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Se encontraron 5001 coincidencias

por Fighter/Lifter
15 Oct 2021 19:04
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: AYUDA CON TITULACION
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Peru

Re: AYUDA CON TITULACION

No vivo en España así que desconozco la situación, pero igual te dejo un aporte. Mi consejo es el siguiente: Acércate a los monitores de gimnasio en el que entrenas y les preguntas qué títulos tienen ellos y cuál es el más importante para empezar a trabajar como monitor de sala.
por Fighter/Lifter
15 Oct 2021 18:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ayer Jueves un poco de movimiento:
30 minutos de caminata (15 ida/15 vuelta).
10-15 minutos de rope flow.
Dominadas: 4, 6, 8, 6, 4.
por Fighter/Lifter
15 Oct 2021 16:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Peru

Re: diario izanagi

izanagi escribió:
13 Oct 2021 15:31
bueno ayer hice 5 km en 23 minutos y seguimos bajando de peso.
¿Cuál es tu récord personal para 5 K?
por Fighter/Lifter
15 Oct 2021 02:09
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Tiancos
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Peru

Re: Diario de Tiancos

Bienvenido de vuelta.
por Fighter/Lifter
14 Oct 2021 18:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

carlos996 escribió:
14 Oct 2021 14:45
Ostia, pues muy buen peso en el curl de biceps
Gracias bro. He empezado a meter los curleos de nuevo, que antes no los solía tocar mucho.
por Fighter/Lifter
14 Oct 2021 18:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:
14 Oct 2021 13:49
En el curl contaras los kgs de la barra imagino no?jejebien peleado.
Si hombre, claro.
por Fighter/Lifter
14 Oct 2021 08:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento del día Miércoles:
1.-Press de banca:
2 x 10 x 40 kilos.
5 x 60, 80 kilos.
2 x 90, 100 kilos.
3 x 2 x 105 kilos.

2.-Press militar:
5 x 55 kilos.
3 x 5 x 65 kilos.

3.-Curl bíceps barra olímpica:
12 x 45 kilos.
30 x 30 kilos.

4.-Facepull banda elástica:
3 x 10.
por Fighter/Lifter
13 Oct 2021 16:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:
13 Oct 2021 15:05
muy buen circuito maestro
Gracias bro. La verdad me hizo sufrir.
por Fighter/Lifter
12 Oct 2021 17:46
Foro: Offtopic
Tema: El foro esta muerto.
Respuestas: 31
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Peru

Re: El foro esta muerto.

carlos996 escribió:
12 Oct 2021 11:36
Te lo tomarás como una ofensa, pero no te miento cuando te digo que te lo digo con el fin de ayudarte. Cambia tu vida, estás a tiempo.
+1
JanKlod escribió:
12 Oct 2021 14:57
...y ante todo.... no te saltes la medicacion.
+1 también.
por Fighter/Lifter
12 Oct 2021 16:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Vistas: 356994
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento del día Lunes: 1.-Sentadilla frontal: 2 x 5 x 50 kilos. 2 x 70, 80, 90 kilos. 3 x 97.5 kilos. 2.-Peso muerto: 2 x 5 x 70 kilos. 2 x 100, 130, 150 kilos. Hasta acá agarre en pronación. 1 x 165 kilos. Agarre mixto. 2 x 2 x 175 kilos. Agarre mixto. 3.-Circuito: Dominadas 8 x peso corporal...
por Fighter/Lifter
12 Oct 2021 03:16
Foro: Compra, Venta, Servicios
Tema: Estoy pensado en comprar esto.....
Respuestas: 5
Vistas: 111
Género:
Peru

Re: Estoy pensado en comprar esto.....

Entonces me parece una buena inversión.
por Fighter/Lifter
11 Oct 2021 17:30
Foro: Compra, Venta, Servicios
Tema: Estoy pensado en comprar esto.....
Respuestas: 5
Vistas: 111
Género:
Peru

Re: Estoy pensado en comprar esto.....

Personalmente no me gustan mucho esas barras para fondos (prefiero las que tienen forma en V), pero si a ti te gustan, entonces creo que es una buena inversión. Además los soportes para hacer fondos y push ups se prestan para anclar banda elásticas.
por Fighter/Lifter
10 Oct 2021 04:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 3020
Vistas: 356994
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Sábado:
1.-Sentadilla frontal:
2 x 5 x 50 kilos.
2 x 70, 80, 90, 100 kilos.
3 x 2 x 107.5 kilos.

2.-Estocadas barra:
8/8 x 50 kilos.
2 x 6/6 x 60 kilos.

3.-KB swings:
3 x 15 x 40 kilos.
por Fighter/Lifter
09 Oct 2021 19:18
Foro: Suplementos
Tema: Mis suplementos quema grasa favoritos (Por Raul Carrasco)
Respuestas: 9
Vistas: 281
Género:
Peru

Re: Mis suplementos quema grasa favoritos (Por Raul Carrasco)

¿Alguien tiene experiencia con el lipodrene? ¿Este Lipodrene? https://bodyshock.pro/en/products/lipodrene-xtreme-90-caps-dmaa-2851.html ¿O este? https://bodyshock.pro/en/products/lipodrene-100-caps-dmha-2057.html Los dos llevan estimulantes fuertes, que raro que tu preguntes por productos asi. Creo...
por Fighter/Lifter
08 Oct 2021 22:59
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: Ayuda para solucionar problemita con Peso Muerto en mi gym
Respuestas: 3
Vistas: 125
Género:
Peru

Re: Ayuda para solucionar problemita con Peso Muerto en mi gym

axel4894 escribió:
08 Oct 2021 19:11
Espectacular amigo genial muchisimas gracias maestro Fighter un saludo enorme, la semana que viene me pongo manos a la obra
Nos vas contando. Suerte con el proyecto. Saludos bro.
por Fighter/Lifter
08 Oct 2021 18:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 3020
Vistas: 356994
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ayer Jueves, un poco de movimiento:

Intercalado:
Trotar 400 metros.
5 dominadas.
8 rondas en total.

En total 40 dominadas y 3.2 kms.
por Fighter/Lifter
08 Oct 2021 05:02
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 2529
Vistas: 307869
Género:
Peru

Re: Diario de carlos996

¿Nunca haces aperturas con mancuernas?
por Fighter/Lifter
07 Oct 2021 06:01
Foro: Suplementos
Tema: Mis suplementos quema grasa favoritos (Por Raul Carrasco)
Respuestas: 9
Vistas: 281
Género:
Peru

Re: Mis suplementos quema grasa favoritos (Por Raul Carrasco)

¿Alguien tiene experiencia con el lipodrene?
por Fighter/Lifter
07 Oct 2021 05:55
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: Ayuda para solucionar problemita con Peso Muerto en mi gym
Respuestas: 3
Vistas: 125
Género:
Peru

Re: Ayuda para solucionar problemita con Peso Muerto en mi gym

Hola. Te cuento como soluciono yo ese problema con clientes míos. Uso unos rectángulos de madera que coloco debajo de los discos. Las dimensiones que uso son 30 x 40 cms y una altura de 1 pulgada (2.5 cms). Como es más fácil y barato conseguir madera delgada, lo que hice fue mandar a hacer cortes ig...
por Fighter/Lifter
06 Oct 2021 18:41
Foro: Culturismo
Tema: Muere el culturista Jhon Meadows
Respuestas: 31
Vistas: 775
Género:
Peru

Re: Muere el culturista Jhon Meadows

Buen video, ya lo habia visto, pero aca confirma que esas rutinas de miles de ejercicios 6 veces por semana.... no son aptos para naturales, es solo propaganda basura que no refleja la realidad del 99% de las personas que van al gimnasio. A mi Meadows me caía bien y me parecía interesante, alguien ...