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Se encontraron 5268 coincidencias
- 01 Dic 2024 19:41
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
- Respuestas: 3399
- Vistas: 543071
- Género:
Re: Diario de carlos996
Entrenamiento de hoy:
Jalón agarre cerrado: 4 x 15,12,10,10
Press banca multipower : 4 x 12,10,8,8
Remo con mancuernas banco inclinado: 4 x 10-12
Aperturas en banco en polea: 4 x 10
Pull-Over en polea: 3 x 10
Curl barra en polea : 3 x 12,10,8
Tirón polea cuerda por encima de la cabeza: 3 x 12,10,8
Jalón agarre cerrado: 4 x 15,12,10,10
Press banca multipower : 4 x 12,10,8,8
Remo con mancuernas banco inclinado: 4 x 10-12
Aperturas en banco en polea: 4 x 10
Pull-Over en polea: 3 x 10
Curl barra en polea : 3 x 12,10,8
Tirón polea cuerda por encima de la cabeza: 3 x 12,10,8
- 30 Nov 2024 15:33
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Entrenamiento de hoy: Press Frances máquina + Press de banca cerrado: 3x 10+10 Fondos en paralelas con lastre: 3x10-12 Tirón con cuerda en polea: 3 x 10 Extensiones de cuadriceps: 5 x 15,12,10,8,6 Sentadillas multipower 3x10,8,6 Prensa: 4 x 10,8,8,8 Femoral sentado máquina: 4 x 12,10,8,6 Peso Muerto...
- 28 Nov 2024 22:02
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Entrenamiento de hoy:
Press banca: 4 x 8,8,8+12
Press inclinado multipower: 3 x 10
Aperturas mamcuerna en banco inclinado: 3 x 10,10,10
Cruces en polea: 3 x 10,10,10+10
Curl alterno con mancuernas: 3 x 12,8,8
Curl Scott máquina:3 x 8
Curl martillo unilateral en polea:3 x 10
Press banca: 4 x 8,8,8+12
Press inclinado multipower: 3 x 10
Aperturas mamcuerna en banco inclinado: 3 x 10,10,10
Cruces en polea: 3 x 10,10,10+10
Curl alterno con mancuernas: 3 x 12,8,8
Curl Scott máquina:3 x 8
Curl martillo unilateral en polea:3 x 10
- 27 Nov 2024 12:30
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996
Entrenamiento de ayer:
Jalón al pecho 4 x 10,8,8,8+10
Remo en máquina agarre prono: 3 x 8,8,8+10
Dominadas: 3 x 8-10
Remo en multipower: 3 x 8-10
Press militar máquina: 5 x 12,10,8,6,4
Elevaciones laterales con mancuernas: 3 x 10,10,8+10
Facepulls: 3x12-15
Jalón al pecho 4 x 10,8,8,8+10
Remo en máquina agarre prono: 3 x 8,8,8+10
Dominadas: 3 x 8-10
Remo en multipower: 3 x 8-10
Press militar máquina: 5 x 12,10,8,6,4
Elevaciones laterales con mancuernas: 3 x 10,10,8+10
Facepulls: 3x12-15
- 26 Nov 2024 11:51
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
- 26 Nov 2024 10:37
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Muy buena opción, no los había visto esos que puedes añadir discos. Eso sí, no son baratos. Igual me pido uno para reyes... :02Laugh: Cuanto cuestan? Donde los venden? Yo los he visto en amazon, hay uno de la marca Ironpulse por 127e: https://www.amazon.es/IRONPULSE%C2%AE-Chaleco-Lastrado-Musculaci...
- 25 Nov 2024 21:06
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Muy buena opción, no los había visto esos que puedes añadir discos. Eso sí, no son baratos. Igual me pido uno para reyes... 
- 25 Nov 2024 15:36
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Gracias por la respuesta! Igual están buenas, me gusta porque puedes variar fácilmente la amplitud y el ángulo. Me has hecho pensar en comprar unas parecidas. Gracias nuevamente. Hola fighter, eso es cierto sí, para lo que cuestan y lo básicas que son dan mucho juego. Aunque es verdad que para last...
- 25 Nov 2024 07:51
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996
Hola Fighter,
Son unas barras pequeñas muy básicas, del decathlon. Minuto 3:20:
Un saludo!
- 24 Nov 2024 18:41
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Jalón agarre cerrado: 4 x 15,12,10,10
Press de banca maquina: 4 x 12,10,8,8
Remo con mancuernas banco inclinado: 4 x 10-12
Aperturas en banco en polea: 4 x 10
Pull-Over en polea: 3 x 10
Curl barra Z (con arm blaster): 3 x 8
Tirón polea barra curva: 3 x 8
Press de banca maquina: 4 x 12,10,8,8
Remo con mancuernas banco inclinado: 4 x 10-12
Aperturas en banco en polea: 4 x 10
Pull-Over en polea: 3 x 10
Curl barra Z (con arm blaster): 3 x 8
Tirón polea barra curva: 3 x 8
- 23 Nov 2024 18:37
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
- Respuestas: 3399
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- Género:
Re: Diario de carlos996
Press Frances + Press de banca cerrado: 3x 10+10
Fondos en paralelas: 3x12-15
Tirón con cuerda en polea: 3 x 10
Extensiones de cuadriceps: 4 x 15,12,10,8
Prensa: 4 x 10,8,8,8
Femoral sentado máquina: 3 x 12,10,8
Peso Muerto Rumano: 3 x 12,10,8
Zancadas con mancuerna: 3 x 10-12
Fondos en paralelas: 3x12-15
Tirón con cuerda en polea: 3 x 10
Extensiones de cuadriceps: 4 x 15,12,10,8
Prensa: 4 x 10,8,8,8
Femoral sentado máquina: 3 x 12,10,8
Peso Muerto Rumano: 3 x 12,10,8
Zancadas con mancuerna: 3 x 10-12
- 21 Nov 2024 21:13
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
- Respuestas: 3399
- Vistas: 543071
- Género:
Re: Diario de carlos996
Entrenamiento de hoy:
Press banca: 4 x 8,8,8,12
Press Inclinado multipower: 3 x 10
Aperturas en banco Inclinado en polea: 3 x 10,10,10+10
Cruces en polea: 3 x 10,10,10+10
Curl alterno con mancuernas: 3 x 12,8,8
Curl Scott máquina:3 x 8
Curl barra corta en polea:3 x 10
Press banca: 4 x 8,8,8,12
Press Inclinado multipower: 3 x 10
Aperturas en banco Inclinado en polea: 3 x 10,10,10+10
Cruces en polea: 3 x 10,10,10+10
Curl alterno con mancuernas: 3 x 12,8,8
Curl Scott máquina:3 x 8
Curl barra corta en polea:3 x 10
- 21 Nov 2024 13:20
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2791
- Vistas: 348765
- Género:
- 21 Nov 2024 12:25
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2791
- Vistas: 348765
- Género:
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Joder, cómo has metido chicha a los jamones macho jaja
- 20 Nov 2024 07:34
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de carlos996
- Respuestas: 3399
- Vistas: 543071
- Género:
Re: Diario de carlos996
Entrenamiento de ayer: Jalón al pecho 4 x 10,8,8,8+10 Remo en máquina agarre prono: 3 x 8,8,8+10 Dominadas: 3 x 8-10 Remo en polea barra de pie: 3 x 6+10,6+10,6+10 Press militar máquina: 5 x 12,10,8,6,4+10 Elevaciones frontales polea barra: 2 x 10-12 Elevaciones laterales con mancuernas: 3 x 10+5+5 ...
- 19 Nov 2024 22:45
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 4313
- Vistas: 648223
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Sólo por curiosidad, ¿qué tipo de preguntas/comentarios te hacían sobre tu sentadilla? ¿Por qué colocaba la barra así? (Yo uso barra baja, no súper baja, pero comparada con la típica barra alta se nota la diferencia.) ¿Por qué no uso cinturón? ¿No sientes dolor en las rodillas? (Mis sentadillas son...
- 19 Nov 2024 09:04
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 4313
- Vistas: 648223
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Lunes: 1.-Sentadilla trasera: 10 x 50 kilos. 5 x 75 kilos. 3 x 100 kilos. 1 x 120 kilos. 1 x 135 kilos. 3 x 3 x 140 kilos. 2.-Remo con mancuernas: 12/12 x 20 kilos. 10/10 x 30, 32.5, 35 kilos. 3.-Cuádriceps en máquina: 3 x 15 x 70 kilos. Anotaciones: -Cambiando el día de artes marciales por el día ...
- 15 Nov 2024 15:27
- Foro: Farmacología
- Tema: UN PREPARADO DE TESTO...
- Respuestas: 26
- Vistas: 296
- Género:
Re: UN PREPARADO DE TESTO...
¿Pero cómo preparar una sustancia que te vas a inyectar? Si eso viene ya preparado. Y si es una testorena base como indica la receta no tiene ni ester añadido, es la base. Coges la bombona, sacas con una jeringa e inyectas, no hay más. Pero nadie se pincha con testo base... o si? Non se usan "ester...
- 15 Nov 2024 13:21
- Foro: Farmacología
- Tema: UN PREPARADO DE TESTO...
- Respuestas: 26
- Vistas: 296
- Género:
Re: UN PREPARADO DE TESTO...
Carlos no tiene que ver con el hilo pero...tirillas mentia?o era un genio? ¿Pero en qué sentido? ¿En hacerse sus propios preparados? Pues no tengo ni idea, podría ser verdad por supuesto, pero no tengo ni idea. En todo lo que decia saber sobre quimica...era cierto?entendia de quimica o tenia errore...
- 15 Nov 2024 13:18
- Foro: Farmacología
- Tema: UN PREPARADO DE TESTO...
- Respuestas: 26
- Vistas: 296
- Género:
Re: UN PREPARADO DE TESTO...
Yo creo que hay una diferencia abismal entre preparar una sustancia que te la vas a aplicar sobre la piel a otra que te la vas a inyectar. En la sustancia "untable" los cuidados higienicos tienen importancia si, pero son mucho mas bajos.... los mismo que si te pones el "testogel" sobre la piel suda...