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¿Debo cambiar mi rutina?

Dudas y consejos de entrenamiento, ejecución de ejercicios, rutinas de volumen, definición, mantenimiento...
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¿Debo cambiar mi rutina?

Mensaje por Criticator » 12 Feb 2020 21:36

Lo primero que debes saber es que NO, no debes estar cambiando tu rutina constantemente.

Si estás progresando pues ya lo tienes, para que cambiarla.

Aunque que te guste o no pudiera ser también un factor importante que debes tener en cuenta también a la hora de decidir si cambiar de rutina.

Pero si no te sientes comod@ en general entrenando en un gym entonces busca otro deporte o actividad física que te ayude a mantenerte en forma.

No tienes que limitarte solo a la opción del gym ni mucho menos casarte con ella de por vida.

Puedes perfectamente cambiar de opinión y variar entre distintos tipos de actividades.

Hagas lo que hagas te tiene que gustar porque de lo contrario no crea adherencia y no es sostenible en el tiempo.

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