En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:

- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies

Se encontraron 1045 coincidencias

por josele_piro
22 May 2024 15:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

JanKlod escribió:
22 May 2024 13:39

Ya se que es joda....

Pero aumentaste algo o te mantienes siempre en los..... mmmm 57/58 kg?
No.. no es joda. Estoy en 75 seco.
por josele_piro
22 May 2024 07:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2759
Vistas: 270579
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Lo que no entiendo como el alago y alegrarse por el hijo de un compañero es capaz de ocasionar.. esa basura que soltais por la boca. Como si hubiera dicho algo malo .. Lo único que demostrais, es los grandes complejos que teneis, y la tara gorda que arrastrais y nunca vais a ser capaces de aceptar. ...
por josele_piro
21 May 2024 18:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

75kg con venas en cuads
por josele_piro
21 May 2024 15:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Por actualizar un poco. Sigo vivo, y sigo con el metodo Bidegain.

Estado actual + o -
Imagen
por josele_piro
15 May 2024 06:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2759
Vistas: 270579
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

El crio esta mas cachas ya el el 90% del floro.
por josele_piro
29 Abr 2024 11:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2759
Vistas: 270579
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

KetoCefe escribió:
29 Abr 2024 06:46
Gracias 🫂
Mejor que ayer pero peor que mañana, así va esto.
Te lo curras como pocos 24/7/365.. te lo mereces bro 👊
por josele_piro
29 Abr 2024 05:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2759
Vistas: 270579
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Bueno, actualizo esto con un Intento de posing. No es nada fácil posar y que sepan hacerte las fotos también tiene su aquel. https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240427/2709772f625d26058d725a29e8aec09c.jpg https://uploads.tapatalk-cdn.com/20240427/a770de31b1b72e7d78afd0c578e13d9c.jpg De locos .. pero...
por josele_piro
18 Abr 2024 11:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2759
Vistas: 270579
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Bueno y ni que decir, fisicón !!
por josele_piro
18 Abr 2024 11:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 2759
Vistas: 270579
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

KetoCefe escribió:
17 Abr 2024 08:44
Un poco de hack de ayer.
https://vm.tiktok.com/ZGeHFcMR4/
Es una serie top en concreto, o sacas todo el entrenamiento así?? Porque de ser lo primero, me estoy cagando encima solo de ponerne en la situación, de ser lo segundo, me cago encima, me meo y de todo x2 🥹

Ole tus huevos !!
por josele_piro
27 Feb 2024 18:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

De hecho, diría que ninguno de ellos esta dotado genéticamente para la estética más allá de tener una cara atractiva. No parece que tengan una cintura estrecha para crear la ilusión en V o una estructura plana con las inserciones precisas para dar lugar a un pectoral redondo. Con esto también prete...
por josele_piro
27 Feb 2024 09:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Los cuerpos que ha puesto Garou son cuerpos relativamente sencillos, practicos y medianamente rápidos de conseguir y coincido con el en que son aspiraciones mucho mas realistas para el aficionado medio (el que sea mas ambicioso ya tirará por otro sitio). Muchas veces no se trata solo de querer, el c...
por josele_piro
27 Feb 2024 08:32
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: El Entrenamiento Heavy Duty De Mike Mentzer Es Una Porquería Para Los Naturales.
Respuestas: 29
Vistas: 1333
Género:
España

Re: El Entrenamiento Heavy Duty De Mike Mentzer Es Una Porquería Para Los Naturales.

Igual de largos que los que hacen Fighter o José y, es precisamente en esos comentarios suyos, con los que más aprendo. Los míos seguramente sean mucho peores en contenido. Al final ellos tienen más experiencia y conocimiento que yo. Pero no creo que el problema este en la longitud. Aunque si prefe...
por josele_piro
27 Feb 2024 07:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Josele, gracias por tus palabras hacia mi. A mi me pareces un gran forero, aunque hayamos tenido algunos encontrones, pero creo que ha sido debido a que la comunicación escrita a veces de lugar a errores de interpretación, y pienso que en "la vida real" nos llevaríamos bastante bien. Lo dicho, me p...
por josele_piro
27 Feb 2024 04:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Garou ningún problema con lo que puedas compartir, al reves, enriqueces el hilo 😉

Un abrazo 💪
por josele_piro
24 Feb 2024 11:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Me alegra leer que te resulta un aprendizaje mutuo. La mayoría de cosas que aprendí al empezar era a base de leeros a Arturo y a ti. Incluso ahora que tengo muchas otras fuentes de confianza seguramente las haya seleccionado inconscientemente por la visión sobre el entrenamiento que aprendí de voso...
por josele_piro
24 Feb 2024 08:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Y bueno ya que estoy y lo compartí. En los ultimos meses me he hecho un chequeo completo. Despues de llevar bastante tiempo con hábitos algo estresantes, poco dormir, % graso bajo tirando a extremo mantenido durante el tiempo e incluso bajando mas aun y etc para mi sorpresa me han dao valores de, di...
por josele_piro
24 Feb 2024 08:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Vale voy a hacer autocritica,si me he sobrepasado contigo en N ocasiones,percibiras de mi que en la calle nos llevariamos mal ..siendo que la gente que me conoce dice que es dificil llevarse mal de verdad conmigo,pero como tu dices no todos somos iguales,algo en que coincido debo añadir. Mira yo ha...
por josele_piro
23 Feb 2024 11:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Joder Garou perdón no te nombré en parte porque eres mas nuevo aqui y lo que hemos venido interactuando ha sido mas en es.fitness. Es como que no termino de ubicarte aqui, y te considero mas forero de alli. Pero nada sin mas, garou es un personaje con el que va habiendo un aprendizaje mutuo y una le...
por josele_piro
23 Feb 2024 11:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
Respuestas: 865
Vistas: 54201
Género:
España

Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Un poco a modo resumen. Metrollpa, tampoco esque tenga mucho que ver.. es simplemente un añadido mas como para hacer un balance. Y me es mas desagradable que agradable la mayor parte del tiempo si, pero me es indiferente la verdad. Eso si, eso de amor odio como dice el se lo saca de la manga.. el me...