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Se encontraron 351 coincidencias

por mgcm82
28 Mar 2024 07:29
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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España

Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"

Bueno, pues con este título tan pretencioso simplemente quería compartir con vosotros mi plan para los próximos 100 días (al menos :) ). Lo he llamado de este modo porque se basa en ir progresando diariamente en ejercicios de fuerza con el propio peso corporal, de tal modo que al final del reto se a...
por mgcm82
13 Mar 2024 12:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
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España

Re: Diario de Mario

Yo estoy de acuerdo con ambos con los siguientes matices: Al final no es necesario andar registrando enfermizamente cada comida ya que tampoco tiene sentido (hay errores en los etiquetados, en comidas "reales" ni siquiera tenemos un etiquetado real, no todos los dias gastamos lo mismo ni tenemos una...
por mgcm82
12 Mar 2024 14:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
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España

Re: Diario de Mario

Breve actualización. El peso sigue bajando desde que me puse serio y manteniendo comidas libres sabado tarde/noche. En la báscula hoy 75,3 así que por ahora progresando adecuadamente. hoy.PNG A nivel entrenos nada reseñable, sigo con mi division tiron/empuje/pierna el fin de semana y cardio entre se...
por mgcm82
29 Feb 2024 10:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
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España

Re: Diario de JanKlod

Te ha subido el colesterol de publicar los ciclos de otros :D :D :D Fuera bromas ya, en cuanto a lo del artículo si realmente te preocupa la cifra no busques excusas, ya que las vas a encontrar a favor y en contra y ve a un buen especialista que te aconseje. Un valor de 240 no parece excesivamente e...
por mgcm82
28 Feb 2024 19:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Ho hay nada que perdonar pero por partes: 1) Los privados si que me llegan pero no tengo nada tuyo. 2) No veo la razón por la cual publicar una foto mía ni qué fin puede tener y menos pedírmela en el hilo de Josele. Tal y como ha dicho Fighter yo he posteado fotos mías en varias ocasiones pero ahora...
por mgcm82
27 Feb 2024 20:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Bravo Mario!!! Somos todos culturistas.... cada uno con su deformidad propia, pero culturistas al fin!!! [emoji1787][emoji1320] Sin duda .... viva el culturismo !!!! :) Mario me gustaria que respondieses a mi privado eso o muestra fotos de tu estado actual... Gracias. Eing? Enviado desde mi Mi Note...
por mgcm82
27 Feb 2024 14:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

JanKlod escribió:
27 Feb 2024 14:51
Bravo Mario!!!

Somos todos culturistas.... cada uno con su deformidad propia, pero culturistas al fin!!! 🤣💪🏻
Sin duda .... viva el culturismo !!!! :)
por mgcm82
27 Feb 2024 14:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Vosotros sois los que creeis en el culturismo natural jo jo jo. Como un deporte que practicar recreativamente totalmente. ¿Te consideras culturista? Es como si alguien que juega una pachanga los fines de semana se considera futbolista. Definición de culturismo (según la RAE): "Práctica de ejercicio...
por mgcm82
27 Feb 2024 12:19
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

kityasuni escribió:
27 Feb 2024 12:12
Vosotros sois los que creeis en el culturismo natural jo jo jo.
Como un deporte que practicar recreativamente totalmente.
por mgcm82
27 Feb 2024 11:00
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Totalmente de acuerdo. El problema es que ahora mismo tenemos una sobreexposición a redes sociales que nos muestran unos físicos que no son realistas y en la mayoría de casos ni siquiera alcanzables por vias normales (y no hablo de culturistas de élite). Esto es un problema, ya que lo que hace unos ...
por mgcm82
24 Feb 2024 14:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
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Re: Diario de Mario

Actualización semanal (con un día de retraso :) ) Esta semana la báscula se ha mantenido igual .... a ver la semana que viene. A nivel entrenos poco o nada reseñable en cuanto a distribución/ejercicios .... Lo bueno es que parece que poco a poco me sigue mejorando el tema del hombro/biceps (porque l...
por mgcm82
22 Feb 2024 19:42
Foro: Offtopic
Tema: feliz cumpleaños fighterlifter!!
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Re: feliz cumpleaños fighterlifter!!

Muchas felicidades !!!
por mgcm82
21 Feb 2024 19:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Que manera de joderle el hilo a Josele ....
por mgcm82
16 Feb 2024 09:14
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
Respuestas: 496
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España

Re: Diario de Mario

Actualización semanal: Esta semana apenas he bajado peso. Hoy en la báscula 76,8 (100 gramos menos que la semana pasada) El sábado tocó día de comidas familiares varias y el miércoles la cena de San Valentin con la parienta, y claro maravillas no se pueden conseguir con un día y medio de saltada de ...
por mgcm82
14 Feb 2024 14:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
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Re: Diario de Mario

Googleando me salieron por ejemplo estas (el último es un enlace de amazon, pero parece que lo capa al pegarlo): https://naturemost.es/products/magsense%C2%AE?variant=48747866095945¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gad_source=1&g...
por mgcm82
14 Feb 2024 14:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Pero si tú estás hecho un chaval :D :D :D

Está bien, no te voy a mentir .... iba a decir para gente como JanKlod :D :D :D
Es broma ....
Lo que quería decir es que este tipo de rutinas están bien dentro de un determinado contexto pero creo que Iza debería de enfrentarse a algo más retador.
por mgcm82
14 Feb 2024 09:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Vuelvo a la carga .... no había visto al detalle los videos pero ahora ya por curiosidad los he visto completos. ¿En qué punto aplicas ahí TUT? No entiendo sinceramente, esos ejercicios son de movilidad y de estiramientos y como bien decía fighter no tienen como propósito contraer ningún músculo sin...
por mgcm82
13 Feb 2024 15:02
Foro: Offtopic
Tema: Baño o ducha de agua caliente para dormir mejor
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Re: Baño o ducha de agua caliente para dormir mejor

Y los de la compañia del gas tan contentos :)
por mgcm82
13 Feb 2024 15:00
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Hola chicos como estais?bueno yo continuo entrenando todos los dias 3 videos seguidos que no llegan a media hora de ejercicio los 3 que elegi. He comenzado con la suplementacion estoy tomando: bcaa con glutamina con multivitaminico con perlas de ajo. Cuando acabe con estos suplementos cuales me aco...
por mgcm82
13 Feb 2024 14:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Mario
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Re: Diario de Mario

JanKlod escribió:
13 Feb 2024 13:53
Ashwaganda y Magnesio en la misma capsula o por separado?
Separadas:

https://www.hsnstore.com/marcas/essenti ... 0-veg-caps
https://www.hsnstore.com/marcas/essenti ... 0-veg-caps