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Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Autor del Tema - Maestro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
En las elevaciones una repetición es una elevación completa y 1 parcial y fondos en superserie con bíceps.
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- Maestro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Que técnicos quedan estos ejercicios en inglés .
El cambio de rutina es por ejercicios o por enfoque distinto de algún modo?veo que es una forma de entreno bastante similar a la anterior.
Saludos
El cambio de rutina es por ejercicios o por enfoque distinto de algún modo?veo que es una forma de entreno bastante similar a la anterior.
Saludos
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Autor del Tema - Maestro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Estoy metiendo más básicos, que los tenía un poco abandonados.Llew escribió:Que técnicos quedan estos ejercicios en inglés .
El cambio de rutina es por ejercicios o por enfoque distinto de algún modo?veo que es una forma de entreno bastante similar a la anterior.
Saludos
En inglés siempre parece más técnico jajajak, se le va la olla a la app
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Autor del Tema - Maestro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
A partir del lunes comercio, hostelería y gimnasios cerrados a las 18, toca volver a entrenar de mañana temprano.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Al final lo mejor sera hacer como carlos e ir poco a poco montandote en una habitacion una sala de entrenamiento,que si ahora compro unas mancuernas,que si ahora un bosu,que si ahora una cuerda para hacer comba,y si tienes pasta de verdad materiales como una maquina multifuncion o banco de press.Yo no tengo ni economia ni espacio jeje asi que me toca entrenar cardio ahora y confiar en tener musculo bajo la grasa que me haga verme bien en un futuro...lejanisimo jaja.
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Autor del Tema - Maestro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Por madrugar no es problema, si llevaba años entrenando a las 6 de forma ininterrumpida, después cambie por la tarde por poder ir más días con mi hijo, en diciembre cerraron por primera vez a las 18, oootra vez por la mañana pero esa vez a las 7 dejándome 5 minutos para comer algo de camino al trabajo, volvieron a abrir hasta las 20, volví por la tarde y ahora ooooootraaaaaa vez por la mañana, pero lo bueno que está vez es desde la 6, puedo ir antes y tengo margen de sobra para desayunar en casa como los humanos.
Yo en casa no tengo sitio la verdad, además no me motiva hacer deporte en casa la verdad.
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