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Se encontraron 3 coincidencias
- 22 Ene 2020 10:52
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Pido consejo. Cuando puedo empezar etapa de volumen?
- Respuestas: 8
- Vistas: 8418
- Género:
- 21 Ene 2020 09:54
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Pido consejo. Cuando puedo empezar etapa de volumen?
- Respuestas: 8
- Vistas: 8418
- Género:
Re: Pido consejo. Cuando puedo empezar etapa de volumen?
Es que el problema no sé los pasos a seguir, no sé que debo hacer primero, ni después. En algunos sitios leo que primero hay que quedarte con lo mínimo de grasa antes de empezar volumen, en otros sitios leo que eso no es así y que la grasa se pierde después de lograr el volumen, que en el estado en ...
- 20 Ene 2020 16:55
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Pido consejo. Cuando puedo empezar etapa de volumen?
- Respuestas: 8
- Vistas: 8418
- Género:
Pido consejo. Cuando puedo empezar etapa de volumen?
Muy buenas, a ver, tengo 46 años, peso 68kg y mido 166cm y entreno 6 dias a la semana una media de 65 minutos al dia en lo cuales hago alternados musculación y cardio. Lunes, miércoles y viernes = musculación y abdominales Martes, jueves y sábado = cardio 55' ritmo muy alto (me sirve de preparación ...