Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[KetoCefe]

Qué cabrón.
A ver tampoco voy a decir que todo es por culpa de las operaciones y demas, también reconozco que la pierna no me ha gustado nunca. Lo que es de ley es de ley.

Yo he trabajado pierna incluso a frecuencia 6, eso sí con poco volumen, con esto te digo que si es algo que no te gusta, pienso que es mejor que hacerlo a F1 y terminar asqueado.

Es otra opción sí. Era muy mental, estaba hasta los huevos de la rodilla, las operaciones y demás... es que la verdad que duele un cojón. Y se me quitaron las ganas de volver a tocarla ajajjjaj.
Pero si te digo la verdad, actualmente tampoco es que me de asco,ahora estoy más comprometido y no me "molesta" hacerla.. no quiero decir que me está empezando a gustar a ver si la voy a liar jajaja

Ahora no te molesta, ahora es que no te da la gana

[carlos996]

Me estoy concienciando, deberías apoyarme!! Jajaja

[KetoCefe]

Me estoy concienciando, deberías apoyarme!! Jajaja

#SiSePuede

[KetoCefe]

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[Llew]

Me estoy concienciando, deberías apoyarme!! Jajaja

Te te hago recordatorios de gemelos,jeje

[carlos996]

Eso es verdad jajaja

[KetoCefe]

Entrenando en casa para estar bien para el gimnasio


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[KetoCefe]

Juguetes nuevos para la vuelta al gym.

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[KetoCefe]

Estamos de vuelta shurs, a reventarlo!!!

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Recemos varios padres nuestro al señor de la memoria muscular...

[Llew]

Que bueno ya de vuelta,a mi de momento me tocará seguir en la cueva que aún no abren...

[KetoCefe]

Todo ha ido bien, dejando de lado lo de las reservas de horario...lavarse las manos... limpiar las máquinas después del uso....máquinas deshabilitadas...llevarte 2 toallas...pegatinas en el suelo como los subnormales,todo ha ido normal

[carlos996]

Qué negativo estás!! jajajaj

[KetoCefe]

Qué negativo estás!! jajajaj

Calla calla, he salido más suave que el oso de mimosin.

[KetoCefe]

Lo de hoy.

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[KetoCefe]

https://i.imgur.com/pQMYPF5.png

[javi29]

como has sentido esta vuelta al gym, los musculos recordaron? has bajado pesos o repes? o todo igual

[KetoCefe]

como has sentido esta vuelta al gym, los musculos recordaron? has bajado pesos o repes? o todo igual

Hola Javi, pues entre la cuarentena y que estoy en déficit si se nota que los pesos han bajado, además me duelen hasta las pestañas
Bueno... recemos un poco al señor de la Memoria Muscular

[KetoCefe]

Últimos 3 con oclusión.

https://i.imgur.com/mooxglt.png

[Llew]

Has vuelto a tope,coger de nuevo el ritmo es normal que te cueste y que tengas agujetas hasta en las pestañas,jeje
Como haces oclusión?
Saludos

[KetoCefe]

Uso las bandas de la derecha con rayas negras, tienen una pestaña que la aprietas una vez aplicado la presión que quieras.
Pues suelo dejarlos para el final y con menos peso y a bombeo hasta que salga fuego

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