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Se encontraron 4979 coincidencias

por izanagi
01 Feb 2023 15:02
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 2375
Vistas: 283183
Género:
España

Re: diario izanagi

Sigo entrenando crossfit he pasado de 2 dias a la semana a 5 dias. Ayer hice rm con back squat y saque 95 miserables kgs pero hoy hare rm de pm ya os contare si quereis...estoy muy contento porque me veo mejor,poco mejor pero creo que para verano estare como deseo estar,asi se me olvidaba comentar q...
por izanagi
01 Feb 2023 14:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 3612
Vistas: 447450
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

3 dias sin subir entrenamientos. Las semanas pasadas he estado un poco jodido con los tiempos. Enero siempre es el mes con más carga laboral en mi rubro, y además he dado un par de workshops las semanas pasadas así que los entrenamientos han sufrido. No es que no haya entrenado nada, pero menos de ...
por izanagi
30 Ene 2023 21:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 3612
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Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

3 dias sin subir entrenamientos.
por izanagi
28 Ene 2023 17:39
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El índice glucémico de los alimentos.
Respuestas: 207
Vistas: 7424
Género:
España

Re: El índice glucémico de los alimentos.

Soplapollas tu madre. :07Cool: :07Cool: :07Cool: Sabes que te defiendo porque tengo familiares como tu(gente con problemas mentales)y muchas veces intento gestionar tus mensajes ,los leo y afinmente digo el le da mucho valor al foro,es algo importante en tu vida.Para mi es algo muy secundario ,pero...
por izanagi
26 Ene 2023 21:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 3612
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Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Dejo este video para tenerlo a mano, porque me interesa hacer una barra así: https://www.youtube.com/watch?v=vHwguc5RU_s&ab_channel=KaizenDIYGym Hola maestro, una barra que lleva a la desestabilizacion por eso le gusta eh...Suena a cuando entrenas encima de un bosu una banca o un squat en esa barra...
por izanagi
26 Ene 2023 08:54
Foro: Offtopic
Tema: Para janklod...Y PARA MI.
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España

Para janklod...Y PARA MI.

por izanagi
26 Ene 2023 08:45
Foro: Offtopic
Tema: joan pradells en la tv
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Vistas: 148
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España

joan pradells en la tv

por izanagi
26 Ene 2023 08:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

A la espera de verte levantar 30 kgs por mancuerna en curl de biceps.
por izanagi
26 Ene 2023 08:03
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 472
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Bueno, llevo 14 dias seguidos entrenando a lo “bidegain”. La barra, ya esta lista para usar: https://i.ibb.co/q18B6Mf/D93-BFAE6-4-E44-43-EF-84-F9-F0322-DEAAA5-E.jpg Se ha quedao dpm al final. Pero, en lo que la ponia lista, me he enganchado a otro tipo de progresión. Si vuelvo a las pesas, va a ser...
por izanagi
19 Ene 2023 22:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 2375
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España

Re: diario izanagi

Bueno he hecho dos entrenamientos mas de crossfit,multiples ejercicios enre ellos peso muerto con kb unilateral,muchos burpees swings y demas,tengo muchas agujetas y estoy contento de volver a entrenar,llevo una semana sin pesarme me guio por el espejo y lo que veo cada vez me gusta mas pero queda m...
por izanagi
19 Ene 2023 14:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2507
Vistas: 212009
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

KetoCefe escribió:
19 Ene 2023 11:36
JanKlod escribió:CON ESE IMC SOS CONSIDERADO OBESO!!!!

GORDOFOBIA A FULL!!!
Obviamente
Tienes sobrepeso pero no estas gordo enhorabuena
por izanagi
15 Ene 2023 19:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Yo es que existen cosas que no entiendo,se supone que se exige mas en cada entrenamiento uno va leyendo desde hace años ,y ve que existe una progresion logica antes de la siguiente descarga,aumentamos la carga en squat pero vemos como en las dominadas baja el nivel...es como si nunca hiciera un ent...
por izanagi
15 Ene 2023 19:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Fighter/Lifter escribió:
15 Ene 2023 19:10
izanagi escribió:
15 Ene 2023 18:35
Yo pongo el wod que pone en la pizarra mi nivel logicamente esta por debajo en todos los sentidos.
Claro, pero tú lo haces tal como está escrito? O lo adaptas?
Lo adapta el monitor.
por izanagi
15 Ene 2023 18:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

ya has entrenado pesas?postealo. Si. Entrenamiento de ayer Sábado: 1.-Sentadilla barra baja: 8 x 50 kilos. 6 x 70 kilos. 2 x 90, 110 kilos. 1 x 120 kilos. 4 x 3 x 127.5 kilos. 2.-Zancadas Zercher: 8/8 x 50 kilos. 3 x 6/6 x 60 kilos. 3.-Dominadas: 2 x 6 x peso corporal. 2 x 4 x 8 kilos. Yo es que ex...
por izanagi
15 Ene 2023 18:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Vamos a ver el monitor da facilidades a los nuevos,menos peso ,mayor descanso entre series lo que se traduce a menos series y menor tiempo bajo tension(tut),en vedad no es un box de crossfit es un sitio donde hacen fisioterapia y hacen entrenamiento funcional,un sitio saludable no es lo mismo que u...
por izanagi
14 Ene 2023 22:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Fighter/Lifter escribió:
14 Ene 2023 20:53
Día Viernes. Práctica de artes marciales. Práctica de striking, saco de box y makiwara. Hoy Sábado tocan fierros en unas horas.
que esstriking y marikawa?ya has entrenado pesas?postealo.
por izanagi
14 Ene 2023 22:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Es que si va uno nuevo es el que se tiene que poner al nivel del resto de alumnos no el grupo al nuevo...pero si habia gente muy fuerte. ¿Pero y por qué tiene que ser eso así? ¿Acaso todos necesitan tener el mismo nivel? Yo entiendo que es difícil semi-personalizar el entrenamiento de varias person...
por izanagi
14 Ene 2023 22:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

kityasuni escribió:
14 Ene 2023 15:40
En un mes te pones como Hadi Choopan...
tu crees amigo?xD
por izanagi
14 Ene 2023 14:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

venga que el martes vuelvo a entrenar...tiembla cbum!!!jaja.
por izanagi
13 Ene 2023 19:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Entrenamiento del dia:

15 minutos de:
8 dominadas negativas
10 goblet squat
8 remo en anillas

15 minutos de:
10 devil press
10 russian twist
10 kb swing

Saludos.