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Se encontraron 36 coincidencias
- 20 Jun 2021 04:42
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
- Respuestas: 2
- Vistas: 701
PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
El conocimiento de los PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO serán fundamentales para que la configuración de las cargas sean las adecuadas:
Foto: ilustrando el principio de la sobrecarga progresiva
Foto: ilustrando el principio de la sobrecarga progresiva
- 19 May 2021 01:56
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO y JOE WEIDER
- Respuestas: 1
- Vistas: 652
PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO y JOE WEIDER
📌 Durante varias décadas, los entrenamientos dentro de los gimnasios se basaban en entrenar los músculos de manera aislada. Esta forma de entrenamiento se supone que viene de las épocas del culturismo, en donde Joe Weider recopilo y escribió revistas, donde le daba forma a esta sistematización, de a...
- 16 Abr 2021 04:18
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
- Respuestas: 20
- Vistas: 2849
Re: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
Sumando a esto, todos pueden entrenar, ¿Pero saben realmente como entrenar? Es como plantear que de repente todos pueden ser mecánicos. A los dos meses tienen el auto peor que antes. Hay mucha gente que busca información de calidad y es autodidactica, pero la mayoría NO sabe, no se informa, no le i...
- 15 Abr 2021 17:07
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
- Respuestas: 20
- Vistas: 2849
Re: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
Claro que si, porque la mayoria de la gente no sale, no se expone al sol, no tiene lugar donde entrenar ni tiempo, los chicos no salen.... Ademas la mayoria esta extresada, alterada, duerme mal, preocupada y todo eso influye para que su sistema inmune se deprima. Son muy, muy, muy pocos que estan e...
- 14 Abr 2021 17:17
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
- Respuestas: 20
- Vistas: 2849
Re: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
Si que se puede reforzar el sistema inmune, pero aqui en Italia no hubo ningun medio oficial que los divulgara, solo el terror de morir por covid que tiene una mortalidad del 0,0027% Solo hubo personas (profesionales) no alineadas con el pensamiento unico impuesto por el NWO... que hablaron del sis...
- 13 Abr 2021 16:01
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
- Respuestas: 20
- Vistas: 2849
- 13 Abr 2021 15:59
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Rutinas de definicion muscular
- Respuestas: 6
- Vistas: 1308
Re: Rutinas de definicion muscular
https://atopedegym.com/rutinas-de-definicion-muscular/ No existe la "rutina de definición", el entrenamiento de fuerza debe ser el mismo que en la etapa de volumen. La variable para definir esta en la alimentación y varias cuestiones mas que hay que tener en cuenta (lo explico en un video que publi...
- 10 Abr 2021 20:50
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
- Respuestas: 20
- Vistas: 2849
EJERCICIO, COVID19 Y SALUD - ¿QUÉ NOS DICE LA EVIDENCIA?
Un abordaje desde la salud y el movimiento para afrontar los problemas de la pandemia desde su raíz:
- 27 Mar 2021 20:26
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: DEFINICIÓN MUSCULAR - 5 ESTRATEGIAS
- Respuestas: 0
- Vistas: 940
DEFINICIÓN MUSCULAR - 5 ESTRATEGIAS
📌 Si estas buscando DEFINICIÓN MUSCULAR, deberías partir de un plan estratégico para afrontar el déficit y los distintos mecánicos que se pueden llegar a desencadenar: como sensaciones de hambre, fatiga y merma en el rendimiento. ✅ En el siguiente video explico a través de la CIENCIA, 5 estrategias ...
- 22 Mar 2021 13:43
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: FUERZA PARA ADULTOS MAYORES
- Respuestas: 9
- Vistas: 1632
- 22 Mar 2021 13:42
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: FUERZA PARA ADULTOS MAYORES
- Respuestas: 9
- Vistas: 1632
Re: FUERZA PARA ADULTOS MAYORES
¿Donde esta el principio de individualidad del que hablas, cuando dices que hay que hacer ejercicios multiarticulares 2-3 veces por semana? ahi ya estas imponiendo un standard o padron... Las variables del entrenamiento presentadas en el video, parten desde los estudios y lo que implica la segurida...
- 21 Mar 2021 22:33
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: FUERZA PARA ADULTOS MAYORES
- Respuestas: 9
- Vistas: 1632
FUERZA PARA ADULTOS MAYORES
Un abordaje desde la salud y la Educación Física, menos prescripción de pileta y caminata, más FUERZA:
- 03 Mar 2021 18:51
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: OBESIDAD y SOBREPESO ¿Cómo combatirlo?
- Respuestas: 4
- Vistas: 1044
- 02 Mar 2021 22:08
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: OBESIDAD y SOBREPESO ¿Cómo combatirlo?
- Respuestas: 4
- Vistas: 1044
- 02 Mar 2021 00:35
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: OBESIDAD y SOBREPESO ¿Cómo combatirlo?
- Respuestas: 4
- Vistas: 1044
OBESIDAD y SOBREPESO ¿Cómo combatirlo?
Haciéndole frente a la obesidad y sobrepeso desde la GUÍA INTUITIVA del cuerpo: Alimentación y actividad física.
Toda la información en:
Toda la información en:
- 14 Feb 2021 01:29
- Foro: Suplementos
- Tema: TIPOS DE PROTEÍNA Y DUDAS MÁS FRECUENTES
- Respuestas: 3
- Vistas: 966
Re: TIPOS DE PROTEÍNA Y DUDAS MÁS FRECUENTES
¿Si te hago una entrevista lo ves?metopa escribió: ↑14 Feb 2021 01:27Evidentemente que no lo iba a ver, eso esta mas que claroorigenesentrenamientos escribió: ↑14 Feb 2021 01:22PD: Información que no le hace falta ver a metopa, como recomendación, saltéate el video
- 14 Feb 2021 01:22
- Foro: Suplementos
- Tema: TIPOS DE PROTEÍNA Y DUDAS MÁS FRECUENTES
- Respuestas: 3
- Vistas: 966
TIPOS DE PROTEÍNA Y DUDAS MÁS FRECUENTES
¿Cómo elegir la proteína que se adapte a mis necesidades?
Proteína y lo último en evidencia
PD: Información que no le hace falta ver a metopa, como recomendación, saltéate el video
Proteína y lo último en evidencia
PD: Información que no le hace falta ver a metopa, como recomendación, saltéate el video
- 02 Feb 2021 20:52
- Foro: Culturismo
- Tema: 4 CLAVES CAMINO A LA HIPERTROFIA
- Respuestas: 4
- Vistas: 651
4 CLAVES CAMINO A LA HIPERTROFIA
HIPERTROFIA a partir de distintas revisiones realizadas por Brad Schoenfeld y otros
Toda la información en
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- 16 Ene 2021 03:10
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: ¿ABDOMINALES COMO EJERCICIO PARA ELIMINAR LA GRASA DEL ABDOMEN?
- Respuestas: 0
- Vistas: 769
¿ABDOMINALES COMO EJERCICIO PARA ELIMINAR LA GRASA DEL ABDOMEN?
No importa si haces 50, 200 o 854 abdominales, si tú objetivo es marcar el abdomen, primero deberás disminuir el porcentaje de tejido adiposo.
Toda la información en:
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- 06 Ene 2021 22:00
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: ¿Cómo REALIZAR mi PRIMER DOMINADA?
- Respuestas: 23
- Vistas: 2946
¿Cómo REALIZAR mi PRIMER DOMINADA?
✅ Para aumentar o ejecutar la primer dominada se tendrá que realizar progresiones con el objetivo de ganar fuerza en el patrón de movimiento de tracción. ✅ En el siguiente video veremos varios ejercicios progresivos, así como también la técnica correcta y los errores más frecuentes a la hora de real...