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Se encontraron 2 coincidencias
- 26 Nov 2021 01:52
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: rutina torso pierna
- Respuestas: 16
- Vistas: 3878
- Género:
Re: rutina torso pierna
Sí, por aquí estaré contactando mi progreso.
- 24 Nov 2021 01:35
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: rutina torso pierna
- Respuestas: 16
- Vistas: 3878
- Género:
Re: rutina torso pierna
Si, claro: Torso A: 1.-Press banca. 2.-Press inclinado mancuernas. 3.-Dominadas. 4.-Aperturas mancuernas. 5.-Facepulls polea. 6.-Tríceps polea. Torso B: 1.-Press banca. (Más reps y menos peso que el día A). 2.-Dominadas. 3.-Press unilateral mancuerna sobre la cabeza. 4.-Remo con mancuerna a una man...