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Se encontraron 2 coincidencias
- 27 Abr 2017 11:24
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: CONSULTA - ¿Cómo periodizan?
- Respuestas: 8
- Vistas: 4434
- Género:
Re: CONSULTA - ¿Cómo periodizan?
1. ¿Cómo dividen su entrenamiento a través de los días, semanas, meses, años? Sigo una periodización en la que cada ciclo dura 3 meses, aumentando el peso en los ejercicios básicos tras una descarga inicial hasta que llego a un nuevo PR personale (entre 2.5kg y 5kg más por cada ciclo). 2. ¿Siguen al...
- 24 Abr 2017 18:21
- Foro: Presentaciones
- Tema: Regreso a Eliteculturismo
- Respuestas: 1
- Vistas: 1787
- Género:
Regreso a Eliteculturismo
Hola! Ya han pasados algunos años desde que cerró Eliteculturismo, aunque me alegra ver que ya hay antiguos usuarios en el nuevo foro. Por mi parte aunque desaparecí un par de meses antes de que el antiguo foro cerrase he seguido entrenando y mejorando hasta el día de hoy, pero bueno eso es de esper...