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Se encontraron 4979 coincidencias
- 01 Feb 2023 15:02
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
- Respuestas: 2375
- Vistas: 283183
- Género:
Re: diario izanagi
Sigo entrenando crossfit he pasado de 2 dias a la semana a 5 dias. Ayer hice rm con back squat y saque 95 miserables kgs pero hoy hare rm de pm ya os contare si quereis...estoy muy contento porque me veo mejor,poco mejor pero creo que para verano estare como deseo estar,asi se me olvidaba comentar q...
- 01 Feb 2023 14:06
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 3612
- Vistas: 447450
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
3 dias sin subir entrenamientos. Las semanas pasadas he estado un poco jodido con los tiempos. Enero siempre es el mes con más carga laboral en mi rubro, y además he dado un par de workshops las semanas pasadas así que los entrenamientos han sufrido. No es que no haya entrenado nada, pero menos de ...
- 30 Ene 2023 21:35
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 3612
- Vistas: 447450
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
3 dias sin subir entrenamientos.
- 28 Ene 2023 17:39
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: El índice glucémico de los alimentos.
- Respuestas: 207
- Vistas: 7424
- Género:
Re: El índice glucémico de los alimentos.
Soplapollas tu madre. :07Cool: :07Cool: :07Cool: Sabes que te defiendo porque tengo familiares como tu(gente con problemas mentales)y muchas veces intento gestionar tus mensajes ,los leo y afinmente digo el le da mucho valor al foro,es algo importante en tu vida.Para mi es algo muy secundario ,pero...
- 26 Ene 2023 21:11
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 3612
- Vistas: 447450
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Dejo este video para tenerlo a mano, porque me interesa hacer una barra así: https://www.youtube.com/watch?v=vHwguc5RU_s&ab_channel=KaizenDIYGym Hola maestro, una barra que lleva a la desestabilizacion por eso le gusta eh...Suena a cuando entrenas encima de un bosu una banca o un squat en esa barra...
- 26 Ene 2023 08:54
- Foro: Offtopic
- Tema: Para janklod...Y PARA MI.
- Respuestas: 1
- Vistas: 62
- Género:
- 26 Ene 2023 08:45
- Foro: Offtopic
- Tema: joan pradells en la tv
- Respuestas: 5
- Vistas: 148
- Género:
- 26 Ene 2023 08:12
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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- Vistas: 212009
- Género:
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
A la espera de verte levantar 30 kgs por mancuerna en curl de biceps.
- 26 Ene 2023 08:03
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
- Respuestas: 472
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- Género:
Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Bueno, llevo 14 dias seguidos entrenando a lo “bidegain”. La barra, ya esta lista para usar: https://i.ibb.co/q18B6Mf/D93-BFAE6-4-E44-43-EF-84-F9-F0322-DEAAA5-E.jpg Se ha quedao dpm al final. Pero, en lo que la ponia lista, me he enganchado a otro tipo de progresión. Si vuelvo a las pesas, va a ser...
- 19 Ene 2023 22:22
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
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- Género:
Re: diario izanagi
Bueno he hecho dos entrenamientos mas de crossfit,multiples ejercicios enre ellos peso muerto con kb unilateral,muchos burpees swings y demas,tengo muchas agujetas y estoy contento de volver a entrenar,llevo una semana sin pesarme me guio por el espejo y lo que veo cada vez me gusta mas pero queda m...
- 19 Ene 2023 14:04
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2507
- Vistas: 212009
- Género:
- 15 Ene 2023 19:33
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 3612
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- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Yo es que existen cosas que no entiendo,se supone que se exige mas en cada entrenamiento uno va leyendo desde hace años ,y ve que existe una progresion logica antes de la siguiente descarga,aumentamos la carga en squat pero vemos como en las dominadas baja el nivel...es como si nunca hiciera un ent...
- 15 Ene 2023 19:11
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
- Respuestas: 2375
- Vistas: 283183
- Género:
Re: diario izanagi
Lo adapta el monitor.Fighter/Lifter escribió: ↑15 Ene 2023 19:10Claro, pero tú lo haces tal como está escrito? O lo adaptas?
- 15 Ene 2023 18:48
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
ya has entrenado pesas?postealo. Si. Entrenamiento de ayer Sábado: 1.-Sentadilla barra baja: 8 x 50 kilos. 6 x 70 kilos. 2 x 90, 110 kilos. 1 x 120 kilos. 4 x 3 x 127.5 kilos. 2.-Zancadas Zercher: 8/8 x 50 kilos. 3 x 6/6 x 60 kilos. 3.-Dominadas: 2 x 6 x peso corporal. 2 x 4 x 8 kilos. Yo es que ex...
- 15 Ene 2023 18:35
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi
Vamos a ver el monitor da facilidades a los nuevos,menos peso ,mayor descanso entre series lo que se traduce a menos series y menor tiempo bajo tension(tut),en vedad no es un box de crossfit es un sitio donde hacen fisioterapia y hacen entrenamiento funcional,un sitio saludable no es lo mismo que u...
- 14 Ene 2023 22:38
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
que esstriking y marikawa?ya has entrenado pesas?postealo.Fighter/Lifter escribió: ↑14 Ene 2023 20:53Día Viernes. Práctica de artes marciales. Práctica de striking, saco de box y makiwara. Hoy Sábado tocan fierros en unas horas.
- 14 Ene 2023 22:37
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi
Es que si va uno nuevo es el que se tiene que poner al nivel del resto de alumnos no el grupo al nuevo...pero si habia gente muy fuerte. ¿Pero y por qué tiene que ser eso así? ¿Acaso todos necesitan tener el mismo nivel? Yo entiendo que es difícil semi-personalizar el entrenamiento de varias person...
- 14 Ene 2023 22:34
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
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- Vistas: 283183
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- 14 Ene 2023 14:46
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
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- Vistas: 283183
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Re: diario izanagi
venga que el martes vuelvo a entrenar...tiembla cbum!!!jaja.
- 13 Ene 2023 19:57
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
- Respuestas: 2375
- Vistas: 283183
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Re: diario izanagi
Entrenamiento del dia:
15 minutos de:
8 dominadas negativas
10 goblet squat
8 remo en anillas
15 minutos de:
10 devil press
10 russian twist
10 kb swing
Saludos.
15 minutos de:
8 dominadas negativas
10 goblet squat
8 remo en anillas
15 minutos de:
10 devil press
10 russian twist
10 kb swing
Saludos.