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Se encontraron 7126 coincidencias

por Fighter/Lifter
22 Feb 2024 03:03
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 4013
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Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Semana de descarga:
Miércoles:
1.-Press de banca:
15 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos.
3 x 6 x 80 kilos.

2.-Circuito:
Push ups sobre nudillos 10
Facepulls banda elástica 15
Saltos con soga 30

5 rounds
por Fighter/Lifter
21 Feb 2024 17:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Semana de descarga:
Martes:
1.-Sentadilla Zercher:
8 x 40 kilos. 5 x 60 kilos. 3 x 80 kilos.
2 x 6 x 90 kilos.

2.-Peso muerto agarre snatch:
8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 3 x 90 kilos.
2 x 8 x 100 kilos.
Básicamente un peso muerto usando un agarre muy amplio.

3.-Remo TRX:
3 x 15.
por Fighter/Lifter
21 Feb 2024 16:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Peru

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Despues tambien pense, la mayoria de lo tipos miraba los pechos de Arnold con mayor gozo que los pechos que cualquier mujer pechugona... mi pregunta es: no es eso 100% gay? O sea un deporte donde los hombres se desnudan ante otros hombres para mostrar su cuerpo... es de "recontra-gay" no me jodan!!...
por Fighter/Lifter
20 Feb 2024 04:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Es una frase que uso en mi circulo de amigos y que pensaba que estaba más extendida de lo que estoy viendo que esta. La solemos utilizar cuando alguien pregunta a menudo por otra persona o lo hace a la primera de cambio que no esta (parodiando el meme pero obviamente no tiene nada que ver con ser t...
por Fighter/Lifter
20 Feb 2024 04:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Es distinto. Imagino que cuando Fighter te dice que te sobran kg es porque le has pedido opinión sobre tu físico y él entiende que, para tus objetivos, sería bueno bajar ese peso. Cosa distinta es que sistemáticamente y sin que nadie te pregunte te andes metiendo con el físico de una persona que, a...
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 20:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

No,nadie habla asi...tu al ver mis fotos que dices?te sobran kgs y poco mas...sin ningun tacto. Es una situación diferente porque hay más confianza. A ti puedo decirte "sobran 5 kilos", si es que tú me preguntas mi opinión. Pero no es lo mismo entrar al diario de un extraño , decir "faltan/sobran k...
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 20:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Tu enemistad con metopa ciega tu argumento,metopa habla mal cierto,pero cuantas veces le habeis repetido lo de la medicacion por nombrar un ejemplo...metopa entiende de suplementacion y quimica y le gusta el volumen...no hace mucho yo de vos maestro recibi criticas por mi fisico en privacidad y no ...
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 20:09
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

y no nos vamos a ver al gusto de todos. Eso es una cosa, y andar rompiendo las bolas todo el tiempo es otra. Si alguien pone sus fotos, pues los demás pueden dar una opinión. Por ejemplo, en este caso podrías decir: "Gran nivel de definición muscular, pero para mi gusto preferiría un poco más de ma...
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 19:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

El problema está en que a lo que se esta refiriendo Fighter no son críticas constructivas sino comentarios que lo único que buscan es faltar el respeto y molestar. Exacto. Y todos sabemos que el 90% de lo que hace Metrollpa en este foro es eso, ser una molestia para los demás. El otro 10% se repart...
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 19:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Claro, y tambien tengo la culpa del calentamiento global y de la pandemia, claro claro. No. Solo de ser un maleducado y un borde. No es asi,yo cuando enseño fotos a janklod o a ti maestro,no me decis lo bien que estoy! sabeis por que?porque no estoy bien me queda mucho camino...Aqui o a uno le dice...
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 15:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Sábado: 1.-Sentadilla frontal: 8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos. 1 x 100 kilos. 3 x 105 kilos. 3 x 110 kilos. 2.-Sentadillas búlgaras con saco de arena en agarre Zercher: 3 x 8/8 x 25 kilos. 3.-Dominadas: 8, 8, 7. Domingo: Running y recuperación. A) 5 minutos de movilidad y 5 de foam roller....
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 15:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

kityasuni escribió:
19 Feb 2024 07:41
Claro, y tambien tengo la culpa del calentamiento global y de la pandemia, claro claro.
No. Solo de ser un maleducado y un borde.
por Fighter/Lifter
19 Feb 2024 02:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 807
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

carlos996 escribió:
19 Feb 2024 00:19
Igual deberíamos reflexionar en por qué cojones todo aquel (o casi) que se une a este foro y entiende algo de culturismo acaba yéndose. Ahí lo dejo.
Varios motivos, pero dejo uno de ellos:

Metrollpa.
por Fighter/Lifter
18 Feb 2024 23:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

izanagi escribió:
18 Feb 2024 22:53
Que decepcion me he llevado con josele,colgo su foto en todos los foros menos este segun parece,puede que para evitar hate pero me parece una falta de educacion hacia los que nos llevamos bien con el.
¿¿¿??? Pero si ha puesto más fotos que todo el resto de usuarios juntos.
por Fighter/Lifter
15 Feb 2024 21:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ya vale ¿no? :28Nomnomnom: :28Nomnomnom: Mientras tú no paras de subir yo ni me acerco a los pesos movidos tiempo atrás y hacer 5 con 90kg me cuesta Dios y ayuda :15Cry: :15Cry: xD Espero que todo vaya cuesta arriba de ahora en adelante bro. Grande maestro no parece tener fin en sus progresiones!!!...
por Fighter/Lifter
15 Feb 2024 01:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Miércoles:
1.-Press de banca:
20 x 30 kilos. 12 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos. 1 x 100 kilos.
5 x 105 kilos. Récord personal.

2.-Press cerrado con pausa:
3 x 5 x 75 kilos. 2 segundos de pausa en el pecho en cada rep.

3.-Facepulls banda elástica:
4 x 25

4.-Tríceps con banda elástica:
4 x 25
por Fighter/Lifter
14 Feb 2024 18:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
Respuestas: 562
Vistas: 26054
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Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)

MrGarou escribió:
14 Feb 2024 16:38
Vaya como se nota haciendo las zancadas más largas y con calzado plano. Sobre todo el estímulo en el glúteo y la estabilidad.
Hay un dicho que dice: "No puedes disparar un cañón desde una canoa."
por Fighter/Lifter
14 Feb 2024 15:54
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 4013
Vistas: 515548
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Martes: 1.-Sentadilla frontal: 8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos. 2 x 5 x 95 kilos. *Día ligero. 2.-Peso muerto: 8 x 70 kilos. 4 x 100 kilos. 2 x 120 kilos. 2 x 140 kilos. Hasta acá agarre prono. 2 x 5 x 150 kilos. Agarre mixto. 3.-Dominadas: 6, 5, 5 x 8 kilos de lastre. 4.-KB swings: 3 x 30 ...
por Fighter/Lifter
14 Feb 2024 15:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 475
Vistas: 31085
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Re: Diario de Mario

Googleando me salieron por ejemplo estas (el último es un enlace de amazon, pero parece que lo capa al pegarlo): https://naturemost.es/products/magsense%C2%AE?variant=48747866095945¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gad_source=1&...
por Fighter/Lifter
14 Feb 2024 01:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 2666
Vistas: 330770
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Re: diario izanagi

Buenas Iza. Entiendo la finalidad de hacer regularmente ejercicios como los que se proponen en esos vídeos por salud. Pero en ese contexto con hacer 3-5 minutos al gusto sin programar nada debería ser más que suficiente. En general concuerdo, aunque diría entre 5-10 minutos. No acabo de ver porque ...