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9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
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- Gran Maestro
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Yo no lo salto, pero tampoco me mato haciendo, bueno no me mato en nada!!
Pero por sobre todas las cosas hago piernas sin matarme pero deben entrenarse, si no es con un fin hipertrofico serà con un fin de movilidad articular o funcional, pero no podemos NO entrenarlo.
Ademas del cardio.
Pero por sobre todas las cosas hago piernas sin matarme pero deben entrenarse, si no es con un fin hipertrofico serà con un fin de movilidad articular o funcional, pero no podemos NO entrenarlo.
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Ya uso las piernas andando, subiendo escaleras, haciendo bici...¿para que voy a entrenarlas mas?
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Depende del desarrollo que tengas en el torso deberas hacer mas o menos hipertrofia en pierna...para la descompensacion nada mas,Seamos sensatos a casi ningun hombre le gusta hacer pierna y a casi ninguna mujer le gusta hacer torso.
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Autor del Tema - Experto
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Eso da igual, el dia de pierna hay que saltarselo xDDD
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Para saltar hacen falta las piernas así que si te saltas el día de piernas estás haciendo piernas. Jaque mate ateos!
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Entonces tu rutina es una torso y luego...torso???xxD jeje
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Esta bien que a muchos no les guste hacer piernas..... pero por que?
Es mas dificil? duele mas? no les interesa...?
De todas maneras piernas hay que hacer de alguna manera.... no queres hacer sentadilla porque es pesado... bueno hace otra cosa, extensiones, un poco de prensa, correr en cinta.... isquios, gemelos... algo hay que hacer... a menos que tengas geneticamente unas piernas enormes y desbalanceadas porque fuiste ciclista o corredor... ahi si entiendo que hagas poco o nada, ya que con el ejercicio del otro deporte vas sobrado.... pero si no moves el culo para nada, no veo el sentido de no hacer piernas sobre todo ejercicios que son transferibles a la vida cotidiana.
Es mas dificil? duele mas? no les interesa...?
De todas maneras piernas hay que hacer de alguna manera.... no queres hacer sentadilla porque es pesado... bueno hace otra cosa, extensiones, un poco de prensa, correr en cinta.... isquios, gemelos... algo hay que hacer... a menos que tengas geneticamente unas piernas enormes y desbalanceadas porque fuiste ciclista o corredor... ahi si entiendo que hagas poco o nada, ya que con el ejercicio del otro deporte vas sobrado.... pero si no moves el culo para nada, no veo el sentido de no hacer piernas sobre todo ejercicios que son transferibles a la vida cotidiana.
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Coincido. Yo diría que si tienes una anatomía más o menos decente para la sentadilla búlgara ya vas de sobra con ella. Pero de ahí a no entrenar las piernas...
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Efectivamente, "duele" más: gasta mucho más ATP, con lo cual requiere de más energía y recuperación. Además, normalmente, el hombre suele tener un cuerpo más "agradecido" en músculos del torso que de la pierna, con lo cual no vemos el mismo desarrollo en los músculos del torso que en los de la pierna a igualdad de tiempo de entrenamiento. Por último, si a todo esto le sumamos que socialmente, de forma general (no en el mundo del culturismo, claro está), "viste" más un torso que una pierna, pues tenemos el cocktail perfecto para justificar el saltarse el día de pierna.
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Seamos honestos metrollpa.. tu unicamente te lo saltas por molestar y dar xculo a trollgomez .. si quieres de verdad ponerle a echar bilis, a parte de no entrenar pierna, ponte a definir y ya lo tienes vomitando mierda ed xd
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
UFFFFFFFFFFF, eso es de MARICAS al 100% o como minimo bisexual!!!
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Entonces por que te saltas SOLO los gemelos?carlos996 escribió: ↑13 Dic 2023 19:03Efectivamente, "duele" más: gasta mucho más ATP, con lo cual requiere de más energía y recuperación. Además, normalmente, el hombre suele tener un cuerpo más "agradecido" en músculos del torso que de la pierna, con lo cual no vemos el mismo desarrollo en los músculos del torso que en los de la pierna a igualdad de tiempo de entrenamiento. Por último, si a todo esto le sumamos que socialmente, de forma general (no en el mundo del culturismo, claro está), "viste" más un torso que una pierna, pues tenemos el cocktail perfecto para justificar el saltarse el día de pierna.
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Pues mira, empecé a saltarme los gemelos después de haber sufrido una embolia en el empeine del pie izquierdo cuando tuve la endocarditis. Me quedaron secuelas en ese pie y cada vez que levantaba la punta del pie me dolía.JanKlod escribió: ↑14 Dic 2023 12:05Entonces por que te saltas SOLO los gemelos?carlos996 escribió: ↑13 Dic 2023 19:03Efectivamente, "duele" más: gasta mucho más ATP, con lo cual requiere de más energía y recuperación. Además, normalmente, el hombre suele tener un cuerpo más "agradecido" en músculos del torso que de la pierna, con lo cual no vemos el mismo desarrollo en los músculos del torso que en los de la pierna a igualdad de tiempo de entrenamiento. Por último, si a todo esto le sumamos que socialmente, de forma general (no en el mundo del culturismo, claro está), "viste" más un torso que una pierna, pues tenemos el cocktail perfecto para justificar el saltarse el día de pierna.
Hace ya mucho tiempo que no tengo ningún tipo de dolor, pero le cogí "manía" al gemelo. Y a eso súmale que personalmente es un músculo que no me gusta desarrollado.
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Re: 9 Razones Válidas Para Saltarse El Día De Pierna.
Bobo el gluteo es el musculo mas grande del cuerpo...se debe entrenar si o si,a las mujeres les gusta mi culo por cierto.jeje
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