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Se encontraron 3904 coincidencias

por carlos996
17 Oct 2021 14:14
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press multipower 5x15,12,10,10,8
Press hombros máquina 4x12,10,10,8
Press inclinado mancuernas 3x12,10,8
Fondos en paralelas 3x12-15
Aperturas en polea 3x15,12,10
Elevaciones laterales mancuerna 3x15
Tirón polea cuerda 3x15,12,10
por carlos996
17 Oct 2021 13:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Extensiones de cuadriceps con pausa 5x15,12,10,10,8
Sentadillas multipower 3x10-12
Prensa a una pierna 3x12-15
Superserie --> Femoral sentado + peso muerto rumano mancuernas 3x10-12
Gemelo de pie 3x15-20
por carlos996
14 Oct 2021 21:32
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Rutina de Lee Priest
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España

Re: Rutina de Lee Priest

Ya veo... lo mismo hacer 15 series de pectoral y deltoide y 20 series de biceps y triceps como indica esa rutina es la solución jajjaja
por carlos996
14 Oct 2021 14:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ostia, pues muy buen peso en el curl de biceps
por carlos996
13 Oct 2021 15:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

oara cuando un nuevo video? Con el tema de la lesión me vine bastante abajo y no me ha apatecido hacer vídeos. Además, no puedo entrenar aún como quisiera ni al 100% y eso me quita más "motivación" para hacer vídeos. haz un 50 cosas sobre mi jeje todo un clasico de los youtubers.... Ufff eso sí que...
por carlos996
13 Oct 2021 15:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

izanagi escribió:
13 Oct 2021 15:06
oara cuando un nuevo video?
Con el tema de la lesión me vine bastante abajo y no me ha apatecido hacer vídeos. Además, no puedo entrenar aún como quisiera ni al 100% y eso me quita más "motivación" para hacer vídeos.
por carlos996
12 Oct 2021 20:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Dominadas 4x10
Remo con barra en polea sentado 3x12,10,8
Jalón agarre cerrado 3x10-12
Remo con mancuerna 3x10-12
Pájaros en polea a una mano 3x15
Curl con barra en polea 3x10-12
Curl mancuernas banco inclinado 3x15,12,10
por carlos996
12 Oct 2021 11:36
Foro: Offtopic
Tema: El foro esta muerto.
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Re: El foro esta muerto.

¿Os habeis bebido vuestra lechita de la mamasita? ¿Pero qué dices tarado? Deja de drogarte y ponerte hasta el culo de alcohol anda, si no es demasiado tarde. ¿Que pasa que la lechita de la mamasita estaba agria? no es mi culpa, bebetela calentita para dormir mejor. En serio, ¿te crees que los demás...
por carlos996
10 Oct 2021 19:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press militar en multipower 4x12,10,10,8
Remo con barra 3x12,12,10
Press banca máquina 4x15,12,10,10
Jalón agarre supino 3x12,10,10
Elevaciones laterales polea 3x15
Curl máquina scott 3x12,10,10
Hex press inclinado con mancuernas 3x12
por carlos996
10 Oct 2021 11:27
Foro: Offtopic
Tema: El foro esta muerto.
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Vistas: 875
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España

Re: El foro esta muerto.

metopa escribió:
10 Oct 2021 08:03
¿Os habeis bebido vuestra lechita de la mamasita?
¿Pero qué dices tarado?
Deja de drogarte y ponerte hasta el culo de alcohol anda, si no es demasiado tarde.
por carlos996
10 Oct 2021 11:25
Foro: Competiciones
Tema: Resultados Mr Olympia 2021
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Género:
España

Re: Resultados Mr Olympia 2021

Grande nuestro Ángel Calderón, 4° en 212.
por carlos996
09 Oct 2021 20:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Extensiones de cuadriceps 5x15,12,12,10,8
Sentadillas multipower 3x12,10,10
Prensa a una pierna 3x15,12,12
Curl femoral 4x12,10,10,8
Peso muerto rumano 2x15,12
por carlos996
08 Oct 2021 13:48
Foro: Fotos y Vídeos
Tema: Evolución en el Arnold Classic desde 1998 hasta 2021
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Re: Evolución en el Arnold Classic desde 1998 hasta 2021

carlos996 escribió:
06 Oct 2021 20:37
Buen vídeo... pero falta Roelly Winklaar en 2018, el cual ganó.
Como bien me has apuntado por YouTube, efectivamente Roelly ganó en 2018 el Arnold de Australia, no el de EEUU. El de EEUU lo ganó el que aparece en el vídeo: Bonac.

Así que mis disculpas!

Un saludo.
por carlos996
08 Oct 2021 12:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 2529
Vistas: 307865
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España

Re: Diario de carlos996

¿Nunca haces aperturas con mancuernas? Hola fighter, Desde la última lesión de hombro no las he vuelto a hacer con mancuernas yo creo. Ya sabrás que la ejecución con mancuernas genera más problemas en deltoide que con poleas, por el hecho de tener que "luchar" contra la gravedad, y si en esa ejecuc...
por carlos996
07 Oct 2021 22:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 2529
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press banca 5x15,12,10,10,8
Press hombros mancuernas 3x12,10,10
Press inclinado mamcuernas 3x12,10,8
Fondos en paralelas 3x12-15
Aperturas en polea 3x15,12,10
Elevaciones laterales mancuerna 3x15
Tirón polea cuerda 3x15,12,10
por carlos996
06 Oct 2021 20:37
Foro: Fotos y Vídeos
Tema: Evolución en el Arnold Classic desde 1998 hasta 2021
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Re: Evolución en el Arnold Classic desde 1998 hasta 2021

Buen vídeo... pero falta Roelly Winklaar en 2018, el cual ganó.
por carlos996
05 Oct 2021 20:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Dominadas 4x10
Remo con barra en polea sentado 3x12,10,8
Jalón agarre cerrado 3x10-12
Remo con mancuerna 3x10-12
Facepulls 3x15
Curl con barra en polea 3x10-12
Curl mancuerna en banco scott 3x15,12,10
por carlos996
03 Oct 2021 18:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 2529
Vistas: 307865
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press militar en multipower 4x12,10,10,8
Remo con barra 3x12,12,10
Press banca mancuernas 3x12,10,10
Jalón agarre supino 3x12,10,10
Elevaciones laterales polea 3x15
Curl máquina scott 3x12,10,10
Hex press inclinado con mancuernas 3x12
por carlos996
03 Oct 2021 01:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

¿Cómo van las sensaciones? ¿Alguna molestia actualmente? Hola Fighter, Pues la verdad es que sí. Tengo una contractura en trapecio izquierdo/deltoide posterior que se me irradia por el cuello que ne está dando bastante guerra. La parienta me da masaje y me alivia bastante, pero no logra quitar la c...
por carlos996
02 Oct 2021 20:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Extensiones de cuadriceps 5x15,12,12,10,8
Sentadillas multipower 4x12,10,10,8
Prensa a una pierna 4x15,12,10,10
Curl femoral 4x12,10,10,8
Peso muerto rumano 3x15,12,10