Eliteculturismo

Buenas amig@s. Llevaba algo más de 2 meses y viendo buenos resultados en cuanto a la bajada de peso. Conseguí encontrar la motivación y las ganas de ir al gimnasio para hacer pesas y cardio, pero ahora van y cierran los gimnasios. Miedo me da volver a la mala rutina, dejar de hacer ejercicio, comer ...

Hola! puedo orientarte, igualmente tienes dieta para principiantes en nutricion... Cual es tu objetivo? solo perder peso? saludos! y no temas a las agujetas con dos meses ya estas preparado para entrenar y dejar el rodage... Buenas! Mi objetivo es perder peso, ya he perdido 15kg y me faltaría unos ...

Buenas! llevo un par de meses en el gimnasio con el objetivo (de momento) perder peso. Cuido más mis comidas pero tengo algún que otro lio en la cabeza con el tema de proteínas, carbohidratos, grasas saturadas, trans etc. En el sentido que no sé para que objetivo es cada cosa. ¿Si mi objetivo es per...

Buenas amigos/as El día 1 de septiembre me apunté al gimnasio, desde entonces he perdido unos 14,5kg (pesaba 96,2) y ahora estoy en 81,7kg midiendo 1,79cm. Me quitado bastantes kilos pero aun sigo con barriga :15Cry: :15Cry: de cuerpo, piernas, brazos me veo bien pero lo dicho sigo teniendo curva en...

Buenas! Lleno poco en el gimnasio y estoy siguiendo una rutina de pérdida de peso y tonificación. El caso es que hay dos ejercicios que me cuesta mucho de realizar con la mano izquierda, debido a una operación que me realizaron hace unos años al romperme el escafoides de la muñeca. A causa de esta r...

Buenas amigos/as. Cansado de ver como crecía mi barriga y los típicos comentarios "tienes mas barriga", "eres de comer", etc... decidí dar el paso que quería dar y nunca daba CUIDARME. Llevo cerca de dos semanas comiendo algo mejor, os cuento lo que comía antes y lo que suelo comer ahora. Desayunos:...

Buenas! cansado de ser el "barriguita" o "tienes mas barriga" he decidido dar el paso que llevaba tiempo queriendo dar, empezar a cuidarme tanto con la alimentación como hora de empezar a hacer deporte. Así que espero aprender de todos vosotros :)

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Se encontraron 7 coincidencias

Adelantándome al confinamiento, bicicleta.

Re: Perdido con etiqueta nutricional y objetivos

Perdido con etiqueta nutricional y objetivos

Vientre plano

Alternativas a estos ejercicios

Principiante; perdida de peso y gimnasio.

Saludos desde Tarragona

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