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Ayuno intermitente

Todo lo relacionado con la nutrición. La clave para ganar músculo o perder grasa
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javi29
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Ayuno intermitente

Mensaje por javi29 » 14 Feb 2020 18:09

Dejo algunos videos sobre el ayuno intermitente de uno de sus abanderados, el Dr. Hernández

Que es


Como hacerlo


7 consejos


Beneficios al cerebro


Como controlar las hormonas


Beneficios en mujeres


Peligros (si no se hace bien)


8 beneficios de la autofagia



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izanagi
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Re: Ayuno intermitente

Mensaje por izanagi » 14 Feb 2020 18:16

thanks for the info

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Llew
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Re: Ayuno intermitente

Mensaje por Llew » 16 Feb 2020 09:37

Creo que es un enfoque valido según nuestra pretensión o necesidad en que momento pero que tampoco es la panacea...

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