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Se encontraron 4 coincidencias
- 16 Abr 2021 15:21
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: Ayuda en la dieta
- Respuestas: 6
- Vistas: 1437
Re: Ayuda en la dieta
La dieta me la hice yo con alimentos recomendados por mi médico (por el tema de hipercolesteremia). Llevo 1 mes más o menos..
- 15 Abr 2021 19:33
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: Ayuda en la dieta
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- Vistas: 1437
Re: Ayuda en la dieta
las cantidades pues nose.. la carne y pescados en las comidas siempre son 2 filetes, el arroz un puñado en seco y verduras 2 puñados.. asi a ojo.
- 15 Abr 2021 16:22
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: Ayuda en la dieta
- Respuestas: 6
- Vistas: 1437
Re: Ayuda en la dieta
Se me olvidó poner que entreno unos 4 días a la semana, trabajo en un almacén (carga y descarga) y mido 181cm y peso 88kg y tengo hipercolesteremia
- 15 Abr 2021 16:20
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: Ayuda en la dieta
- Respuestas: 6
- Vistas: 1437
Ayuda en la dieta
Hola soy nuevo en este foro y me gustaría poner la dieta que estoy haciendo para bajar peso sin bajar mucho de masa a ver que opinion me dais y si hay cosas que mejorar, etc.. Desayuno. Hora: 06:40 1 vaso de agua con limón exprimido en ayunas Cafe con leche desnatada sin lactosa tortitas avena y cre...