernes: entrenamiento de tiron con mi hijo pequeño + Jalon al pecho en polea agarre neutro + Remo en máquina hammer + Remo abierto en máquina + Jalon en máquina a 1 mano agarre supino + Curl de biceps con mancuerna + Curl de biceps martillo + Facepull + Pullover en polea con c...
- 10 Feb 2025 17:32
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
- Respuestas: 2874
- Vistas: 432180
- Género:
Re: diario izanagi
Como vamos socio !! Que es de tu vida?? En que andas ahora metido ?? Sigues buscando bajar de peso o ya conseguiste llegar donde querías?? Un abrazo !! Hola Josele, pues sigo definiendo mi próxima foto será en marzo o abril depende de cuando me sienta bien y vea un cambio... cuando inicie la defini...
- 06 Feb 2025 17:43
- Foro: Presentaciones
- Tema: Hola a todooos
- Respuestas: 3
- Vistas: 66
- Género:
Re: Hola a todooos
Crees que durara?
- 06 Feb 2025 17:43
- Foro: Presentaciones
- Tema: Hola a todooos
- Respuestas: 3
- Vistas: 94
- Género:
Re: Hola a todooos
No uso redes sociales sorry.
- 06 Feb 2025 17:42
- Foro: Offtopic
- Tema: Mi nuevo objetivo el club de las 1000 libras
- Respuestas: 6
- Vistas: 332
- Género:
- 06 Feb 2025 14:11
- Foro: Offtopic
- Tema: Mi nuevo objetivo el club de las 1000 libras
- Respuestas: 6
- Vistas: 332
- Género:
- 05 Feb 2025 15:10
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 887
- Vistas: 79439
- Género:
Re: Diario de Mario
Lo de ayer: - Prensa 45 º - Extensiones de cuadriceps en máquina - Femoral sentado - Abductor/adductor en máquina Entrenamiento un poco "estresante". Por circunstancias tuve que entrenar justo al volver del trabajo a eso de las 7 de la tarde. Entre que estamos a primeros de febrero, que era la hora...
- 31 Ene 2025 20:38
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Opinemos sobre cardio.
- Respuestas: 14
- Vistas: 377
- Género:
Re: Opinemos sobre cardio.
Que cada quién haga lo que más le guste y mejor le funcione. Que además en los gimnasios suelen haber más formas de hacer cardio que solo trotar en la cinta. Por ejemplo: -Stair Master: https://www.youtube.com/shorts/6mYp_BNYD5Y Un viejo favorito de la leyenda de la WWE, Rick Flair. Y si no se tien...
- 31 Ene 2025 20:18
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Opinemos sobre cardio.
- Respuestas: 14
- Vistas: 377
- Género:
Re: Opinemos sobre cardio.
Mensaje repetido... hoy llevo un mal día así que seré breve. A la mayoría de gente no les gusta hacer pierna y se saltan el día de pierna, te parecerá increíble pero mucha gente no toca la pierna, esto lo ves bueno saludable o tienes alguna defensa contra este hecho? Pero es una mala comparación. Y...
- 31 Ene 2025 20:04
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Opinemos sobre cardio.
- Respuestas: 14
- Vistas: 377
- Género:
Re: Opinemos sobre cardio.
Yo no creo que nadie DEBA dedicar un solo día de running. En el caso de las personas a las que les apetezca, que les guste hacer running, pues excelente. Pero si no te gusta, tener que dedicar el tiempo y la planificación, no creo que valga la pena. Hay tantas formas de hacer las cosas, hay tantas ...
- 31 Ene 2025 18:42
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Opinemos sobre cardio.
- Respuestas: 14
- Vistas: 377
- Género:
Re: Opinemos sobre cardio.
El tema del cardio es complicado. Trabajar la resistencia en general es complicado, porque es más específica de lo que mucha gente cree. Por ejemplo, si a un runner de élite, lo pones a nadar, podríamos pensar que va poder hacerlo por mucho tiempo sin cansarse (asumiendo que sabe nadar, claro), per...
- 30 Ene 2025 15:17
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2799
- Vistas: 361231
- Género:
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
No pides tú nada jajajaja. Mira, tengo pautado para 8 semanas esto, cosas bastante comunes y "sanas",la dosis total es lo que importa, obviamente hay que meter dosis efectivas de cada cosa pero eso, lo más importante es la carga total. https://i.imgur.com/ocpdQxh.png Muchas gracias por ser honesto ...
- 30 Ene 2025 15:15
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Opinemos sobre cardio.
- Respuestas: 14
- Vistas: 377
- Género:
Re: Opinemos sobre cardio.
Retomo con la respuesta a Metopa en su hijo de suplementacion, estabamos hablando sobre el cafe normal y descafeinado ---------------------------------------------- Si, por suerte el sabor es el mismo (???). Pero nunca me puse a medir las pulsaciones despues de tomar un cafe normal y uno descafeina...
- 29 Ene 2025 21:23
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2799
- Vistas: 361231
- Género:
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Que quimica y en que cantidades estas usando?¿ yo no entiendo pero si me explicas en plan uso esto para tal cosa...y en tanta cantidad porque el promedio es tanto...Te lo agradecería.
- 28 Ene 2025 14:54
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 887
- Vistas: 79439
- Género:
Re: Diario de Mario
Lo de ayer: - Carrera en cinta 30 minutos. Ritmo muy suave e intercalando un poco de caminata, porque con el catarro me ahogaba un poco. - Press banca plano - Jalon en máquina a 1 mano Entrenamiento que no pasará a la historia y más bien por cumplir. En un rato me marcho de viaje y ya no podré entr...
- 25 Ene 2025 13:48
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 887
- Vistas: 79439
- Género:
Re: Diario de Mario
Cuando retomé los post en este hilo, me prometí no caer en discusiones vacías y de hecho he estado dudando en si debía o no contestar y simplemente continuar con el diario. En este sentido me he decidido a contestar para cortar este tipo de cosas de raiz. Por partes: - Yo soy el propietario del dia...
- 25 Ene 2025 13:40
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 4350
- Vistas: 665406
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Me está costando ser constante y también actualizar mis entrenamientos por acá. Obviaré la semana pasada y colocaré lo que he hecho en lo que va de la semana: Lunes: 1.-Sentadilla frontal, día ligero: 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos. 2 x 3 x 100 kilos. 2.-Peso muerto: 8 x 70 kilos. 4 x 10...
- 23 Ene 2025 20:53
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 887
- Vistas: 79439
- Género:
Re: Diario de Mario
Lo de hoy: - Carrera cinta 45 min - Abdominales Seguiremos informando Anda cuenta un poco mas hijo...aqui parece que cuando entrenamos con pesos libres o maquinas detallamos el entrenamiento...pero cuando hacemos cardio no hablamos de velocidades ni de sensaciones ni de objetivos ni nada de nada. Y...
- 21 Ene 2025 16:45
- Foro: Farmacología
- Tema: post-ciclo todo lo que necesitas saber
- Respuestas: 17
- Vistas: 5877
- Género: