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Se encontraron 4 coincidencias
- 11 Ago 2021 21:39
- Foro: Lesiones
- Tema: Me operan del manguito del supraespinoso
- Respuestas: 7
- Vistas: 3180
- Género:
- 05 Ago 2021 21:39
- Foro: Lesiones
- Tema: Me operan del manguito del supraespinoso
- Respuestas: 7
- Vistas: 3180
- Género:
Me operan del manguito del supraespinoso
En septiembre me operan del hombro de una rotura parcial del manguito del supraespinoso y me gustaría consejos de que puedo hacer para no perder mucha masa muscular teniendo en cuenta que al menos tres meses no podré entrenar.
Saludos y gracias.
Saludos y gracias.
- 18 Abr 2021 21:47
- Foro: Lesiones
- Tema: Hernia discal con radiculopatía
- Respuestas: 15
- Vistas: 7012
- Género:
Re: Hernia discal con radiculopatía
Yo estoy operado de L5-S1 y llevaba tiempo entrenando.... pero me atropellaron parado con la moto en un semáforo y me han vuelto a joder L5-S1 y L4-5 herniadas y con rotura de disco y para acabar de joderme al caer me rompí el tendón del supraespinoso no se cómo acabará todo.
- 05 Mar 2021 15:18
- Foro: Suplementos
- Tema: Como puedo tomar creatina, beta alanina, citrulina malato y taurina para ganar masa magra limpia
- Respuestas: 20
- Vistas: 4836
- Género:
Como puedo tomar creatina, beta alanina, citrulina malato y taurina para ganar masa magra limpia
Hola buenas, llevo poco tiempo entrenando después de una larga lesión y he perdido 25 kilos con dieta, como puedo ganar masa magra con creatina, beta alanina, citrulina malato y taurina.
Tengo 45 años y me cuesta más que cuando era más joven.
Tengo 45 años y me cuesta más que cuando era más joven.