En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:

- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies

Se encontraron 5084 coincidencias

por carlos996
20 Jun 2024 12:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
Respuestas: 1146
Vistas: 94443
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Entre 3600 y 3800 kcal aproximadamente.
por carlos996
16 Jun 2024 21:02
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 3318
Vistas: 525717
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Voy a actualizar un poco esto... No he tenido una buena etapa últimamente. El caso es que llevaba mucho tiempo con digestiones malas y mucho reflujo gástrico, podría decir que años, y los últimos meses cada vez iba a peor. Pues bien, me hicieron una gastroscoipa y tenía gastritis y duodenitis. Me hi...
por carlos996
21 May 2024 12:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
Respuestas: 1146
Vistas: 94443
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Hola a todos: Estoy sientiendo una molestia en el hombro izquierdo pero no es muscular, serà articular. Sobre todo cuando estoy acostado en ciertas posiciones. En el gym noto que al hacer press militar no siento nada.... Pero la hacer elevaciones laterales con mancuernas si me jode.... lo que no me...
por carlos996
13 May 2024 15:41
Foro: Offtopic
Tema: Machismo o realidad?
Respuestas: 13
Vistas: 1001
Género:
España

Re: Machismo o realidad?

JanKlod escribió:
13 May 2024 15:12
Que no te gusten las que tienen mucha experiencia o prefieras a las "pseudo-virgenes" es tu eleccion.... pero una mujer sigue siendo normal habiendo acostado con 5 o con 100.
Gran reflexión.
por carlos996
12 May 2024 15:14
Foro: Offtopic
Tema: Machismo o realidad?
Respuestas: 13
Vistas: 1001
Género:
España

Re: Machismo o realidad?

Pero lo que he preguntado es que si pensáis igual si en vez de ser una mujer fuera un hombre.
por carlos996
12 May 2024 14:22
Foro: Offtopic
Tema: Festival de Eurovisión. La nueva Europa
Respuestas: 3
Vistas: 332
Género:
España

Re: Festival de Eurovisión. La nueva Europa

Socialismo.
por carlos996
12 May 2024 14:21
Foro: Offtopic
Tema: Machismo o realidad?
Respuestas: 13
Vistas: 1001
Género:
España

Re: Machismo o realidad?

¿Y si fuera al revés también opinais igual? Quiero decir, en vez de una mujer, un hombre que quiere vivir la vida loca. ¿Puede exigir luego la mujer de su vida o ya estará casada? ¿Las mujeres no querrían también hombres jóvenes y que no tengan el nabo con moho después de haberla metido en cavernas ...
por carlos996
08 May 2024 15:00
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: HIDRATOS DESPUES DEL ENTRENO
Respuestas: 27
Vistas: 1691
Género:
España

Re: HIDRATOS DESPUES DEL ENTRENO

O sea, que quieres reponer azúcar sin consumir azúcar, fructosa ni dextrosa. Ya de por sí, suena raro. No obstante, como buscas una respuesta y no una opinión, la solución sería una amilopectina, pero como tampoco quieres en forma de batido, solamente te queda la patata cocida yo creo. Eso sí, reci...
por carlos996
07 May 2024 20:14
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: HIDRATOS DESPUES DEL ENTRENO
Respuestas: 27
Vistas: 1691
Género:
España

Re: HIDRATOS DESPUES DEL ENTRENO

O sea, que quieres reponer azúcar sin consumir azúcar, fructosa ni dextrosa. Ya de por sí, suena raro. No obstante, como buscas una respuesta y no una opinión, la solución sería una amilopectina, pero como tampoco quieres en forma de batido, solamente te queda la patata cocida yo creo. Eso sí, recié...
por carlos996
29 Abr 2024 12:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2765
Vistas: 334721
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Bueno, actualizo esto con un Intento de posing. No es nada fácil posar y que sepan hacerte las fotos también tiene su aquel. https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240427/2709772f625d26058d725a29e8aec09c.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240427/a770de31b1b72e7d78afd0c578e13d9c.jpg Efectivamente no...
por carlos996
09 Abr 2024 18:01
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
Respuestas: 65
Vistas: 4954
Género:
España

Re: ¿Full boy de hipertrofia?

¿Y si yo me opero para parecer que tengo más años de los que tengo, por ejemplo, 70, por qué no me dan la pensión de jubilación? O al revés, ¿si yo me opero para parecer que tengo menos años de los que tengo podría volver a la guarderia? Volviendo al tema: "parecer algo o creer parecerse a algo, no...
por carlos996
09 Abr 2024 17:58
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
Respuestas: 65
Vistas: 4954
Género:
España

Re: ¿Full boy de hipertrofia?

Te lo dire en tu idioma,sos un boludo!!!no, en serio,yo soy lo mas tolerante del mundo ,no creo en divisiones solo porque lo diga una frontera o una bandera,si vos queres podes intentwar hablar español mas iberico,nos entendemos todos bien.Veo absurdo , despues de todo lo que hemos avanzado como so...
por carlos996
09 Abr 2024 17:10
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
Respuestas: 65
Vistas: 4954
Género:
España

Re: ¿Full boy de hipertrofia?

Yo voy a discrepar en 2 cuestiones: 1 - Latinos: leo y escucho constantemente llamar a los hispanoamericanos o sudamericanos "latinos". No es correcto. Los latinos son los españoles, italianos y todas aquellas regiones o territorios que fueron gobernadas por cientos de años por Roma. No en vano, la...
por carlos996
09 Abr 2024 12:38
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
Respuestas: 65
Vistas: 4954
Género:
España

Re: ¿Full boy de hipertrofia?

Yo voy a discrepar en 2 cuestiones: 1 - Latinos: leo y escucho constantemente llamar a los hispanoamericanos o sudamericanos "latinos". No es correcto. Los latinos son los españoles, italianos y todas aquellas regiones o territorios que fueron gobernadas por cientos de años por Roma. No en vano, lat...
por carlos996
05 Abr 2024 13:55
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
Respuestas: 65
Vistas: 4954
Género:
España

Re: ¿Full boy de hipertrofia?

kityasuni escribió:
05 Abr 2024 11:16
JanKlod escribió:
05 Abr 2024 10:29
kityasuni escribió:
05 Abr 2024 10:14


Asi mejor.
"RR" ???? 😲😩😱
¿Que va con tres errres?
Cuando la 'r se encuentra dentro de la palabra siempre va con dos 'r' EXCEPTO CUANDO VA PRECEDIDA DE UNA CONSONANTE: enrarecido, enraizado, enrachado...
por carlos996
03 Abr 2024 07:44
Foro: Lesiones
Tema: Problema brazo izquierdo
Respuestas: 62
Vistas: 5700
Género:
España

Re: Problema brazo izquierdo

Movilidad de hombros: https://youtube.com/shorts/hOWUNu0AeV8?si=EPuDBfSn12H0bMK3 Puedes hacerlo usando un palo de escoba. Estiramiento pectoral: https://www.youtube.com/shorts/40BBXdyJdak Puedes hacerlo en una columna, pared o en la jaula del gimnasio o una de las máquinas de poleas. Estiramiento c...
por carlos996
02 Abr 2024 17:22
Foro: Lesiones
Tema: Problema brazo izquierdo
Respuestas: 62
Vistas: 5700
Género:
España

Re: Problema brazo izquierdo

A ver, lo más probable es que venga relacionado con una tendinopatía en el deltoide o trapecio. Tened en cuenta que el esternocleidomastoideo se inserta en la cabeza inferior, como su nombre indica, tanto en el esternón como en la clavicula. Por lo tanto, probablemente, el hecho de tragar puede hac...
por carlos996
02 Abr 2024 15:06
Foro: Lesiones
Tema: Problema brazo izquierdo
Respuestas: 62
Vistas: 5700
Género:
España

Re: Problema brazo izquierdo

A ver, lo más probable es que venga relacionado con una tendinopatía en el deltoide o trapecio. Tened en cuenta que el esternocleidomastoideo se inserta en la cabeza inferior, como su nombre indica, tanto en el esternón como en la clavicula. Por lo tanto, probablemente, el hecho de tragar puede hace...
por carlos996
13 Mar 2024 13:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
Respuestas: 1146
Vistas: 94443
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

A ver, es que el tiempo de descanso entre series no es un tema trivial o valorable por la ideología o creencia de cada persona. Es decir, la decisión de descansar más o menos no es el "parecer" de cada uno. Se debe descansar más o menos dependiendo del entrenamiento realizado. Todos los tipos de ent...
por carlos996
01 Mar 2024 13:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 4155
Vistas: 624846
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

3.-Remo con mancuerna: 2 x 8/8 x 16 kilos. 3 x 10/10 x 26 kilos. Buenas Fighter. Aprovecho a preguntarte una duda sobre este ejercicio. Veo que algunos recomiendan tener una pierna sobre la banca para hacerlo con más estabilidad mientras que otros lo desaconsejan porque supone un riesgo extra para ...