Gainer y pre-entreno

Mensaje por **Beltrán** » 13 Feb 2018 20:43

Acabo de terminar la aceituna y llevo dos meses sin ir al gym. He adelgazado casi 10 kilos desde que me puse a trabajar, es un trbajo muy físico y he perdido casi toda la grasa y algo de músculo. Llevaba un año en el gym, y quiero empezar de nuevo. Por eso necesito vuestra ayuda, necesito un buen gainer y un buen pre-entreno para aumentar rápidamente de músculo.

Cúales me aconsejáis que sean buenos? Marcas que sean preferentemente americanas, que creo que son las mejores.... :mus:

Mensaje por **Fighter/Lifter** » 13 Feb 2018 21:16

Un par de consejos:

1.Paciencia: Olvídate de "ganar rápidamente". Las ganancias de calidad toman su tiempo.
2.Yo no invertiría en un gainer. Si sacas las cuentas acabas pagando carbos a un precio bastante alto.

Mensaje por **izanagi** » 13 Feb 2018 22:01

A ver si lo adivino te registras hoy,resulveras tu duda y desapareceras...O me equivocare y escribiras en tu diario tu entrenamiento progresivamente.

Respondiendo a tu duda compra este asi de paso que el foro te hace un favor tu se lo haces al foro...

http://milsuplementos.es/epages/ec3446. ... 45%20KG%22

Preentreno yo suelo tomar un cafe o algun suplemento que tenga estos componentes ...Ya sea por separado o junto todo.

http://milsuplementos.es/epages/ec3446. ... 00%20GR%22

Un saludo suerte.

Mensaje por **metopa** » 15 Feb 2018 04:37

si pillara un gainer,cogeria este:

https://bulevip.com/es/hidratos-de-carb ... r-vainilla

es el que menos azucar trae de todos,8 grs de azucar por 255grs de polvo.

los preentrenos no valen la pena,para eso compra capsulas de cafeina que son efectivas y valen muy poco dinero en comparacion con los preentrenos.

Mensaje por **Criticator** » 16 Feb 2018 01:14

Con un gainer subirás rapido pero muy sucio. El jumbo es un buen gainer. Un buen pre-entreno a base de creatina es el massacra de olimp. Si queres un pre-entreno a base de estimulantes toma café o un burn.

Mensaje por **Beltrán** » 18 Feb 2018 00:22

Gracias a todos. También he visto el real mass, me recomendais ese? Creo que es bastante bueno...

Mensaje por **metopa** » 18 Feb 2018 04:49

Beltrán escribió:Gracias a todos. También he visto el real mass, me recomendais ese? Creo que es bastante bueno...

te refieres al de prozis?

https://www.prozis.com/ww/es/prozis/rea ... ner-2722-g

no esta mal.

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