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¿Qué tipo de leche consumís?

Todo lo relacionado con la nutrición. La clave para ganar músculo o perder grasa
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Hispano
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¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Hispano » 12 Mar 2018 13:24

Leche fresca o UTH? La diferencia es que en la primera se hierve entre 72 y 90 grados durante 15 segundos y la UTH se hace a 120 grados durante un segundo.

En la leche UTH se eliminan todos los gérmenes (malos y buenos) y se pierde sabor y nutrientes durante el camino.

En la leche fresca, la pasteurización hace eliminar los patógenos, pero quedan las vitaminas, las enzimas, los lactobacilos. La pérdida de textura, de sabor y de cualidades es mínima.

La conservación también es diferente, en la leche fresca dura hasta 15 días; la otra meses.



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metopa
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por metopa » 28 Mar 2018 05:40

ninguna,bebida de soja,la leche es un poco una mierda.

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Llew
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Llew » 28 Mar 2018 11:26

Yo tomo poca leche,un vaso al día de desnatada UHT sin lactosa,el motivo?por digestividad y comodidad...

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Fighter/Lifter
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Fighter/Lifter » 28 Mar 2018 18:52

Leche normal.

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Fénix
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Fénix » 30 Mar 2018 15:23

Yo la semidesnatada del supermercado.

He probado de avena, soja, etc y no me terminan de gustar nada.

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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por javi29 » 19 Abr 2018 06:58

leche descremada la serenisima (argentina)

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lauraSport
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por lauraSport » 25 Abr 2018 10:08

Leche de soja, muy sana. y la leche de almendra y de avena tambien

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metopa
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por metopa » 25 Abr 2018 14:11

lauraSport escribió:Leche de soja, muy sana
:thumbsup:

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Apocalypse
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Apocalypse » 27 Abr 2018 09:07

¡Ninguna! No me gusta.

Puestos a beber sería de extrema calidad como la de hace décadas en los pueblos y recién salida de la vaca, cabra, rata, etc..

De todos modos no tomo nada que sea de origen animal.
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Black Arrow
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Black Arrow » 15 Jun 2018 19:21

La que haya: normal, de las otras: descremada, deslactosada, de soya sea líquida o en polvo.

En ocasiones cuando estoy enfermo no tengo muchas ganas de comer, es decir, no puedo masticar casi nada así que tomo leche o avena u otro líquido.

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metopa
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por metopa » 08 Nov 2018 05:19

Apocalypse escribió:
27 Abr 2018 09:07
Puestos a beber sería de extrema calidad como la de hace décadas en los pueblos y recién salida de la vaca, cabra, rata, etc...
ya te imagino chupando las tetas de una vaca-cabra-rata...

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Sportsdaily
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Re: ¿Qué tipo de leche consumís?

Mensaje por Sportsdaily » 09 Nov 2018 02:09

Desnatada o semi depende las calorías que busque, UHT normal:)
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